秋冬季膏药最好热敷
膏药价格低廉、使用方便、疗效显著，不过使用时也颇有讲究，尤其是在冬天，有些膏药需热敷。 在贴膏药前，应先用热毛巾将准备贴膏药的地方擦干净、拭干，这样有利于患处的毛细血管开放，可...[2015-12-10]
东西南北，补有重点
多吃姜发汗用百合润肺 北方：东北热补，西北润补 虽然还未到“三九天”，但东北地区已是一片严寒。由于气温过低，风寒感冒、呼吸道疾病及骨关节性疾病易反复和加重，心脑血管病患者遇骤...[2015-12-09]
冬季白萝卜做法大全 炖冰糖止咳嗽
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨一试。 ...[2015-12-08]
中医专家聊阿胶之秋冬滋阴润燥功效
阿胶是地道的中药，为血肉有情之品。它的保健功能尽人皆知。但是大家对其中的中药原理却知之甚少。今天就聊聊阿胶的主要功效之一滋阴润燥的应用。燥邪是怎样产生的呢?临床有常见哪些表现呢?那...[2015-12-07]
以耳养生 掩耳可使头脑清静
中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。 凝耳法中，双手掩耳，可以摒除外界干扰；头部不断俯仰，...[2015-12-04]
人体藏有“降火穴” 不吃药也能败冬火
我们该如何对症灭火？《生命时报》采访南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春、北京中医药大学养生室教授张湖德，为你一一解答。 冬天易生4把内火 许多人都以为只有夏天才容易上火...[2015-12-03]
中医专家聊阿胶之秋冬滋阴润燥功效
阿胶是地道的中药，为血肉有情之品。它的保健功能尽人皆知。但是大家对其中的中药原理却知之甚少。今天就聊聊阿胶的主要功效之一滋阴润燥的应用。燥邪是怎样产生的呢?临床有常见哪些表现呢?那...[2015-12-02]
名贵中药材绞股蓝 益气安神降血压
绞股蓝是多年生草质藤木，其有叫做七叶胆、小苦药、公罗锅底、落地生、遍地生根等，民间称其为神器的“不老长寿药草”。绞股蓝主要有效成分是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、...[2015-12-01]
冬季润肺用酥蜜
酥蜜，临床上常合用酥油和蜂蜜，故统称酥蜜。冬季气候寒冷，外寒侵袭，火热内蕴，外寒内热（俗称“寒包火”），火热上熏，易伤阴损肺。而酥蜜二者均有润肺养阴作用，故为冬季生津润肺养阴佳品。...[2015-11-30]
中医师传授四招保骨锦囊
电影《钢铁人》中，小劳勃道尼的自傲和帅气表现，吸引大票粉丝cosplay（意为：角色扮演），不过，若在真实生活中变成“钢铁人”，那可是会让人悔恨不已。酒龄将近20年的王先生，就因...[2015-11-27]
肩颈酸痛最爱纠缠“低头族”
“医生，我明明没有撞伤，为什么常常肩颈疼痛？”一位四十多岁，目前在软体园区工作的林先生，看诊时疑惑地问。最早时是因为落枕，今天回诊，林先生又因为右肩疼痛，导致右手活动时酸楚，甚...[2015-11-26]
冬季5大暖气病最猖狂 中医教你怎么防
冬季5大暖气病最猖狂，中医教你怎么防！ 皮肤瘙痒 冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无...[2015-11-25]
中医公布十个“一分钟”增寿法
两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液...[2015-11-24]
解读脾胃不好的五大症状
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我...[2015-11-23]
中医四款“解烦汤”解郁除烦
焦躁、烦闷、抑郁等症状在中医里属“郁证”范畴，情志所伤乃致病之重要原因。中医认为，“气为血之帅”，气滞行血无力可致瘀血，而气滞血瘀是“郁证”的根本病机，具体又有下列几种情况： 第...[2015-11-20]
颈腰椎痛 中医经络调理
中医认为，节后综合征是因为经络不通，虚实不调而引起。如不及时调理，就会逐渐累及其他脏腑，形成疾病。黄帝内经曰：经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。 而腰椎会随着人们的生活...[2015-11-19]
泡脚暖身 你必须知道的7件事
天气渐凉，不少人睡觉前都喜欢泡泡脚，暖暖身。泡脚是一件舒服的事儿，毕竟在办公室里面，对着电脑久坐一整天，小腿难免有些浮肿，穿高跟鞋的女生脚丫子也非常累，泡泡热水就像做个SPA，能够...[2015-11-18]
脾胃虚弱中医治
临床常见一些西医诊断的慢性胃炎患者，进食后觉得饱胀不适，餐前饥饿时又觉心悸头晕、出冷汗等，这种胃病中医治疗效果更好。 对这类脾胃虚弱、心下虚痰虚实症状并见证候，如单施“攻、消”治...[2015-11-17]
天气转凉拔伸脊柱振奋阳气
白露是一年24个节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。今年的白露，从9月8日开始，到9月22日结束。白露之后，天气逐渐转凉，人们容易产生口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症...[2015-11-16]
寒湿是万病之源 秋冬驱寒三字经
首都医科大学中医药临床医学院院长王莒生详解“寒”从哪里来 在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。 寒...[2015-11-13]
补水养胃滋阴 教你简单三招
肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝 秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮...[2015-11-12]
论晒太阳对湿疹是好还是不好
湿疹困扰着很多人，是一种常见的炎症性皮肤病。时常听人说晒太阳可以预防湿疹，那么这倒是是不是真的呢？有科学依据吗？通过了解咨询，今天小编将做出详细解答。告诉大家，其实，晒太阳的确对湿...[2015-11-11]
霜降后不宜再“秋冻”
霜降是由秋到冬的过渡节气。顾名思义，霜降意为天气渐冷、开始降霜，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。俗语说，霜降杀百草。霜降之时，天地草木枯黄...[2015-11-10]
肝硬化中医养生的三大招
中医认为，肝硬化患者静养比药物治疗效果更好，更能提高肝脏自身免疫力。 静养 肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各...[2015-11-09]
中医养生茶可养生又能治病
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会...[2015-11-06]
