吃水果 如何吃出水嫩肌
春夏季节水果大量上市，很多女性都知道，水果是美容的好帮手，因为水果是我们饮食中主要的维生素A、维生素C和矿物质的来源，而且水果中还含有丰富的膳食纤维和水溶性膳食纤维——果胶，都...[2011-04-20]
调节好情绪 才有好气色
我们所谓的“气色”，往往是由内而外的美丽，要想气色好，仅靠护肤品是远远不够的，还需要有内在的调理，不良的情绪是美容的大敌，它会导致内分泌失调，让肤色看起来暗沉、发黄，所以调节情...[2011-04-20]
胖不胖？有6种算法
编者按：测肥胖，大多数人熟悉的方法是BMI公式，其实，国内外测量身体脂肪含量的方法大概有6种之多，而且缺乏统一的判定标准。每一种测量的结果不同，所表现的身体状态也各有区别。 ...[2011-04-20]
增生时间久 乳癌风险高
放松心情、多吃果蔬、每年体检可避免 现代社会与日俱增的压力让女人们不仅要面对繁重的工作、烦扰的家事，更要随时准备抗击无情疾病的来袭。乳腺增生就是其中很常见的一种，有数据显示，有近...[2011-04-19]
急脾气的女人易得青光眼
40岁以上要当心，眼疼恶心赶紧治 大多数人都觉得，青光眼是衰老带来的必然结果，事实上，它还是眼科最重要的心身疾病。特别是那些40岁以上的女性，更要注意。 临床上，我们经常能看到...[2011-04-19]
女人易醉只因体内水少
据英国《每日邮报》4月12日报道，研究显示，女性不仅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝脏疾病，其原因主要是因为女性体内含水比男性少。过去大部分人认为，女性比男性更容易醉酒的原因是...[2011-04-19]
晚婚晚育晚哺乳 当心“伤”了你的乳腺
35岁的王女士，个人条件优秀，是一名白领，工作很出色，可就是个人问题一直没有解决，这也一直是她的一个心结。近两年又一个问题困扰了她，自从发现乳房有肿块后，虽然不疼不痒，但她还是...[2011-04-18]
三药膳助女性改善苍白面色
为数不少的女性看上去面无血色，皮肤、黏膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，或皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、...[2011-04-18]
牛奶蜂蜜防女性痛经
不少女性受痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，导致坐卧不宁、睡眠不安，严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂表示，每晚睡...[2011-04-16]
80%的女性胸罩戴得不对
据美国“青少年健康”网站报道，胸罩不仅提升女性曲线，还能影响女性健康。然而80%的女性都戴不对胸罩。美国女性专家拉瑞莎·赫尔希博士就此提出一些指导。 一个胸罩有两个基本的参数...[2011-04-16]
女性身体的5个误区
从历史上看，很多科学研究基本都是以男性为研究对象。这或许是人们对女性身体认识发生误区的重要原因之一。美国“趣味科学网”最新载文，列出了在女性身体认识方面的5大误区。误区一：月经期间...[2011-04-16]
裸睡的女人更健康
催眠美容呵护私处带走疼痛 “我睡觉只穿香奈儿5号香水。”玛丽莲·梦露让裸睡成为性感的代名词。其实，裸睡对女性健康也大有好处。 裸睡呵护私处：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透...[2011-04-15]
针织开衫，时尚必备
从冬季到初春，针织开衫必不可少，不仅颜色多变，质料轻盈，更是超级百搭。时下，早晚温差较大，针织开衫不但能帮你抵御微微寒气，更能勾勒出身材线条，敞开穿时还有披肩的效果。 从方便...[2011-04-14]
春天给自己换套护肤品吧
春暖花开、气候宜人的时候，紫外线和干燥也开始侵袭我们的皮肤。所以春季护肤，尤其要注意补水和防晒。冬天用的护肤品一般滋润成分较多，不太适合春天使用，应该换一套既能保湿又能防晒的护...[2011-04-14]
卫生巾，用前先洗手
卫生巾是陪伴女性一生的“朋友”，有调查显示，女人一辈子，要用到约1.5万个卫生巾。如今，市面上卫生巾的品种琳琅满目。从表面材质看，主要分为干爽和棉柔两种。如何根据个人体质和生理...[2011-04-14]
怀疑更年期去测雌激素
家住北京市海淀区的王女士最近老觉得想发火，孩子顶撞她两句，就让她的火气“噌”地一下冒起来，想压都压不下去。直到有人问了句“你是不是到了更年期”，才让她恍然大悟，想想自己已经45...[2011-04-14]
女性乳房最爱37℃水
乳房的美丽与健康对女人来说，都很重要。今天我们就来说说怎样才能让乳房保持丰润挺拔。 哈尔滨医科大学附属第四医院整形美容科主任陈伟华表示...[2011-04-14]
女性久坐不动伤卵巢
卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。 新生儿出生时卵巢约有15...[2011-04-12]
女性内裤应选白色高腰的
市面上的内裤从款式到材质琳琅满目，到底该如何挑选，让很多女性茫然。其实，宽松、透气、舒服是最该把握的三条法则，尤其对年纪大的女性来说，更为重要。 纯棉最舒适。现在市面上主要的...[2011-04-11]
绝经后要小心贫血
据美国“健康日”网站报道，4月份《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。 美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性...[2011-04-11]
做做脸操让容光更焕发
做操可以强身健体，可你听说过脸操吗？英国《每日邮报》最新刊文推荐终极脸操，训练6天，可使你容光焕发，自然年轻。 1．开眼（图1）。作用：减少眼袋，使眼睛显得更大。方法：食指并...[2011-04-11]
生吃大蒜可防阴道炎
大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。但你知道吗，吃大蒜对于预防妇科炎症也有好处。 大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可...[2011-04-01]
女人的乳房最爱37℃水
乳房的美丽与健康对女人来说，都很重要。今天我们就来说说怎样才能让乳房保持丰润挺拔。 哈尔滨医科大学附属第四医院整形美容科主任陈伟华表示，乳房的补水非常关键。脂肪是胸部的主要组...[2011-04-01]
怀疑更年期去测雌激素
家住北京市海淀区的王女士最近老觉得想发火，孩子顶撞她两句，就让她的火气“噌”地一下冒起来，想压都压不下去。直到有人问了句“你是不是到了更年期”，才让她恍然大悟，想想自己已经45...[2011-04-01]
针织开衫女性时尚必备
从冬季到初春，针织开衫必不可少，不仅颜色多变，质料轻盈，更是超级百搭。时下，早晚温差较大，针织开衫不但能帮你抵御微微寒气，更能勾勒出身材线条，敞开穿时还有披肩的效果。 从方便...[2011-04-01]
