夏季痛快吃烧烤 必备8款食材
夏季正是吃烧烤的好季节，凉风吹着，三五好友一起把酒言欢是不是很惬意呢？但是外面吃烧烤太不干净，所以自己在家吃比较好，那么自己在家吃烧烤要准备哪些食材呢？ 夏季烧烤必备的8款食...[2017-05-29]
适合夏季清肺润肺的四款食谱
一旦夏季，肺部也是备受考验，不过通过饮食的调理是可以进行清肺润肺的。那哪些食谱是可以达到清肺润肺的效果呢？想要清肺润肺又要吃什么食物才行呢？本文一一为大家解答！ 清肺润肺食谱...[2017-05-29]
夏天喝酒 夏季喝啤酒注意五点
火辣辣的夏季是喝啤酒最好的季节啦！在夏季喝啤酒也是对人体有非常多的好处，当然酒再好也好注意节制，特别是在夏季，喝啤酒有很多注意是需要知道的哦！具体有哪些呢？小编一一为大家解答！...[2017-05-29]
整天嚷着吃姜的人 真适合吃姜吗
都说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对一些人来说，姜是养生神器，对另一些人来说，吃了姜反而会雪上加霜。一起来看看最适合吃姜的几类人。 胃口不好的人 “饭不香，吃生姜”，老祖宗说了，...[2017-05-28]
五类人万万不能喝蜂蜜有害无益
蜂蜜是我们生活当中十分常见的食材，其实蜂蜜的功效虽好，但是吃起来也是有禁忌的，那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢?蜂蜜的功效有哪些呢?蜂蜜的食用方法是什么呢?今天就为大家介绍下吧!一起来...[2017-05-28]
餐桌上的剩饭别吃了 吃出6种病
你家里有没有这种情况： 每个人都吃得很饱了，但盘子里还剩下一点菜，锅里还剩最后一口米，这时候爸爸/妈妈/你很自然地说“就剩一口了，谁还能吃点？” 于是爸爸/妈妈/你摸摸滚圆...[2017-05-27]
初夏水果四宝:樱桃抗衰又防癌
初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。 枇杷--胡萝卜素含量较丰富 初夏水果“三姐妹...[2017-05-27]
追求健康 意大利人不爱意大利面
你喜欢吃意大利面吗？至少在意大利，意大利面这些年不太受待见了，原因当然是为了健康饮食。 市场研究机构英敏特公司最近发布数据显示，在意大利，意大利面年销量在2008年达到顶峰，...[2017-05-27]
挑食有好胃 6类食物再馋别多吃
天气转热，又到了肠胃病高发的时节，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。 挑食对普通人来说意味着营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好...[2017-05-27]
6种食物放冰箱 用错了不如扔掉
冰箱真是太方便了，冰西瓜、冰饮料、冻冰棒……但是冰箱并非保险箱，不是所有食物都适合往里放。营养损失、口感变差、细菌繁殖，有些食物虽然储存在冰箱里，却避免不了发生这些变化。小编特...[2017-05-26]
夏天6大“天然抗菌菜” 多吃几口
人体消化道承担着咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能，是我们的“生命通道”。夏季是消化道疾病高发季，稍微吃错，就容易肠胃不适、腹泻腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用，在饮...[2017-05-26]
花生和它一起煮着吃防病更长寿
花生是我们生活当中十分常见的食物，其实花生吃对了方法不仅有利于我们长寿，而且还能防病，那么花生的功效有哪些呢?吃花生的注意事项有哪些呢?哪些人不能吃花生呢?今天就为大家介绍一下...[2017-05-26]
这是全家人都能喝的清补汤水！
近日，广州的天气持续阴雨闷热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的甚至发生胃肠道疾患。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授提醒，夏季...[2017-05-25]
高温时少外出 饮食清淡少油腻
21日迎来的“小满”节气，预示着闷热高温天气登场。专家提醒说，此时节公众要注意防暑降温，高温时段尽可能减少外出，饮食上清淡清爽少油腻厚味。 天津中医药大学第一附属医院营养科主...[2017-05-25]
喝茶减肥？如何喝茶轻松享“瘦”
众所周知，饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效，甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候，喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品，真的可以减肥吗...[2017-05-25]
吃好午餐让人年轻 健康地吃午餐
日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊。专家指出，外在的年轻来自内在的活力，吃好午餐不仅利于保持年轻，还有助于...[2017-05-24]
别不相信，胖也可能是营养不良
长得比较富态，一般人觉得会有营养过剩问题。专家说，这可不一定，胖人也可能营养不良。本周是中国营养学会发起的第三届全民营养周，记者就控制肥胖、健康膳食问题采访了有关专家。 世界...[2017-05-24]
中国糖尿病患者膳食指南出炉啦！
我国首份《中国糖尿病膳食指南(2017)》在北京发布。针对糖尿病患者疑惑的到底能不能吃水果、日常进食顺序有何讲究、能喝哪些饮料等问题给出了权威建议。 过去20年间，我国糖尿病...[2017-05-24]
营养均衡才能吃出健康 教你搭配
俗话说“民以食为天”，调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高，但膳食结构仍存在不合理的情况。广东人的膳食结构中，奶类、豆类、粗粮、豆制品、水果摄入明显减少，油脂类...[2017-05-23]
中医教你夏季巧用丝瓜 保湿败火
羊城的炎夏模式即将开启，吃什么能让你在夏季保持皮肤水润，同时还能美白？翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说，夏...[2017-05-23]
揭秘 6种健康食物实为健康杀手
“病从口入”、“要想瘦，管住嘴”，所以人们特别注重食物的健康，有些食物也因此备受青睐。人们以为这些食物有利于减肥，对身体有益。殊不知，却陷入了误区。现在就让我们跟随法国女性网络...[2017-05-23]
吃杂粮好处 杂粮比精白米更健康
我们现在的生活中吃的都是精米的，我们很少吃杂粮的，杂粮的好处其实是很多的，我们可以试试的，其实我们并不了解杂粮的好处有哪些?下面就跟小编一起来了解一下五谷杂粮功效都有哪些吧! ...[2017-05-22]
食物中的“补药”常吃不生病
很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况，这是因为很多人体内都有暑湿，如果不去除可能会影响身体的健康状况，那么夏季饮食应该怎么吃呢?夏季饮食的有没有什么特别好的方法呢?下面跟小编一...[2017-05-22]
喝弱碱性水不能改变身体酸碱度
自某家饮用水厂家打出“饮用弱碱性水对身体更健康”的广告之后，人们更加关注食物与饮用水的酸碱性问题。为了身体健康，很多人开始饮用弱碱性水，可是喝弱碱性水真如广告中说的那样，能改变...[2017-05-22]
这四种蔬菜要注意 吃不好会要命
专家简介： 药师、国家一级公共营养师安琳琳 国家高级中式烹调师、二级公共营养师黄伟 平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜，要是贪图鲜做得...[2017-05-21]
