蜂蜜还是“老人的牛奶”
蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)是很适合老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄(葡萄食品)糖的利...[2010-12-01]
老人捂不暖查查血管问题
到了冬季，有些老人很遭罪。怎么加衣服，加被子，身体就是捂不暖，总是觉得冷。这个时候，老人应该去查查是不是血管的问题啦。 时下已过立冬，在这个寒冷的季节是血管疾病的高发期。很多...[2010-11-30]
长期手脚冰凉小心癌症
一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。专家介绍，有54%的...[2010-11-30]
哪些球类运动适合老年人
健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。 健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有...[2010-11-29]
秋季多食姜 春季眼疾发
唐代医学家孙思邈说：“八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力。孕妇食之，令儿盈指。” 生姜以及辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等辛辣之品，性质多为燥热，在烹饪中失去不少水分，食后容易上...[2010-11-27]
老人晨练时要避开雾天
进入初冬，大雾天气日渐增多。记者从北京市几家三甲医院呼吸科门诊了解到，最近两周来呼吸科门诊的患者骤增，其中大部分都是因为咳嗽前来就诊的，以老人居多。江苏省人民医院呼吸科医生赵欣...[2010-11-26]
老人整形美容要注意些什么
1.某些人不宜整形。甲亢、心脏病、高血压、糖尿病等患者不建议进行整形，但病情经药物控制平稳后，可考虑请有经验的医生实施整形，严重慢性病患者不宜进行整形。 2.以浅表手术为主。...[2010-11-26]
盐分过低增加老人骨折风险
荷兰研究人员日前在美国丹佛举行的美国肾脏学会年会上发布最新研究报告称，体内盐分过低(即低血钠症)会增加中老年人摔跤和骨折的风险。 这项研究是由荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心...[2010-11-25]
老人练练小字健脑练眼力
人老了，看什么东西都得字大点才行。但北京大学第一医院内科副主任医师刘建湘建议，老人若能反其道而行，练练小字，不但能锻炼眼力，还能练习手眼配合能力，同时起到健脑作用。 老人写小...[2010-11-24]
冬泳游走了他的关节炎
“游一下，浑身都舒畅了！”刚刚从胡里山海域游上岸的张文昌脸色红润，一边兴奋地和记者说着，一边拎过一桶温水朝自己身上浇下去。年近八旬的老张神采奕奕，还是莲兴社区治安巡逻志愿者。不过，...[2010-11-24]
制造回忆预防老人老年痴呆
家是幸福的港湾，对老人来说，更是充满回忆的地方。巧妙利用这一点，对于预防老年痴呆大有好处。 在伦敦东部一所专为老年痴呆病患者提供的公寓里，老人过去的照片被到处摆放、悬挂。该处...[2010-11-24]
这些症状或是中风先兆别大意
每年冬季都是老年人中风的发病高峰期。临床观察表明，在中风发生前的数分钟、数小时或数日内常出现各种各样的先兆症状。因此老年人，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病...[2010-11-24]
家有老人 装修注意3大点
色彩 家居环境颜色若太杂乱会使视力已经退化的老年人产生错觉，容易摔倒。与之相反，单一的白色如果使用不得当或者面积很大，会给人的视觉产生一种盲点。因而对于居室内墙面和家具的颜色...[2010-11-23]
老人提重物弯腰别超90度
在搬提东西的时候，很多老年朋友只顾尽力弯腰，但膝关节和腰却直直的。这种情况下，腰椎小关节负荷增加，容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损，从而增加腰椎间盘的压力，有可能造成“闪腰”，...[2010-11-23]
老人常打太极拳可控制血糖
研究发现，作为一种中等强度运动，太极拳对于中老年人有很突出的健身作用。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加身体柔软度和减轻体重。对于糖尿病人来说，坚持长期练拳，可...[2010-11-23]
新城市老年人营养问题
我国曾进行过一次全国性的大规模营养调查。调查对象包括17000名中老年人，调查反映在老年人中当时存在的营养问题，主要是某些营养素的摄入不足。但在一些城市，老年人也已经出现了营养...[2010-11-22]
提醒：老人不适宜网球运动
老张今年68岁，热爱运动，尤其是网球，年轻时便开始打，每周两次，身体也因此很健康。可不久前，陪着球友打球，在接球时，他一面不断快速后退，一面仰头看球，一个不小心，后仰着摔倒在地...[2010-11-19]
护理卧床病人四个常见误区
人们在生活中护理常年卧床病人有哪些常见误区需要尽量避免。 【误区一】让病人“衣来伸手、饭来张口” 家里老人常年下不了床，儿女为了孝敬老人，喂饭、推轮椅，让老人什么都不用做，...[2010-11-19]
白发老太一心跳湖 一群大爷拼命相救
厦门日报18日讯老太太纵身跃进筼筜湖自杀，危急关头，一群老人伸出援手，将老太太从湖水中拼命拉上岸。昨日上午，这一幕发生在闽南大厦旁的筼筜湖边。今年73岁的张大爷喜欢晨练，每天清晨，...[2010-11-19]
老人肩臂痛就得多注意肺癌
据《家庭保健报》肩臂痛的诱因很多，但是，老年人若突然出现肩臂痛或有逐渐加重的情况，并伴有呼吸道症状，经治疗无效者，则要警惕有无肺癌。由肺癌引起的肩臂症状有以下特点： 1.初起...[2010-11-18]
秋冬南瓜食谱补充矿物质
秋冬是吃南瓜的好季节。南瓜的果肉中含有丰富的多糖类物质，维生素、氨基酸和矿物质等。其中多糖类物质中含有的维生素、果胶等物质对改善现代人高脂血症、高血糖、高胆固醇、通便有良好的作...[2010-11-18]
87岁的盲人阿婆弹琴背诗很厉害
87岁的盲人阿婆杨宏荫是厦门爱心护理院的“明星”，她的记忆力挺好，会背很多诗，可以一口气把《琵琶行》从头背到尾。不仅如此，她还会边弹电子琴边唱老歌。护理院的护士们都说，杨阿婆太有...[2010-11-18]
夜间来一杯水远离中风危险
日本某医科大学的科研人员曾对老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。 ...[2010-11-16]
厦“爷爷篮球队”摘金夺银
头发已经花白，年龄属于“老爷爷”级别，体格更是不如年轻时强壮，身手也不再敏捷了……这样一帮七老八十的老年人，却常年坚持打篮球锻炼，多年来乐此不疲，还组织创建了一支驰骋国际篮坛的...[2010-11-16]
展现厦门老人优秀素质
市领导为参加省老人体育健身大会的运动员加油昨天，参加省第八届老人体育健身大会的我市阿公阿嬷们在莆田尽显快乐与风采，动作一点也不逊于年轻人。市委常委、宣传部部长洪碧玲到现场为他们加油...[2010-11-12]
