老人长期便秘当心或是肠癌
肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、...[2016-07-05]
快来看五个适合老人健脑的窍门
其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。 那么，老人要如何健脑呢？ 窍门一、气功强脑。 练气功得法，可充分发挥意念的主观...[2016-06-28]
老人手抖警惕4种病 推荐偏方
当我们出现手抖的问题时，往往会考虑是没休息好或者手部过度劳累引起的，但是对于老年人来说，这可是个危险的信号，如果老年人不重视，就很可能引发重大的疾病发生，那么导致老年人频繁的出...[2016-06-27]
老年人双腿无力的原因 试试这些按摩法
很多老年人年纪增大，腿脚不灵便，感到双腿无力。双腿无力是怎么回事？中医对此有什么调理养生方法呢？一起来了解下吧。 老年人双腿无力的几种原因 1、急性发作——脑血管病变 对...[2016-06-15]
老年人营养不良怎么办？
老年人的体质和机能会逐渐下降，要特别注意是否出现了营养不良的现象，而及时进行补充营养和调理。今天，为大家具体介绍一下老年人的日常饮食怎样安排最好，千万别错过了。 老年人营养不...[2016-06-14]
长寿与性格密不可分 你有长寿性格吗
已有研究表明，某些特定的性格特征与长寿有密不可分的关系。美国MSN网站健康栏目近日总结了与长寿有关的5种性格特征，科学家发现，人们往往对这些特征不自知，反而是最亲密的朋友能够准...[2016-06-13]
心脏不好 快走可以锻炼心功能
老人快走可以锻炼心功能 通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制在220减去年龄范围内。爬楼梯、快步行走、打太极拳等...[2016-06-12]
白内障为何青睐老年人？
对于白内障问题很多人都了解，如果我们上了50岁的话，那么出现这种眼部疾病的几率非常高，而且年纪越大，那么患上这类问题几率是不断增长的，所以为了眼部的健康，对于白内障问题老年人一...[2016-06-11]
老人便秘怎么办？这样揉肚子通便
老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。 具体方法： 1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放...[2016-06-02]
老年人适合跑步吗？跑步注意事项
跑步是最常见的一种大众运动，不仅操作简单，而且随时随地都可以进行，不被时间和地点所限制，所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质较差，会适合跑步吗？老人跑步注意事项有哪些...[2016-06-02]
老年人散步养生应该注意哪些事项？
老人散步有什么讲究吗？散步可以说是最简单而且方便的养生方式，对于老年朋友来说更是如此。但是在散步的时候，也有一些注意事项，一起来看看吧。 中医发现，适合老年人锻炼身体的最佳方...[2016-06-01]
老年人双腿无力 试试看这样的按摩法
很多老年人年纪增大，腿脚不灵便，感到双腿无力。双腿无力是怎么回事？中医对此有什么调理养生方法呢？一起来了解下吧。 老年人双腿无力的几种原因 1、急性发作——脑血管病变 对...[2016-05-31]
老年人夏天便秘 饮食怎么调
老年人是容易便秘的人群，尤其是在水份容易被蒸发的炎炎夏日。众所周知，便秘对身体健康具有极大的危害，一定要及时的进行缓解才行。在这里，不如就来看看老年人缓解便秘的食物都有哪些吧。...[2016-05-29]
老人正确健身，离不开这7种方式
受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂 美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌...[2016-05-24]
老年人易患眼疾 有什么方法预防
老年人最容易出现的异状部位就是眼睛，很多眼疾都是老年人的常见疾病，有什么方法可以预防呢？在这里，要为老年人朋友们推荐的就是可以帮助预防眼疾的食物都有哪些，千万别错过了。 老年...[2016-05-19]
老人不仅要常动腿 还要没事动动嘴
老人一个人安静的呆着，不如去运动;一个人去运动，不如找个人聊天! 俄罗斯“健康生活网”报道，科学家表示，对老年人而言，参加社交活动，比定期进行体育锻炼更重要。 事实上，对于...[2016-05-17]
慢动润暖松 老年养生离不开这5个字
养生是人人都关心的事，但是养生的方法这么多，哪种才适合老人呢？不管哪种方法，都离不开这5个字：慢、动、润、暖、松。 1.“慢” （1）动作慢一点。不管是起床还是运动，都不要...[2016-05-17]
老年人常使用电脑可助降低患痴呆症风险
据俄罗斯“每日24小时”新闻网3月27日消息，研究显示，电脑可帮助降低患老年痴呆症的风险。专家指出，电脑用的越少，老年人患痴呆的风险则越高。 专家们研究了人类大脑中负责记忆功...[2016-05-09]
老人高血压四大危害 预防应劳逸结合
心脑血管疾病是老年人健康的头号杀手，而高血压是引起心脑血管疾病的主要原因，起病隐袭，患者容易麻痹，最后造成严重后果，必须高度重视。 老人高血压有四大危害 一、害心 从大量...[2016-05-06]
老人晕倒怎么办？三类常见老人晕倒
老人忽然晕倒有三种类型。 老人晕倒怎么办？三类常见老人晕倒 体位性低血压性晕厥 不少老人或久病卧床的人，在从卧位或下蹲位突然站起时，会发生体位性低血压晕厥。其原因是体位的...[2016-05-06]
老人视力下降怎么办?5妙招助老人护眼
在生活中，很多的老年人会出现视力下降，这严重地影响到了老年人的眼睛健康，平时大家需要注意护理方法，而且要注意保健，有效的进行调理，保护好老年人的眼睛，避免造成视力下降，那么，老...[2016-05-06]
老年人晨起锻炼10知道，健康生活
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在锻炼、健身方面，许多老人喜欢一早晨练。 老年人清晨早起到户外去呼吸新鲜空气，根据自己的爱好，进行适度的运动，这对舒展筋骨，促进血液循环，...[2016-05-04]
夜尿多睡不好睡眠质量差 老人常见睡眠问题
年老色衰不可怕，睡不好觉，睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才可怕。不少老年朋友由于睡眠问题，没少愁眉苦脸的。白天犯困，夜里睡不着，睡不好：起夜、夜尿多、入睡难......睡眠频道...[2016-04-21]
老人膳食应遵循的原则，你遵循了吗
(1)食物多样化是保证膳食平衡的必要条件。食物多样化，一是注意食物选择，要合理搭配主副食，粗细兼顾；二要不偏爱，不择食，对各种食物既不偏食，也不拒食。只有如此，才能保证营养既合...[2016-04-15]
补钙吃什么好 老人健康补钙的饮食指南
大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。那么老年人补钙吃什么好呢?今天我们就来了解一下老人补钙的食物...[2016-04-14]
