中老年人多按摩这6个部位,保健身体少生病!
2023-03-17 21:52:23家庭医生在线佚名查看次数:85
如今人们的生活质量越来越高了,很多人都会注重自己的健康,希望能够长寿一些,这样才能享受生活中的美好。但在生活中,也有很多人因为不良的生活习惯和不当的饮食习惯,让身体出现了各种健康隐患,并且有危害性病。其实想要保持长寿,不妨对身体多多按摩,这样有利于健康。
1、 腋窝
腋窝下有丰富的淋巴结和血管神经,经常按摩腋窝,能够促进身体的血液循环。在平时也有很多人在按摩腋窝时,会情不自禁的大笑,这样对大脑及心脏功能都有一定的好处。
2、 脚底
人体的足底是有很多穴位的,日常泡脚能够促进血液循环,而且除了泡脚,平常也可以多按摩脚底,这样能够预防疾病。人的足底有很多末梢神经,不仅与大脑相连接,而且与心脏也有一定的连接。建议大家平常多按摩脚部,帮助调节身体平衡,防止疾病的产生。
3、 脊柱
脊柱是人体中两条最大的经脉行径部位,与身体的五脏六腑有着很密切的联系。平常按摩脊柱能够激发经络,能促进人的气血运行,让全身上下的器官都能得到滋养。
4、 肚脐
人的肚脐上有一定的穴位,用药物贴在肚脐上,能够改善消化不良的症状。在平常经常按摩肚脐还能防止中风,去除疾病,对保持身体健康有一定的好处。
5、 前胸部
人的前胸腺体和身体的免疫系统有着密切的联系,前胸腺能够分泌免疫活性物质具有一定的抗感染能力。平常坚持用手掌对前胸部进行按摩,能够刺激胸腺,防止疾病,而且能够提高身体的免疫能力。
6、 眼睛
眼睛周围的皮肤是非常脆弱的,如果平常用眼过度或精神不佳,就会导致眼部出现眼袋黑眼圈等问题。平常适当的对眼部周围的皮肤进行按摩,不仅能够淡化皱纹,去除黑眼圈,还能够缓解疲劳,提高视力,对保护眼部健康有一定的好处。
我们的身体中的各个部位连接着经络以及五脏六腑,如果想要长寿,不妨多按摩以上6个部位。但也要切记,不要盲目的去市面上的各种按摩诊所按摩,也不要盲目使用偏方,想要按摩,最好选择正规专业的按摩店。