冬季养生从脚开始:怎样泡脚养生效果最佳?
冬季养生最热门的莫过于泡脚了，在寒冷的冬季泡脚是又保暖又养生，很多老人家都会选择在晚上睡觉前泡个脚的。现在也有很多年轻人都会给家里长辈买...[2017-11-15]
何以解忧 唯有茶疗
唐代药学家陈藏器在《本草拾遗》中曰：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”说到茶对“心病”的“药理”功效，历史上有多位名人予以高论。 唐代...[2017-11-14]
3点判断肠胃是否健康 如何养胃
对很多人来说，现在不是吃的太少，而是吃得太多了，因此导致胃肠负担过重，引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢？ 3点...[2017-11-13]
保护好身体的这个“指挥所”
我们的身体健康一直以来都是备受关注的，保证我们的身体健康，让自己活的更长久一点是每个人都想要做的事情，也几乎是每个人的目标，其实我们体内...[2017-11-13]
手指操能否预防老年痴呆症吗
从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，关系着全身的内脏，如果适当地刺激这些经络穴位，这样有助于保持健康，对于某些症状也可...[2017-11-10]
冬季养生小常识
冬天的天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律，保证休息充足，同时需要适量运动。科学的冬季养生才能保证我们老人身体更健康。 出点汗，...[2017-11-09]
冬季泡脚虽好, 这三类人泡脚百害而无一利
刚刚立冬，马上要开启冬季模式。许多人在忙碌奔波一天后睡前泡泡脚，是非常爽的事情。但是，对于静脉曲张、静脉血栓、下肢静脉闭塞、糖尿病足患者...[2017-11-09]
中医养生之“春夏养阳，秋冬养阴”
所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。作为昼夜时间相等的节气，在养生中应本着阴阳平衡的规律，注重精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁。秋季养生基本...[2017-11-08]
“霜降”过后不可盲目进补
民间有“补冬不如补霜降”的说法，这一时节的养生保健尤为重要。广东省中医院中医经典科主任颜芳提醒，此时进补仍要注意防温燥太过，应以平补为主...[2017-11-08]
一周吃1回，膝盖年轻20岁~中医精髓要收好
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。这个和...[2017-11-07]
饿 是一种养生方法！
如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。...[2017-11-07]
冬虫草补肾却不抗癌 长期使用有风险
冬虫草一直被相传有着抗癌的功效，因此，虽然它的价格比较昂贵，但是还是十分受欢迎。然而最近却有研究表明冬虫草根本没有抗癌的作用，那么冬虫草...[2017-11-06]
中医治疗眼底出血的方法有哪些
中医治疗眼底出血的方法有哪些？眼底出血是一种由视网膜病变和本身病变而引起的一种疾病。眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征。全身性血管、血液性病变都...[2017-11-06]
秋天到！吃对食物巧润燥
专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。 立秋后三个地方别冻着 中医...[2017-11-03]
阳台种上三盆花 全家药费不用花
都说厨房是药房，其实我们每个人家里还有一个地方，那就是阳台。下面介绍三盆花，既具观赏价值，同时也方便种植，最主要是它们还食药两用，可以缓...[2017-11-03]
蒲公英泡水喝的三大禁忌
蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效，但是我们要注意蒲公英泡水喝也有一些禁忌。下面我们来看看蒲公英泡水喝的三大禁忌。 蒲...[2017-11-02]
霜降多吃红色食物暖胃散寒
现在是秋季最后一个节气——霜降。古语云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成霜，树枝挂霜，叶色渐红。作为...[2017-11-02]
按摩内关穴 摆脱牙疼、咽喉肿痛
牙疼不是病，疼起来很要命。咽喉肿痛懒出言，动口动嘴疼一番，说不是什么大事，但有时候总也挥之不去，其实很简单，找内关穴你就可以摆脱苦闷。内关在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横...[2017-11-01]
从头改掉不良习惯 养生要从娃娃抓起
老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 病了才治许多人不病不查体，病了...[2017-11-01]
颈肩刮痧活血舒筋 不同部位效果不同
中医刮痧是可以养生保健的，这也是很多人的选择。那么，中医刮痧有什么功效和作用呢？刮痧后有什么要注意呢？下面我们就一起来了解下： 中医刮痧的保健养生功效 1刮头部：提神醒脑。...[2017-10-30]
手脚冰凉一定要进补吗？
都市人生活节奏快，工作压力大，不少人时常会感到身体乏力、易出汗、头晕心悸等，每当此时旁人就会指点一二说“哦，你体虚了要调理”。那么你真的是“体虚”吗？中医认为的体虚是怎样的？中...[2017-10-27]
睡前泡脚加这四种药材效果更好
睡前泡脚一直都是人们提倡的养生方法，那么，睡前泡脚到底有什么好处呢？ 泡脚有什么功效？ 1、缓解疲劳，帮助睡眠。睡前泡脚，舒适的水温可以改善我们的血液循环，对腿脚有很好的舒...[2017-10-26]
中医按摩可以赶走耳鸣
耳鸣对我们生活和工作所带来的不便是不言而喻的，治疗耳鸣的方法有很多，中医和西医会有所不同。在这里，就来为大家介绍一下中医按摩是如何治疗耳鸣的吧。 耳鸣的4大常见原因 1生活...[2017-10-25]
胃痛可以常按这些穴位缓解
胃疼是对很多朋友来说想必不再陌生，根据胃疼的发生的频率，通常分为偶尔胃痛和经常胃疼情形，不同频率的胃疼通常表现为的不同的原因特点。那么经常胃疼有哪些原因呢？怎么做可以缓解胃痛呢...[2017-10-24]
中医放血疗法怎么治疗疾病
中医放血疗法是一种怎样的治疗方法呢？这是中医养生治病中较为古老的一种，并且至今仍然适用。今天，为大家科普的是中医放血疗法的须知和禁忌，快来看看都是怎样的吧。 中医放血疗法的起...[2017-10-23]
