晚餐吃不对惹来很多病
科学家研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃得不对，很多疾病就会找上身。 晚餐吃不对惹来很多病晚餐吃不对惹来很多病 1、晚餐吃得太晚易肥胖 ...[2018-02-07]
年夜饭怎么做得营养有品质
文章来源：微信公众号“维他狗营养家” 作为一名注重生活品质的“名媛”，平时最热衷的事情之一，就是在朋友圈晒各种健康美食，比如水煮鸡胸肉、拌蔬菜沙拉。 但素！马上就回家过年了...[2018-02-07]
大棚蔬菜所含的植物激素有害吗
反季蔬菜有三种，一种是从远方跋山涉水运过来的，一种是冷冻设备储存的，最后一种是大棚蔬菜。人们普遍认为大棚蔬菜有安全隐患，大棚蔬菜=激素+农药！反季节蔬菜应该少吃，最好不吃。 ...[2018-02-06]
聚餐时准备几道解酒菜
节日欢聚，常有饮酒致身体不适的情况，为防范这种现象，不妨准备几款解酒菜肴。 聚餐时准备几道解酒菜聚餐时准备几道解酒菜 蜜拌苦瓜 主料：苦瓜2条。辅料：京糕条50克。调料：...[2018-02-06]
5种食物让你越吃越傻
虽然现在生活水平提高了，餐桌上的食物越来越丰盛，但吃中可是有很大的学问，我们不能乱吃，不能瞎吃，更不能傻吃，因为傻吃会把自己吃傻。脑子不好使都怪嘴太馋！5种食物让你越吃越傻！ ...[2018-02-06]
一个柚子等于六味药
柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”！ 它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C...[2018-02-05]
煮粥、炖肉时的泡沫要不要撇掉
泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中，我们都能看到一层泡沫。 有人说，这是食材的精华要保留。 有人说，泡沫中含有害物质，得除掉。 真相到底如何呢？今天为大家说一说。 煮粥...[2018-02-05]
什么东西泡水喝最护肝？
在体检中，脂肪肝成了很常见的一项检查结果，这让很多人都十分恐慌。而事实上，广东省第二中医院脾胃病科副主任医师许书维在此前的采访中，曾表示，有50%的脂肪肝患者实际上是属于轻型脂...[2018-02-05]
常吃草莓可调理贫血
草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所...[2018-02-04]
豆浆能装在保温杯里吗
我们都知道喝豆浆有很多的好处的，对于喝豆浆的好处多的很，那么对于喝豆浆的最常见的好处有哪些呢？我们应该如何喝豆浆好呢？ 喝豆浆的好处有哪些 1、经常喝豆浆可以起到强身健体的...[2018-02-04]
真正能助降糖的食物是这8种
糖尿病人对很多食物要忌口，但也有些食物，吃对了，能帮助降糖。 时不时就听人说，这个食物能降糖、那个食物吃了不降糖反升糖，到底哪些食物有帮助降糖的功效？！ 真正能助降糖的食物...[2018-02-03]
这种蔬菜补钙比牛奶强
可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。 这种蔬菜补钙比牛奶强这种蔬菜补钙比牛奶强 《中国食物成分表》中的数据显示，每100克...[2018-02-03]
春节聚餐最刮油的八种食物
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看...[2018-02-02]
一片橘皮堪比多味中药
大家吃完橘子，一般都会随手将橘子皮扔掉。如果你看了这篇文章，相信就不会把它随意扔掉了，因为它有很多的妙用，堪比多味中药。 一片橘皮堪比多味中药一片橘皮堪比多味中药 1。防晕...[2018-02-02]
肠胃不好这样补营养
对于肠胃健康的人来说，只要注意饮食均衡，就能保证身体获得充足的营养。然而，肠胃不好的人要想补足营养，则要多花点心思。 肠胃不好这样补营养肠胃不好这样补营养 粗粮打成粉糊。如...[2018-02-02]
三高克星来了 赶紧吃点
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。 三高克...[2018-02-01]
这些维生素补得过量会中毒
无明显病症表现且进食规律，一般没必要额外补充维生素随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素，早已成为许多现代人的健康必修课，不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门，不少中老年人也跟着...[2018-02-01]
豆豉是老人的“长寿豆”
豆豉属于发酵食品，含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”，经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓的发生。...[2018-02-01]
这几类人最好不要喝酸奶
酸奶是很多人心中的健康饮品，女性更偏爱酸奶，认为它是调理肠胃、减肥、美白的小零食。不仅如此，很多人觉得酸奶比牛奶更有营养、酸奶老少皆宜、酸奶中益生菌越多越好、浓稠的“老酸奶”特...[2018-01-31]
枸杞配红枣润色暖手脚
寒冷季节，一些人容易感觉手脚冰冷，特别是一些女性朋友，更是容易感觉嘴唇发白、脸色不佳，经常手脚冰冷，要想调理不妨常用枸杞红枣冲泡服用。 枸杞配红枣润色暖手脚枸杞配红枣润色暖手...[2018-01-31]
眼睛干涩疲劳吃什么能缓解
1、鸡蛋。鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。 2、海带。海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促...[2018-01-31]
经常喝蜂蜜的8大好处
蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？ 经常喝蜂蜜的8大好处经常喝蜂蜜...[2018-01-30]
这个时间喝柠檬水效果最好
柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。 这个时间喝...[2018-01-30]
多吃海带可以预防甲状腺疾病吗
多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的很多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病，因为海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。多吃海带真的可以预防甲状腺疾病吗...[2018-01-30]
鱼肉的最佳烹饪方法
大家在吃鱼的时候，往往有两种顾虑：买鱼要买新鲜的活鱼，超市里的海鱼都是冷冻状态的，不新鲜、没营养、不能吃；还有一个可怕的事，比吃了不新鲜...[2018-01-29]
