女性健身运动俯卧撑最佳
俯卧撑通常被认为是男性运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。 这是为什么？科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸、紧致胸部，还能塑...[2011-05-10]
每月都做次身体的自我检查
女性应该时常关注自己的身体异常，发现问题及时就医。美国《女性健康》杂志最新载文刊出，女性每个月可以找一个早晨，起床后早餐前进行10项自我检查。 1．头发大把落。过多掉头发是甲...[2011-05-09]
当心吃太甜易得妇科病
很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。据美国“健康日”网站最新报道，新研究发现，女性过量吃糖容易得4种病。 阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水...[2011-05-09]
穿长款衬衫不显老
对女性来说，衬衫是最能迅速提升气质的穿着。裁剪得体的衬衫能显示女性曲线，同时彰显大方利索的现代女性气质。而且，衬衫一年四季都可以穿着，属于百搭的款式。 对年轻女性来说，不同材...[2011-05-09]
腰是女人的健康中枢
肾虚、受寒、炎症带来腰痛倒走、保暖、按摩都能护腰拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都...[2011-05-06]
英媒体发布女人性感身材标准
每个男人都喜欢身材出众的女人，那么，什么样的身材比例最符合“美丽”的标准呢？近日，英国《每日邮报》给出了一个完美性感身材的标准。这是由很多专业美学人士经过大量测量和研究得出的。...[2011-05-06]
办公室女性上班备件薄外套
炎热的夏天，办公室里的空调温度往往开得比较低，男士感到好惬意，但女士们都受不了，纷纷喊冷。为何女人这么不禁冷呢？ 郑州市第三人民医院中医科副主任医师刘明说，女性因为体内雌激素...[2011-05-05]
年龄不同保养策略也不同
红颜易老，保养要趁早。每个女性都渴望青春永驻，可皮肤的青春活力决不是昂贵的化妆品所能打造的，您还需要了解自己的皮肤和一些与皮肤有关的科学知识。女性在25岁以后，肌肤就会开始出现...[2011-05-05]
乳腺病就爱缠“压力山大”女性
吴女士最近又遇上了烦心事，公司组织常规体检时发现自己患上了乳腺增生病，因为担心癌变，本来就郁郁寡欢的她情绪更加低落，到北京中医药大学第三附属医院就诊后，该院主任医师、博士生导师...[2011-05-05]
中年女性如何吃出美丽与健康
虽然很多女性不愿意面对年龄的增长，可是我们又不得不正视现实。面对自然规律，我们能做的，就是减缓衰老的速度。 有关研究表明：正在影响着中年女性健康的一些不利因素，基本可以通过合理的...[2011-05-04]
什么样的乳房才是最美
乳房不是越大越有魅力，实际上它的大小、形状、位置三条标准缺一不可。 卫生部中日友好医院整形科主任马海欢教授告诉记者，首先，乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是，...[2011-04-29]
三个姿势助女性提升性欲
和谐、持久的性爱始终是夫妻共同向往的目标。研究表明，适量的运动锻炼能给人们的性爱愉悦带来帮助。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方式，长期坚持能让夫妻性爱质量有所提...[2011-04-29]
成熟的女人更懂得性爱
一个成熟的女人，对待性爱也应该有正确的态度。近日，美国《两性健康》杂志刊文指出，女性要想在性生活中享受到巅峰时的快感，要经常问自己以下7个问题，帮助自己成为性爱“专家”。 1...[2011-04-29]
淘米水洗脸可祛痘又润肤
在皮肤科医生眼里，淘米水有祛痘润肤的功效。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。 淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的...[2011-04-28]
维Ｄ有助女性防老年黄斑变性
美国最新公布的一项研究成果显示，女性摄入足够的维生素Ｄ可降低罹患老年性黄斑变性的风险。 美国布法罗大学研究人员在４月刊《眼科学文献》杂志上撰文说，他们在一项针对１０００多名７...[2011-04-28]
电脑族美肤四部曲
与电脑密切接触的女性越来越多，电磁辐射对皮肤的损伤丝毫不亚于紫外线，所以，电脑族女性的皮肤防护一定要做到以下几点： 1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸...[2011-04-27]
睡觉时女人也有性冲动
大家都知道，男人晚上睡觉时阴茎会出现勃起，这是正常的生理现象。其实，女人睡眠时，也会有类似的性冲动。 健康男人平均每晚会有3次以上夜间性勃起，总共持续时间约100分钟。阴茎通...[2011-04-26]
女性长期憋尿可致不孕
29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾...[2011-04-25]
每天大笑三次可伸展胸肌防增生
春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。 “每天大笑三次。”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑三次，而...[2011-04-25]
月经期不适宜剧烈运动
读者问： 听说月经来潮时，不能进行剧烈运动，但下周体育课老师要我们跑200米，到时很可能撞上生理期，请问我是否该请假？麻烦医生回答一下月经期为什么不能进行剧烈运动，什么运动属...[2011-04-25]
怎样才能不脱发
洗头或梳头后，总能在地上扫起几缕碎发或者掉发。美国纽约市皮肤病专家弗郎西斯卡·弗斯科博士表示，因为头发正常新陈代谢的缘故，一个人平均每天掉发50根左右。但如果掉发超过100根，...[2011-04-22]
更年期要注意多补水
眼干、口燥，甚至眼泪都变少，如果你也有上述这些感觉，如果你正处更年期，就要警惕自己是不是已经患上了更年期干燥综合征。 干燥综合征多发生于50岁左右的更年期女性，特征是“干燥”...[2011-04-22]
女人保暖好子宫能少生病
女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因...[2011-04-22]
一场好婚礼让女人一生睡得甜
一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一...[2011-04-21]
巴厘岛女人“顶”出好身材
走在街上，你会发现巴厘岛女人的身材都很好，背脊直直的，臀部翘翘的。导游说，巴厘岛女人的好身材都是练出来的。原来，巴厘岛人负重都是用头顶，哪怕是50公斤重的东西都直接上头，而为了...[2011-04-21]
