听中医大咖谈秋燥
秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办？本期重磅邀请到四位中医大咖来给咱们支支招！ 咽干口渴煮点沙...[2015-09-14]
一夏无病三分虚 别被秋后病算计
一夏无病三分虚，马上就到白露了，很多秋后病也开始露头，别被算计了，赶紧预防吧。 经过漫漫长夏，秋天因气候不适而引发的疾病日渐增多，比如血压波动、心脏不适、腰腿痛、头晕等就是典型...[2015-09-11]
头梳千遍 病少一半
中华中医药学会科普分会主任委员温长路 中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的...[2015-09-10]
摇身念“呼”调脾胃
国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲 脾胃负责将食物中的营养物质和精华传送给全身，滋养人体。中医强调脾胃共调，这里给您介绍两招调节脾胃的导引方法。 第一招：摇身晃海。海...[2015-09-09]
用好酸枣仁 养心益脑
甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅 酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦。现代研究表明，酸枣仁汤具有...[2015-09-08]
三种茶最适合养肝
《黄帝内经》有言：“肝者，罢极之本也。”罢极是指力大而耐劳之义。肝为罢极之本，是指肝为人体力量强大至极并能耐受疲劳的根本。“将军之官，谋虑出焉。”《黄帝内经》认为肝是将军之官，是主...[2015-09-07]
人身上有五大长寿“黄金穴”
0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。 人体穴位也有一些位于黄金...[2015-09-06]
三个方子抑制夜尿频多
首都医科大学附属北京中医医院肾病科赵文景 每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起...[2015-09-02]
刮背按腿清热泻火
有这样一类人，白天容易感到头晕目眩、心悸易惊、恶心欲呕、耳鸣耳聋，夜晚则心烦不眠、爱做奇异怪梦，观察其舌苔大多白腻，脉弦滑，这在中医看来属于胆郁痰扰症。治疗上可用“温胆汤”理气化...[2015-09-01]
秋燥易伤肺 中医教去湿润肺
虽然8月8日立秋了，也是夏秋交替的时候，天气会逐渐的变凉，但是白天还是很热，所以形成了一种初秋独特的气候现象：白天天气炎热，而早晚却比较凉爽。在早晚温差大的时节，加上前几天的台风带...[2015-08-31]
为何拔罐多在背部
中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。 传统医学注重背部...[2015-08-28]
祛掉湿和乏 入秋好养生
今年的处暑节气是8月23日。“处，去也，暑期至此而止”，处暑节气预示着炎热的暑天即将结束。处暑过后，气温将逐渐下降，日夜温差增大，但白天气温仍偏高。此时节天地间万物开始凋零，天气...[2015-08-27]
口腔溃疡反复发作？多按涌泉穴
口腔溃疡又称“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，中医认为，反复发作的口腔溃疡患者多数由于正气虚弱、阴阳失衡，导致虚火上炎所致。有一个小妙招——取吴茱萸贴在脚底的涌泉穴，可预...[2015-08-26]
食欲不振按阳池
天部阳气也；池，屯物之器也。阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气，就像是蓄积人体阳气的池子。按揉阳池，身上的阳气被激发出来，可以治疗中焦脾胃阳气不足、湿邪困脾造成的食欲不振。...[2015-08-25]
秋天眼睛干涩 揉揉这些“润眼穴”
秋天一来，身体就容易感觉干燥，特别是娇气的眼睛。河南省中医院眼科主任张凤梅，建议秋天经常眼睛发干的人，不妨经常按揉一些“润眼穴”，可以帮助缓解干燥症状。 晴明穴：属于膀胱经的穴...[2015-08-24]
夏秋之交 湿气最重
中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。 湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致...[2015-08-21]
刮痧虽好 也要注意禁忌
热热热！这么热的天只有呆在办公室才是最舒服的，不过在户外的大家可要注意是否出现了中暑的现象了。近日，成都天气闷热。上午10点多，12路公交开到川师大北大门附近时，乘客小张突然一阵...[2015-08-20]
教你用四大穴位降服“秋老虎”
虽然立秋已过，但秋老虎还是发威了。北京仍在高温蓝色预警中，午后山区局地有雷阵雨，最高气温35到36℃，闷热感明显，需注意防暑降温。 秋老虎下山威力不浅，稍有不当，就会招致热伤风...[2015-08-19]
中医护理也有“二八定律”
护理在医疗行为中起着关键作用。北京中医药大学东直门医院院长王耀献介绍，“中国常说，三分治七分养，所谓养，主要就是护理。” 然而，在传统医学中，以前是医护不分家。“护士一词也是引...[2015-08-18]
中医补水：肌肤水嫩秘诀
传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。 Step1：补水不忘先健脾 脾为后天之本，气血生化之源。脾...[2015-08-17]
初秋几种毛病最宜拔罐
近日，颜值与实力爆表的泳坛新男神宁泽涛背后两排深红色拔火罐的痕迹引起了众多粉丝的好奇，男神咋了？身体不适吗？别紧张，男神拔火罐是缓解肌肉疼痛酸胀，夏秋之际，确实有几种常见的毛病拔...[2015-08-14]
妥瑞氏症併鼻过敏 中医针灸可缓解
妥瑞氏症是一种遗传性的神经运动疾病，多数患者会併发鼻过敏，中医师表示，虽然医界还无法解释两者之间的关係，但经中医药物和针灸治疗，有助同时缓解两种病症，提升生活品质。 多数妥瑞氏...[2015-08-13]
当心“秋老虎”发威 中医推荐十大消暑食物
立秋过后，“秋老虎”发威，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，为大家推荐了10种消暑解热的食物。1、莲子。热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的...[2015-08-12]
夏天易肝郁脾虚 茼蒿是个“疏肝药”
夏天易肝郁脾虚，是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。表现为身倦乏力，食少腹胀，两胁胀痛，大便稀溏等症状。在餐桌上吃点“疏肝药”，可以有效缓解上述症状。 茼蒿是疏肝理...[2015-08-11]
炎夏莫让空调损阳气
古人云：人法地，地法天，天法道，道法自然。虽然现如今空调早已成为人们夏季必备的“解暑神器”，但其毕竟不能等同于自然状态，长期处于空调环境，对人体健康产生的危害远超人们的估计。日前，...[2015-08-10]
