女性痛经应该吃什么
不少女性在生理期会遭受痛经的折磨，而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。 下面给大家介绍一款食谱——红酒炖苹果，对缓解痛经有帮助。 做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状...[2011-07-15]
常吃异黄酮 每年查妇科
更年期女性出现潮热、出汗、烦躁等一系列症状，和她们体内缺乏雌激素密切相关。因此，与雌激素功能相似的大豆异黄酮保健品受到很多中老年女性的亲睐。但在选择这类保健品时要注意以下几点：...[2011-07-14]
不去美容院 也能瘦身瘦脸
有不少美容院打出的广告非常诱人：7日瘦身不反弹、15分钟变小脸等等，美容真的有这么神奇吗？当然不可能，如果真有这么神奇，哪还会需要整形美容“动真格”？但是，不能否认的是，按摩对...[2011-07-13]
精油+按摩=安全美胸
“安全第一，美丽第二”，随着丰胸产品大行其道，各类问题也纷至沓来，乱吃丰胸产品，哪怕是外用的丰胸产品，都可能造成我们激素分泌紊乱，诱发乳腺增生，或出现乳腺的炎症等。怎样才能安全...[2011-07-13]
常刮腋毛会诱发乳腺癌？
今年4月19日,复旦大学社会发展与公共政策学院女教师于娟死于乳腺癌,年仅32岁。乳腺癌近年来发病的增加也引起了女性的重视，有人说不良生活方式增加患癌风险，甚至有帖子称“刮剃或拔...[2011-07-13]
常喝牛奶有利于女性眼睛健康
一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现，喝牛奶有助于女性避免眼疾。 每年有20万英国...[2011-07-13]
轻松告别头皮屑 健康头皮养护法
头皮屑过多的问题困扰了我很长时间，怎样才能轻松摆脱这些恼人的头屑呢？好的头发养成法很重要噢：1.尽量不要直接将洗发水倒在头发上，而是将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫...[2011-07-13]
在家里更要打扮打扮
几年前有一部叫《一一》的电影，其中有一个情节令我至今记忆犹新：八岁的孩子洋洋总是用相机拍下每个人的背面，再拿给他们看。我想，孩子是因为每个人都看不到自己的背面而觉得新奇，但他不...[2011-07-12]
女人每月要分四步养血
“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性...[2011-07-12]
多补补维生素ABC护肤
你每天或许通过吃大量的水果和蔬菜来保养皮肤，但皮肤仍会流失大量的营养成分。近日，美国“预防”杂志网站针对这一问题给出了最新的解决方案：将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上，不...[2011-07-12]
想知道你有多性感吗
女人的漂亮，男人的潇洒，都是性感的要素，但不是全部。《印度时报》近日刊文指出，以下的测试可以让人了解，自己的“性感”指数有多高： 如果你是女生，第一次约会时穿什么？ A．可...[2011-07-12]
女人哪里最渴望被亲吻
唇是人体秘密的“性爱武器”。据美国著名男性网站“问他”报道，炙热的唇掠过伴侣每一寸肌肤，可以撩起身体最深层的渴望。尤其是对女性来说，常亲吻耳朵、后颈等部位，都是曼妙、性感的刺激...[2011-07-12]
吃红枣丰胸不如多运动
网上说中医认为每天吃一把红枣或者用红枣搭配花生吃可以丰胸，一些读者看到后很想知道这种说法是否有科学依据。 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞解释说，红枣对于女性来说确实有...[2011-07-11]
女性长期使用电脑 月经异常流产率高
有文献显示：从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产以及月经异常的发生率，与不从事计算机工作的女性相比，具有显著性差异，并得出结论：孕期视屏作业可能会增加先兆流产和...[2011-07-11]
勤做家务也能练出好身材
如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。 拖地，减肥还塑胸。拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一...[2011-07-08]
女人睡得少，得病风险大
英国《每日邮报》最新报道，大约1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。研究还表明，睡眠不足对女性身心健康造成的危险比男性大很多倍...[2011-07-08]
第一道皱纹长在夏天
做好防晒补水全年都不显老 夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节，在这个时...[2011-07-08]
女性下腹疼痛警惕五种病
女性经常因很多不同的原因而出现下腹痛的毛病，这不单单男性无法了解，就连同为女性的亲朋密友也无法理解自己突然出现的痛苦。下腹疼痛背后或是隐藏下面几种妇科疾病。一、排卵性腹痛青春期女孩...[2011-07-08]
女性憋尿危害比男人更大
29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾...[2011-07-07]
常节食减肥可能会导致脱发
现年56岁的莫琳·诺兰是20世纪80年代英国著名姐妹乐队“诺兰姐妹”的成员之一。据英国《每日邮报》报道，诺兰现在正为严重的脱发问题而苦恼。自2005年开始，莫琳注意到了这一问题...[2011-07-07]
睡前“床上瑜伽”让你轻松拥有细腰美腿
这是睡前在床上结合枕头做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的“床上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就纤腰美腿。 第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。...[2011-07-06]
三组“小动作”轻松塑造曼妙身材
想拥有完美身材，又苦于没有时间锻炼身体的女孩子们注意了，只要抓住零碎的时间做做以下几个小运动，日积月累，就能轻松塑造曼妙身材。快从今天开始吧! →刷牙时：美化小腿线条 1....[2011-07-06]
如何顺利度过更年期
不论是女性还是男性，从中年向老年过度的更年期，生理和心理的衰退都比较明显，常常给人带来种种不适，被喻为人生中的“多事之秋”。 妇女的更年期，大多发生在50岁左右、月经断绝的前...[2011-07-05]
给你的乳房松松绑
编者按：我国乳腺癌发病率和患病人群低龄化正呈上升趋势，居女性恶性肿瘤的第二位，仅次于子宫颈癌。近日，在西安交通大学医学院第一附属医院的讲座上，王健生教授特为广大女性朋友讲解了科...[2011-07-05]
妻子睡得香婚姻质量高
据美国“心理中心网”近日报道，一项最新研究发现，妻子的睡眠质量，对婚姻和性爱的影响非常大。 新研究涉及32对健康的已结婚夫妇，平均年龄为32岁。研究人员连续10个晚上记录了受...[2011-07-05]
