老祖宗的四大长寿菜
原标题：蕨菜祛炎症、马齿苋杀菌老祖宗的四大长寿菜山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”...[2016-01-06]
老人失眠率高至60% 怎么办？
众所周知，年龄越大，睡眠越少。虽然老人对此说法很认同，但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰，每天能安然入睡的大有人在。但相较其他人群，老人失眠的机率确实大得多。 六成老人遭受失眠...[2016-01-05]
老人慢悠悠 都是它搞的鬼
老人面对事情要做决定的时候，总会表现得慢悠悠的。这是由于连接不上快速反应所需的脑部区域的反映。 老人反应慢的另一种解释是，老年人不愿犯下与快速反应相关的错误。荷兰阿姆斯特丹大学的...[2016-01-04]
老人早餐三宜三不宜
早餐是一天的开始，从晚上睡觉到早上起床，经过了至少7个小时的消耗，一份完美的早餐以营养为主。营养的有哪些呢？ 宜热 冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物...[2015-12-30]
长寿老人这个指标都低
日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。 研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象...[2015-12-29]
冬天是老人的一个坎
对于老人来说，冬天是一年中的坎儿！ 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析...[2015-12-28]
103岁老人一辈子都离不开1种茶
湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。 “我这辈子都没进过医院！”老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇...[2015-12-25]
十个短命标志你占了几样？
孤僻 “性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大...[2015-12-24]
老人如何度过冬至这个关口
冬至代表接下来就是寒冷的天气即将来临，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。民间流传的歌谣是这样说的：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河...[2015-12-23]
互联网要为老人着想
受访专家： 北京大学社会学系教授夏学銮 中国老年学和老年医学学会心理专业委员会秘书长杨萍 互联网带来的便利随处可见：购物找电商，买车票上12306，挂号有微信、客户端，出门...[2015-12-22]
老人冬天怕冷怎么办？暖脚、喝水解决问题
中医养生有分季节，不同季节的天气气候不一样，当然也有不一样的养生方法，如果一味的相同，结果可能适得其反。冬天养生以暖为主，老人要注意以下几个小细节。 老人冬季讲身要记住8个字：...[2015-12-21]
老人口味重怎么办？高盐食物吃不得
盐是我们日常生活必不可少的调味品，没有盐的菜食之无味，但是如果盐分过多，那也会难以下噎。老年朋友年轻时习惯了高盐饮食，可知过多食用可能会诱发心脑血管病。 “醉盐”症状似醉酒 ...[2015-12-18]
养生重在养心 老人切莫迷恋养生
近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界 专家认为，养生保健应该遵循自然界和人体...[2015-12-17]
养生重在养心 老人切莫迷恋养生
近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界 专家认为，养生保健应该遵循自然界和人...[2015-12-16]
老人小病不可忽 可能是健康的“告密者”
人不会突然就得大病，这些病都跟平时的日常饮食、生活习惯有关，而得大病之前，身体自然也会给一些提示，这些提示可能就是头痛、头晕、疲劳等，这些往往最容易被人忽视的。所以，今天小编就要...[2015-12-15]
谁说赖床是懒？专家教你健康赖床
老人随着年龄的增长，睡眠质量自然大不如以前，很多人习惯在天没亮就起床，然后给儿女做早餐。其实老人大可不必如此，就算没有睡意了，还是可以赖床一小会，对身体的健康大有益处哦！ 赖会床...[2015-12-11]
老年抑郁症到了该关注的时候
随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率的逐渐增高，老年抑郁症患者也在增多。据世界卫生组织统计显示，抑郁症老人占老年人口的7%-10%，对老年人的身心健康极为不利。但是，一些不实或不...[2015-12-10]
老人多看书 可防痴呆
老年痴呆是非常常见的老年病，多见于活动少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的，所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时，就要做一些预防措施。如多外出走动，适当运动、...[2015-12-09]
老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒
人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中...[2015-12-08]
助听器！老人的“第二耳朵”
助听器也是属于电子设备，在科技高速发展的今天，选择电子产品一定要慎重再慎重。老人在这方面肯定没有年轻人理性，挑选助听器的重担就非子女莫属了。 市面上的助听器有以下三种常见类型：...[2015-12-07]
老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒
人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成...[2015-12-04]
老人慢悠悠 都是它搞的鬼
老人面对事情要做决定的时候，总会表现得慢悠悠的。这是由于连接不上快速反应所需的脑部区域的反映。 老人反应慢的另一种解释是，老年人不愿犯下与快速反应相关的错误。荷兰阿姆斯特丹大学...[2015-12-03]
老人痛风不能吃什么？
引起痛风的原因有很多，遗传也是其中的一个因素，肥胖、糖尿病也有可能引起痛风，所以我们平时生活中一定要注意饮食，患有痛风的老人更要注意。那么，哪些食物是痛风患者不能吃的呢？ 不吃...[2015-12-02]
老年人食补 分清体质再选食材
滋补与养生，向来是中医药最擅长。中药补药的主要作用就是通过有针对性的补充人体的某些不足，从而改善人体生理功能，增强体质，提高抗病能力。 作为老年人，精血日渐衰亏，适当进补，能起...[2015-12-01]
天冷血压升高 得调降压药
受访专家：首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科副主任医师杨清 冬天是高血压患者的一道坎。有研究显示，高血压患者在冬季出现中风等心脑血管急症的死亡率最高，占全年的36%。首都医...[2015-11-30]
