夏季多吃六种瓜：丝瓜清热解毒
戴永梅 对于女性朋友来说，夏季可以常食用以下6种瓜果。 ●冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多，...[2017-05-09]
红豆搭配这一物熬粥吃百病不生
红豆是生活当中十分常见的食物，其实红豆的营养价值是很强大的，那么吃红豆的好处有哪些呢?薏米红豆粥的功效是什么呢?红豆的营养价值是什么呢?今天大家就跟我一起来看一看吧!平时生活当...[2017-05-09]
想要清除血管垃圾 就吃六种食物
俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸...[2017-05-08]
这样吃饭最易招来结石 四个误区
近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此，记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。 数据显示，...[2017-05-08]
血尿酸增高人群的饮食要多注意
“血尿酸增高”一词频频见于有些人的体检报告中，其“知名度”虽不及血压升高、血糖血脂高等指标，但也逐步引起了人们的关注。 血尿酸增高可能会引发痛风。痛风主要表现为关节炎，尿酸沉...[2017-05-08]
嚼槟榔会致癌吗 听听专家怎么说
在河南、海南和台湾等地，槟榔是深受当地人喜爱的零食。然而，日前一则关于槟榔致癌的报道引发不少人担忧。该报道称，2003年国际癌症研究中心把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列...[2017-05-07]
白菜营养价值 为何百菜不如白菜
“百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香”这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道理，古人为什么对白菜和猪肉如此厚爱呢? 白菜...[2017-05-07]
增强骨密度必须多吃这一种水果
据日本《读卖新闻》报道，该国一项新研究发现，吃柠檬有助改善钙吸收率，同时能辅助降压。 吃柠檬有助改善钙吸收率 这项研究由广岛大学和广岛市安芸津医院联合进行，研究人员着眼于柠...[2017-05-07]
香菇搭配这些 立刻赛过神仙药
刚从菜场买菜回来的张大妈，看到了小区里的李阿姨，李阿姨发现张大妈又买了香菇，要是没有记错，这个月张大妈已经买了五次香菇了，张大妈笑着解释道，香菇可是全家都喜欢的食物，吃香菇可谓...[2017-05-06]
这水果从上到下都是宝 应该吃点
夏天将至，多种水果成熟，吃一点对身体好。很多人对待水果，不会像主食那样，每天固定吃多少，更多的时候，会发现，有人爱吃水果，有人根本不爱吃，这些要引起注意，吃什么水果?一方面要根...[2017-05-06]
厨师绝不点3道菜 点菜的潜规则
平日里亲友小聚，免不了下馆子。而餐厅里看似色、香、味俱全的美味佳肴，很可能会伤害你的身体。小编特邀权威专家，教你下馆子点菜的“十八般武艺”。 受访专家：营养科专家左小霞、国家...[2017-05-06]
梨子营养丰富 这样吃梨润肺止咳
梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢? 梨子营养丰富，...[2017-05-05]
香蕉变黑还能吃吗 专家这样说的
香蕉变黑是我们食用香蕉时经常发现的现象，然而对于它还能不能食用这个问题，人们的争议比较激烈。支持者认为，香蕉发黑往往只是皮发黑，肉质并没有坏，而且吃起来口感还不错，所以可以吃。...[2017-05-05]
不起眼的“废物” 中医眼里好药材
白菜根、葱根、橘子皮、花生皮……这些不起眼的边角料，你是不是都随手扔掉了?但在中医看来，这些都是治病防病的“宝物”。 专访名老中医，教你如何“变废为宝”。 受访专家 国家...[2017-05-05]
这种水果街头常见 但一定不能吃
先讲一个小案例：徐大爷一家去买西瓜，问一瓜农：“熟否?”瓜农抓耳挠腮解释了半天，最后为了证明自己的瓜真熟了，就用水果刀在西瓜的腹部切出一个三角的瓜肉让徐大爷品尝。 为了证明自...[2017-05-04]
尿酸高吃什么 调理尿酸高吃这个
我们的尿液虽然是排出来的垃圾，但是从尿液也是可以看出身体如何的，因为我们可以通过尿液测量人的尿酸，一旦尿酸的值增高就证明自己身体出现问题了，那您知道尿酸高吃什么食物好吗?还有尿...[2017-05-04]
1种食物治1种病比去医院还管用
生活当中千万不要忽视饮食的作用，其实我们身边的一些食物是可以治病的，甚至比去医院还管用，那么饮食养生的方法是什么呢?吃什么可以治病呢?食物治病的方法是什么呢?下面就一起来看一看...[2017-05-04]
红枣该怎么吃？吃红枣正确方式
红枣，又称大枣，含有丰富的膳食纤维、糖类、有机酸、多种微量元素以及氨基酸等丰富的营养成份，有“天然维生素丸”的美誉。据《生命时报》报道，红枣具有滋阴、补气养颜等作用，是药食同源...[2017-05-03]
痛风患者需注意白酒啤酒不能碰
每逢佳节，人们都沉浸在家人团圆、会亲访友、老友小聚的美好时光，同时也会听到“感情深一口闷，感情铁喝出血”等一些劝酒的语言，少不了觥筹交错。但对于痛风患者来说，由于喝酒导致痛风发...[2017-05-03]
必看！这四种肉吃了会让你生病
现代医学研究表明，在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功能的器官，误食也会影响人体健康，甚至发生食物中毒，这在医学中称为...[2017-05-03]
红糖白糖的区别 营养各不相同
喜欢吃甜食的朋友，生活中一定少不了吃糖。糖有很多种类，今天小编来和大家说说红糖白糖冰糖的区别，红糖白糖冰糖这三大类糖在做菜，做甜品的时候经常会用到，那么红糖好还是冰糖好或者白糖...[2017-05-02]
水中加上这一物减肥抗癌两不误
现在很多人都喜欢在闲暇的时候泡上一杯茶，可以打发闲暇时光还能修身养性，那么关于茶的知识大家了解多少呢?中国几大茗茶大家又知道多少呢?龙井想必大家应该都了解，那么龙井的功效与作用...[2017-05-02]
降血糖 廉价这物竟是降血糖高手
现在很多人由于在饮食上面不加以控制很容易出现三高症状，特别是现在人很喜欢吃甜食，患高血糖、高血压的人也在逐年增多，那么在平时生活中吃什么可以降血糖呢?降血糖的食谱有哪些呢?吃什...[2017-05-02]
营养专家眼中最垃圾的食物别碰了
看电视吃包薯片，跟朋友闲聊抓把瓜子，去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”，却不知道选错了零食，可能一口一口吃来疾病。小编特邀权威营养专家，揭秘他们从不碰的食物，并教你学会...[2017-04-30]
流质食物更易消化 2类人不能碰
说起流质食物很多人并不是很理解，如果说是糊状食物、粥、汤等食物，大家就懂了。 话说几个月前一个朋友拔牙，拔完牙医生建议她吃2-3天的流质食物，她不仅按医嘱办，还“非常”按照医...[2017-04-30]
