晚上用茶叶泡脚胜似吃药！
云南中医学院民族医药学院冯泽辉)每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。 每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中...[2017-03-20]
饭后20分钟 这样做居然能养肝
古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 饭后这样待20分钟能养肝 饭后...[2017-03-17]
辨别肾气强弱?教你五步来辨别
肾气是我们肾精所化成的气，这个概念主要反映了肾功能的活动，对于人体的生命活动很是中药。如果出现肾气不足，不仅会早衰折寿，甚至有可能导致发生多种疾病，对于健康来说，是极其不利。如...[2017-03-17]
如何排出肺部毒素 一个小秘诀
“排毒”这个词走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手...[2017-03-16]
回南天来袭 身体内部也要祛祛湿
前段时间的气温回升让不少南方朋友感到开心，纷纷表示“夏天要来了”，但是近日大幅降温再加上阴雨绵绵的天气可就让人苦不堪言了，因为回南天正式来袭，又潮又湿的天气不仅要为家里祛祛湿，...[2017-03-16]
男人强身常做4种养生操 配合这些更健康
人到中年后，身体状况就开始日渐下降，作为男人就要学会正确的养生方法。在这里，小编要为大家支支招，看看男人养生的生活原则以及介绍简单的养生操给大家，快来一起看看吧。 男人养生的...[2017-03-15]
早晨第一口水应该怎么喝
水在我们体内占的比重非常的大，对于喝水简单的事情其实都被我们忽略掉了，如果能喝好晨起的第一口水对我们养生是很有帮助的，那么我们应该怎么来喝水呢?下面就跟小编一起来了解一下如何正...[2017-03-15]
湿气重怎么办 中医教你如何去湿气
体内湿气重的原因有很多种，体内湿气重的危害非常的多，会给我们的身体带来很大的负担，对于湿气重我们应该如何来缓解呢，其实中医上面有很多种方法，下面就跟小编一起来了解一下中医如何去...[2017-03-14]
栀子的功效 栀子的作用是什么
相信大家都听说过栀子花吧，你们知道栀子是什么吗?栀子的功效都有哪些呢，栀子花的功效又是什么呢?今天就给大家详细介绍一下究竟栀子该怎么合理的利用呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧! ...[2017-03-14]
假后上班易疲劳 4种按摩法助你醒脑提神
办公室的上班族因为要长时间的保持一个动作，这样久而久之就会感到疲劳或者是颈椎疼，尤其是假后上班，更易疲劳没精神，有什么办法可以有效缓解呢？在这里，为大家支支招，介绍一下上班族缓...[2017-03-13]
身体健康的五个标志 你都有吗
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件： 第一是心肺功能好 ...[2017-03-10]
春季艾灸五个穴位 能养肝护阳
中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气...[2017-03-10]
怎样克服春困 中医讲缓解春困的方法
天气越来越暖和了，我们可能都可以感觉到春暖花开的季节又来了，那么春天暖和和的太阳照过来，就会很困，这也就是我们常说的春困，尤其对于上班族来说春困非常的常见?那么我们应该怎么克服...[2017-03-09]
如何才能白发变黑发 中医教你“一黑到底”
一头白发往往就是老年人以及中年人的象征，但是，小编却发现现在的年轻人出现白发的情况在不断的增加。很多的年轻人也出现了异常的白发，你不要以为他们在玩时尚，一头银丝很有国际范。其实...[2017-03-09]
春季如何养生 要注意四个不宜事项
人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所缠上，那就是冬天没有保养好肾脏，提醒大家春季养生一定要切忌...[2017-03-08]
发挥中医药在慢病防治中的特色优势
人民网北京3月7日电（记者高奕楠）全国政协委员、中国工程院院士、以岭药业董事长吴以岭建议，以中医养生文化指导健康人群预防慢病，发挥中医药优势实现慢病早期防治，发挥中医药在慢病急...[2017-03-08]
四个现象可知经络是否通畅 6方法帮你疏通
经络是人体气血的通路，腧穴是气血汇合的场所。我们都知道经络通身体才健康，但是多数人不知道的是，在家里做些按摩耳朵等简单的动作也能帮助身体有效的疏通经络，下面为大家介绍6种家中简...[2017-03-07]
中医通过“一带一路”走出去要文化先行
人民网北京3月7日电（记者赵敬菡）2017年全国“两会”期间，人民日报社人民网联合多家机构共同举办“健康中国人”系列圆桌论坛。在人民网·人民健康网主办的“中华医药的保护和传承”...[2017-03-07]
拔火罐治腹泻 注意5点更佳
腹泻，也就是拉肚子，病情虽然看起来不大，但是也影响自己的身体健康和日常工作学习，今天为大家介绍拔罐治疗腹泻，帮你治疗拉肚子的难受与尴尬。 中医如何看待腹泻 腹泻以大便稀薄、...[2017-03-06]
你是气虚体质吗？调理3个方法
本文导读：气虚其实是属于一个中医名词,主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损,导致身体的功能出现下降。那么，气虚质体质怎么调理？ 气虚体质如何调理气虚质体质怎么调理气虚...[2017-03-06]
不同体质者该如何在惊蛰节气养生
本文导读：惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”，那么惊蛰养生和体质有关吗？惊蛰节气该如何养生？ 中医认为，人体禀赋于先...[2017-03-06]
频繁熬夜是催命符 中医解析熬夜的危害
本文导读：生活压力工作等因素，让越来越多的人加入熬夜一族。那么熬夜会导致猝死吗？下面一起来看下，中医解析熬夜会带来什么危害。 熬夜有什...[2017-03-03]
中医解读 这样睡觉养生又保健
睡觉是每个人每天都要做的事情，大家都知道早睡对身体才有好处，那么生活中还有什么睡觉的技巧有利于身体健康呢？很多朋友认为，睡觉不就是那么一回事，但是中医专家表示，睡觉也是有不少讲...[2017-03-03]
体内湿气是万病之源 五步拍走体内湿气
本文导读：春季是多雨的季节，潮湿又比较阴冷，更容易增加体内的湿气。体内湿气重有什么表现症状？祛湿方法又有哪些？ 体内湿气重怎么办湿气重有哪些表现如何祛除体内湿气 现在的人，...[2017-03-03]
四季养生原则：内养正气 外慎邪气
本文导读：养生讲究什么呢？不少人都纷纷走进养生的圈子，让情志和健康得到更大的健康。那么四季养生有什么原则吗？如何进行养生？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 五行之气...[2017-03-03]
