惊蛰养生多吃5种蔬菜
今天3月5日，是惊蛰节气。在惊蛰过后，天气逐渐温暖，在养生方面，要顺应季节变化。那么惊蛰如何养生？一起来看下吧。 今年3月5日，我们迎来惊蛰节气。“春雷响，万物长”，惊蛰的到...[2018-03-05]
经常喝蜂蜜的8大好处
蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？ 经常喝蜂蜜的8大好处经常喝蜂蜜...[2018-03-04]
常吃西红柿能养肝
番茄是个保肝果 国家高级营养师许钰麒：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很...[2018-03-04]
这7种营养素竟是抗癌小能手
本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后 世界卫生组织最新数据显示，到2020年，全球癌症...[2018-03-03]
枸杞是干吃好还是泡水好
枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天都要用水泡上几颗来代替单调的白开水。当然枸杞对...[2018-03-03]
初春防病食物 这七种非常适合
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日小编推荐七种食物，大家不妨一起看下！ 虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体...[2018-03-02]
糖友想长寿别吃这五种食物
在这个生活节奏快和生活压力大的时代，越来越多人患上了糖尿病。如果说患病前，还能大鱼大肉地随心所欲饮食，患病后如何饮食就需要十分慎重了。 相信各位糖友也常在网上或者现实中了解到...[2018-03-02]
春季养生多吃豆
春季养生吃什么食物好呢？专家认为，春季可以适当吃点豆类饮食，养生效果会比吃肉好得多，下面就让小编为你盘点春季吃什么豆比较好。 1鲜豆春起可多吃 鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等...[2018-03-01]
元宵怎么吃？4个禁忌别犯
农历正月十五就是我国的传统节日——元宵节，在这个节日吃元宵是一种习俗，那么元宵怎么吃才健康呢？今天就来给大家盘点4个吃元宵的禁忌。 4个吃元宵的禁忌别再犯 1、早餐不宜吃元...[2018-03-01]
吃松花蛋有这3个特征的别吃！
松花蛋也叫皮蛋，是一种口味独特的食物，很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃，味道也是非常鲜美。但是你知道吗，皮蛋其实是一种有些危险的食物，每年医院都会收...[2018-02-28]
红枣不能和五种食物同食
红枣是补血养血的好食物，对于女性来说更是需要。 我们都知道每种食物都有自己的性味，有些食材可以搭配食用，营养价值会更高，但是有些食材是不能同食的，可能会削弱其营养价值，还可能...[2018-02-28]
这3种人吃大蒜是没病找病！
大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品，蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说，吃肉不放蒜，营养少一半，可见大家对大蒜营养价值的认可。那么大蒜到底有哪...[2018-02-27]
减肥多吃蔬菜反而变胖了！
春节过后，想必很多刚回来上班的小伙伴都月半了吧！又该嚷嚷着要减肥了。不吃饭，不吃肉，多吃菜喝水成了许多人减肥的主要路线。不过也有人说，自己减肥期间多吃菜，其它主食很少吃，为什么...[2018-02-27]
五种人不宜吃羊肉火锅
冬天的时候大家都离不开火锅，亲朋好友聚在一起都喜欢去吃火锅。火锅的类型有很多，羊肉火锅很多人选择在冬天吃，那是因为，羊肉性温，既能御风寒，又能补身体，所以它是冬季最佳的肉食。我...[2018-02-26]
鱼身上这个地方千万别吃！
鱼是一种优质的肉类来源，一般情况下，鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗？鱼身上有一个部分千万不可以吃，毒性甚...[2018-02-26]
常吃红豆有四大好处 你爱吃吗
自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常...[2018-02-25]
常吃这些食物让脸越来越大
脸大不是没有原因的，究其到底，脸大也是有些不良习惯造成，那么致使脸大的不良习惯有哪些呢？认清不良习惯再加上一些瘦脸方法，保证你秒变瓜子脸，下面跟着小编一起来看看吧。 日常生活...[2018-02-25]
节后吃八种刮油食物
经过了一个春节的“大鱼大肉”，想必你的肠胃已经受不了了吧？节后，工作、生活恢复正常，如何给身体排油呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道...[2018-02-24]
坚持每晚吃5颗枸杞会怎么样？
网络上流传着这么一个段子：生活不止远方的苟且，还有保温杯里的枸杞。由于枸杞是家喻户晓的养生药材，加上味道可口，因此很多人都会日常吃一些枸杞养生。当一些人还在用保温杯泡枸杞的时候...[2018-02-24]
六种食物最不宜做早餐
春节假期正在悄咪咪地离去，很多人都要返回自己的工作城市，俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐就是多数人一天中面临的第一个“艰难选择”——吃什么。有时候为了应付，可能...[2018-02-24]
自己带饭容易致癌吗
对于公司没有食堂又不爱吃外卖的上班族来说，自己带饭实惠又合胃口。但近日，一则宣称“中午带饭成年轻白领胃癌诱因”的微博被广泛转发。“做熟的菜在存储过程中，所含的硝酸盐会被还原成致...[2018-02-09]
天冷喝茶多加几种料
受访专家：东南大学附属中大医院中医内科主治医师刘志刚虽然已经立春，但天气依旧寒冷。在这样的日子里，红茶格外受宠，其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚，闲暇之余喝上一杯别提有多惬意了。...[2018-02-08]
多吃这些食物可抗衰老
从生理角度来说，人的基础代谢从25岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在30岁之前就开始表现出来。而骨质密度在30~35岁就开始缓慢降低。但有的朋友，看上去会比实际年龄年轻一些，除了运...[2018-02-08]
这些不健康早餐你还在吃吗
一日之计在于晨，经过一夜的安睡，身体在早上苏醒时处于最佳状态，这时补充优质的营养，不但能为身体高效地吸收，还能为一天的工作学习积蓄充足的能量。“早饭吃得好”早已是人们耳熟能详的...[2018-02-08]
这样做菜能留住最多营养
在烹调蔬菜时，有一种营养素保存率特别高、操作十分简便的烹调方法，那就是“水油焖炒”，俗称“油煮菜”。 这样做菜能留住最多营养这样做菜能...[2018-02-07]
