淘米次数越多越好？小心3个误区
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，还有的人喜欢慢慢煲米饭，这些其实都容易使米...[2017-07-08]
降血压：每天一瓣蒜 多喝二子茶
食疗降血压：每天一瓣蒜多喝二子茶 编者按：高血压是临床多发病之一，常被称为“无声杀手”。根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2.7亿，严重威胁国民健康。针对这一问...[2017-07-08]
这4种蔬菜的升糖速度很快！
多吃蔬菜有好处，但对于糖尿病患者来说，并不是什么蔬菜都可以吃的，这4种蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病患者要谨慎食用。 芋头：芋头中的主要成分是淀粉，相当于我们平时吃的主食。糖友...[2017-07-08]
夏季减肥必备水果：西柚
炎热的夏季是减肥的最佳季节，那么你知道夏季怎么减肥比较好吗？ 夏季无论再吃什么之前，都会想到这个食物的热量，吃了会不会长胖这些问题。尤其是在晚上，我们该怎么吃才不会长胖呢？推...[2017-07-07]
夏季肠胃病高发 预防从饮食开始
7月已经来临，现在气温明显上升，降雨也逐渐增加，肠道传染病发病将悄然增多。在对医院门诊调查显示，日前肠道疾病患者越来越多，那么，这到底是怎么回事呢？ 医院肠道疾病患者明显增多...[2017-07-07]
五类食物很伤胃 肠胃不好要少吃
食物既能养胃，也能伤胃。下面介绍的几种食物很伤胃，肠胃不好的人要注意了。 患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食，如果吃什么不该吃的东西可能会引起胃痛、腹泻，那么，胃不好不能吃什...[2017-07-07]
冬瓜有何功效？冬瓜养生食谱推荐
冬瓜是日常一种最常见不过的食材，被广泛用于各种菜肴中。特别在夏天，冬瓜成为一款夏季必备的消暑食材，那么，冬瓜有怎样的功效呢？吃冬瓜有什么要注意的呢？ 专家表示中医认为冬瓜甘、...[2017-07-06]
吃核桃会导致身体长胖吗？
核桃含有非常丰富的营养，吃核桃对身体健康有很多好处，但有很多人担心吃核桃会导致身体长胖，实际上，只要掌握吃核桃的正确方法以及正确时间，就不用担心这个问题了。 一、吃核桃会长胖...[2017-07-06]
吃消炎药的时候能吃鸡蛋吗？
很多时候，人们不得不要吃消炎药来治疗疾病，而在生病的时候很多人都有吃鸡蛋的习惯，有人担心吃鸡蛋会影响消炎药的疗效，这里明确告诉大家，吃消炎药是可以吃鸡蛋的。 一、吃消炎药能吃...[2017-07-06]
哪些人不适合吃大蒜呢？
大蒜是一种调味品，也是一种治疗改善疾病的良药，吃肉吃的太多的话就要注意吃点大蒜有助于肉类营养的吸收。但是大蒜不是人人都可以吃的。那么，吃大蒜有哪些功效以及有什么需要注意的呢？ ...[2017-07-05]
荔枝要如何吃才能避免上火？
众所周知，如果一次性吃很多荔枝的话很容易导致上火，所以人们吃荔枝时都会小心翼翼，可是荔枝的美味又实在难以抵抗，实际上，只要掌握一些吃荔枝的技巧，就可以避免上火的问题。 荔枝如...[2017-07-05]
榴莲男女皆宜，美容又补肾
常说榴莲是是水果之王，因为榴莲的营养价值高，功效作用也多，榴莲的口味奇怪，但也有很多人爱吃。 如果你爱吃榴莲的话，真的是赚到了，因为榴莲对喜欢的人来说真的很好吃，而且榴莲营养...[2017-07-04]
常吃15种食物让你健康又长寿
现在有很多营养品打着“长生不老”的旗号，其实并没有什么效果。如果想要长寿，就要吃可以防治疾病的食物，这样才是从根本上调节身体机能，达到长寿的目的。下面小编推荐几种百岁老人推荐的...[2017-07-04]
一定不能错过的10种健康食物
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择...[2017-07-03]
龙眼有哪些药用吃法？
夏季是吃龙眼的季节，这个时候的龙眼个大味甜，一不小心都会吃多，那么会不会导致上火呢？ 龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果...[2017-07-03]
7种“消肿”食物帮你脸部“减肥”
时下流行玲珑浮凸的身材，脸部同样也要有立体的轮廓，可能你会烦恼无论怎样节食，脸看起来还是显得很胖，为何脸部总是像在水里的面包般肿涨起来？想同肥脸说声byebye，先从内---就...[2017-07-03]
怎么吃枣才能滋养身体？
枣是生活中常见的滋养品，无论是男女老少都非常适合食用枣，但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢？红枣与黑枣又该如何区别？相信很多朋友都不了解，今天小编就来给大家推荐几种枣的吃法。 ...[2017-07-02]
腰骨折吃什么？骨科医生这样推荐
如果出现腰部骨折情况的话，患者需要及时到医院检查，充分了解病情后积极配合治疗，除此之外，合理的饮食对该疾病也非常重要，那么腰骨折病人应该吃什么才好呢？一、腰椎骨折病人吃什么...[2017-07-02]
夏季六种最佳食物让你健康一夏
夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。最佳调味品——食醋酷夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还有...[2017-07-01]
6种食物击退办公室疾病
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!中医理论认...[2017-07-01]
内脏脂肪超标 消脂减肥的药膳推荐
说到肥胖，人们首先想到的往往是那些看得见、摸得着的赘肉。 其实，隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。内脏脂肪超标，会增加高血压、糖尿病、心脏病等疾病的风险。 不过，很多药食同源...[2017-06-30]
这5种食物可能跟消炎药一样靠谱
当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些...[2017-06-30]
5种食物帮助消除身体虚胖
肥胖严重影响人们的外观形象，也影响人们的健康。 有很多人身材虽然是肥胖的，但是很多的时候都不是真的胖。都是虚胖导致的身体肥胖，虚胖是怎样的呢？有什么方法是能够快速的消除身体虚...[2017-06-30]
脱发吃什么？五类食物防掉发
随着生活和工作压力的不断增大，不少年轻人出现了掉头发现象，很是影响外观，很多机会也会因此擦肩而过。掉头发是可以治疗的，食疗的效果很好，比如常吃豆类、坚果类、墨绿色的蔬菜、家...[2017-06-29]
什么食物不能和蜂蜜一起吃？
蜂蜜的美容养颜效果极好，因此深得女性朋友的喜爱，几乎天天都在食用蜂蜜。殊不知，蜂蜜的营养价值虽高，但不能和葱、韭菜、豆浆、大米、生姜、鲫鱼、莴苣豆腐等一些同时食用，否则的话会出...[2017-06-29]
