办公室女性上班备件薄外套

　　炎热的夏天，办公室里的空调温度往往开得比较低，男士感到好惬意，但女士们都受不了，纷纷喊冷。为何女人这么不禁冷呢？

　　郑州市第三人民医院中医科副主任医师刘明说，女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致手、足等末梢部位发冷。女性容易缺铁和甲状腺素分泌不足也是怕冷的原因。

　　刘明说，女人的体温还受到饮食的影响。许多女人为了保持苗条的体形过分节食，从食物里摄取到的热量根本不够消耗，这样一来，会导致新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更冷。女性穿衣服贪清凉，穿无袖上衣、短裙也是怕冷的因素。

　　夏天，女性也要注意保暖，在空调房间中不要穿得太少，备件薄外套或是小披肩，用来保护背部。

　　刘明说，穴位按摩可以疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位，有较好的疗效。

　　揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾若干下。

　　揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

　　按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉。

　　按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余下。