沸水煮鸡蛋大火炒鸡蛋？
鸡蛋营养丰富，是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。很多人在烹调鸡蛋的时候会出现常见错误，如沸水煮鸡蛋、大火炒鸡蛋等等。下面就一起来看看烹饪鸡蛋常犯的5...[2016-08-12]
白领吃这7种食物可缓解便秘
每天在办公室工作，缺乏运动的白领一族是很容易出现便秘，排不出宿便的，有什么方法可以调理呢？其实多吃一些以下这些食物就可以帮你更好的排宿便，快来一起看看这些食物都是哪些吧。 吃...[2016-08-12]
日常吃洋葱竟有助治疗多种疾病
我们都知道外国人爱吃洋葱，洋葱不仅可以提味，还可以当成菜品来食用。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。其实，洋葱...[2016-08-12]
吃辣椒能致癌还是能防癌？
有报道称辣椒会致癌，我们应该拒绝这种辛辣的食物，而又有专家说辣椒是癌症的天敌，是一种很好的防癌食物，我们应该适当吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌还是能致癌呢？ 辣椒 辣椒富含维...[2016-08-12]
老年人常吃4大菌类食物有益
食用菌除了味道独特，营养价值也非常高。对老年人而言，常吃菌类食物可以有效的预防动脉硬化，保护心脑血管。下面就来为大家总结一下我们常见的菌类食物，以及它们的养生功效。 4类菌的...[2016-08-12]
立秋后吃6种瓜果养颜又润肺
虽然天气炎热，但其实早在几天前我们已经度过了立秋节气，实际上也已经进入早秋时节了。立秋过后，养生出席“贴秋膘”以外，润肺也是一个值得关注的重点。立秋应该多吃一些富含营养，水分含...[2016-08-12]
入秋这样吃藕可润肺养胃
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。下面给大家推荐几道美味食谱，赶紧动动手吧。 莲藕口感甜爽，入口爽滑，深受人们喜爱。且其含有丰富的营养元素，如蛋...[2016-08-11]
注意这8种水果不宜空腹吃
有些人由于工作繁忙或者为了减肥会习惯空腹吃水果，认为吃水果也可以当做主食来吃。其实，有一些水果是不宜空腹吃的。今天，为大家介绍一下吃水果的常见误区和禁忌都有哪些，千万别错过了。...[2016-08-11]
为什么枸杞不能泡水喝？
枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡...[2016-08-11]
夏季防皮炎吃这些食物
夏季经常发现四肢内侧奇痒难忍，抓挠之后有明显的色素沉淀，其实这就是常见的“夏季皮炎”。夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可引起...[2016-08-11]
夏日谨防食用野生菌中毒
时值夏日，正是各种野生菌生长旺季，同时也是食用野生菌中毒的高发时节。专家提醒，民众应谨慎食用各类野生菌。 夏日谨防食用野生菌中毒 据昆明医科大学第一附属医院急诊科副主任张玮...[2016-08-11]
立秋后多吃6种食物健脾开胃
立秋后如何养生？此时湿气仍然比较重，因此健脾开胃最为主要，那健脾开胃的食物有哪些呢？吃什么可以健脾开胃呢？ 立秋后天气仍然很热，且雨水多。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热...[2016-08-11]
知道吗，这种鱼堪称水中人参
泥鳅肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此有“水中人参”的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。 吃泥鳅的7大好处 1、改善贫血 因为泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅...[2016-08-11]
赶走暑热不喝四款汤怎么能行！
采访专家： 李艳玲，天津中医药大学第一附属医院营养科主任 吴依娜，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师 双豆饮，消暑健脾两不误 夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家...[2016-08-11]
产后缺乳？下奶必吃的食物
产后缺乳怎么办？下奶必吃的食物！(1) 很多产妇在哺乳期的时候经常奶水不足，这很容易导致宝宝断粮。那么吃些什么食物可以催奶呢？下面就让小编告诉大家几款美味的下奶食物。 产后...[2016-08-10]
抗老防衰，多吃黑豆有五种功效！
黑豆在豆类中比较常见，用来做豆浆或是炖汤喝，特别不错。并且黑豆营养价值很高，蛋白质以及维生素之类的营养含量都很高，常吃还能抗老防衰，多吃黑豆还有五种功效。黑豆的营养价值很高，除...[2016-08-10]
老人降血压多吃这14种食物
很多老人都有血压高的现象，平时要多吃茼蒿、芹菜叶、黑木耳等有利于降压的食物。降压食物还有很多，那么你还知道有哪些吗？ 老人降血压多吃这14种食物！(1) 高血压一般都是发...[2016-08-10]
鹌鹑蛋竟是天然补脑丸！
作为蛋类食物，鸡蛋很是火热，而鹌鹑蛋似乎经常被遗忘。难以想象小小的鹌鹑蛋竟是天然补脑丸，其补脑效果不亚于核桃。那么常吃鹌鹑蛋有哪些好处？ 鹌鹑蛋竟是天然补脑丸，常吃鹌鹑蛋有四...[2016-08-10]
夏天烧烤时六种肉千万别乱吃
炎炎夏季，要问什么最能俘虏男女老少的胃，非烧烤无疑。烧烤虽然美味，但是也有风险，吃烧烤的时候六种肉千万别乱吃，以免对健康造成危害。 夏天烧烤时六种肉千万别乱吃 鸡头不能吃：...[2016-08-10]
养肝护肾又排毒的“十大食物榜”
养肝肾排毒十大食物榜： 1.枸杞山药（滋养肝肾） 2,.南瓜（养肝脾解金属毒） 3.乌梅（本草纲目：解硫磺毒） 4.蜂蜜（解百毒） 5.葡萄（解血毒） 6.绿豆（善...[2016-08-10]
老人健康饮食要柔软易消化吸收
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人吃哪些食物比较好？ 老人健康饮食注意5点 1、良好的饮食习惯，一日3...[2016-08-09]
鸡蛋怎么吃营养价值高？
鸡蛋可以说是营养价值高又常见的平民食物，鸡蛋的吃法也有很多，不同的吃法营养价值会略有不同。除此之外，还要提醒大家的是生鸡蛋是一定不能吃的，危害是很大的哦。下面就来具体了解了解吧...[2016-08-09]
润肺清燥止咳化痰 吃梨的好处
梨是极为常见的水果，营养价值很高，其润肺的作用被广为人知。除此之外，梨还有哪些功效和作用呢？其实，无论是男性还是女性，多吃梨都会有意想不到的好处。下面为大家盘点一下梨的6大好处...[2016-08-09]
3类人夏季不宜喝绿豆汤
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。 以消...[2016-08-09]
七夕吃8种食物可补肾壮阳
今天是七夕佳节，是一个美丽而浪漫的日子。都说“食色性也”，在七夕这样的日子里，不仅吃的要浪漫，男女关系也是再正常不过的。其实，在餐桌饮食上，有很多的食物它们不仅可以满足我们“食...[2016-08-09]
