秋季进补有七忌：对症服用才能补益身体_
俗话说“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐下降，气候早晚寒凉，人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。...[2011-09-03]
初秋多食“三薯” 为健康添活力
秋季正是各种作物成熟的时节，食用这些作物可谓是正当时。在各种农作物中，初秋最适合食用的当属下面这三种薯类植物了，让我们一起快来看看食用他们都有哪些好处吧。紫薯—&mda...[2011-09-03]
寒露时节养生食谱_
寒露节气中的秋燥易引发人们患有肺炎、哮喘及中风等疾病，故此我们向大家介绍一些润肺祛燥和治疗中风的食疗方。食疗方：1.百枣莲子银杏粥配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15...[2011-09-03]
吃扁豆健脾去湿助消化_
郑板桥有一首诗写到：“一庭春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花”。扁豆，也就是我们常说的豆角，别名为南扁豆、蛾眉豆、羊眼豆等。嫩荚是普通蔬菜，种子可入药。扁豆气清香而...[2011-09-03]
多事之秋易感冒 九大饮品巧预防
多事之秋，天气变化无常、早晚温差大，是感冒侵袭的最佳时机。那么在多事之秋该如何预防感冒的侵袭呢?下面介绍九款饮品，能有效预防秋季感冒。一起来看看吧。多事之秋易感冒九大饮品巧预防[2011-09-03]
夏秋交接常生病 合理饮食提高免疫力
现在是夏天和秋天换季的时节，很多人的体质较弱，一遇到这样的天气，身体就会出现问题。比如说感冒咳嗽、虚弱怕冷、手脚冰冷，这是免疫力低下的表现。那工作繁忙的上班族，又该如何轻松提高免疫...[2011-09-03]
秋季防燥润肺 五款粥品效果佳
秋季是最容易伤肺的一个季节，同时也是养肺润肺的好时节，那么在多事之秋，我们该如何养肺润肺呢?下面推荐5款养肺润肺的粥品，一起来看看吧。推荐5款养肺润肺的粥品[2011-09-03]
7个食疗方帮你解决秋季肺热烦恼
夏秋交替，天气逐渐转凉，人体免疫力下降，此时正是肺热的高发时节，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。都说“是药三分毒”，所以我们还是要少吃药的好，对于...[2011-09-03]
秋燥天气吃燕麦香芋芡实羹可养胃润肠_
夏秋时节南方的天气特别炎热，很多新客家和老广们都抱怨难以进补。其实在我们身边有许多食材，只要好好搭配，就能让我们吃出美味，也能吃出健康。近日新加坡有研究指出，食用燕麦有助于缓解男性...[2011-09-03]
秋季养生须知_
正是秋季这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。我们在秋天期间应该如何养生，以下秋季养生方法千万...[2011-09-03]
秋天干燥老人应多喝雪梨粥_
到了秋天，天气干燥，我们常会感到不适，特别是老年人更是严重，那么我们应该注意一些什么呢?下面就来讲讲这个知识。一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害&rdq...[2011-09-03]
秋季养生课堂_
转眼间，秋季已经越来越近，季节的变换大家在添衣的同时，还应该多了解一些秋季养生的知识，以便于大家能够更好的抵挡疾病的侵袭，相关方面的专家告诉大家，对于秋季养生，主要应做好以下几点：...[2011-09-03]
秋冻养生要有度 双脚受冻寒入身
“春捂秋冻”是养生保健的方法之一，但专家提醒，秋冻养生要有度，不宜全身都受冻，尤其是四个地方需避开。下面就来看不宜受冻的四个部位吧。脖子“秋冻&...[2011-09-03]
深秋咽喉干痛 多喝五药茶效果佳
天气转凉，人们的饮食不再趋向于清淡，此时的烧烤、火锅等倍受欢迎，但久食这些食物易导致咽喉干痛。虽说这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病...[2011-09-03]
秋季寒露后的养肺五法
寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律...[2011-09-03]
秋季天凉气燥 养生也有“潜规则”_
秋季气候对人体影响1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。2、秋季空气干燥，可使气管、...[2011-09-03]
秋季养生保健宜多吃鱼_
秋季养生保健，饮食是首选，那么究竟秋季养生保健对饮食有怎么样的要求呢?专家指出鱼对于秋季养生保健有很好的效果，接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。秋季养生保健鱼有：鲫...[2011-09-03]
四鼻部按揉法轻松消除秋季鼻子干燥
秋天空气中的水分含量变低，很多鼻炎患者都能明显地感到鼻腔干涩疼痛，怎样才能有效地缓解秋季鼻子干燥的情况呢?小编给你介绍一种不用服药打针只需自己动动手即可解决鼻部干燥的好方法!四鼻部...[2011-09-03]
秋季润肺补气 8招还你靓丽肌肤
秋季天气变得愈发干燥，皮肤也随之变得干燥，让很多爱美女性大呼“救命”，而肺气不足就是导致皮肤干燥的祸首。那么秋季如何润肺补气呢?8个保养方帮你润肺补气。秋季...[2011-09-03]
秋季养生正当时 5白色食物受亲睐
春夏秋冬四个季节当中，秋季是最被大众亲睐的一个季节，这是因为秋季没有夏天的高温、冬天的寒冷、春天的多病，而秋季还是最适合养生的季节。那么秋季养生该注意些啥呢?下面小编介绍秋季养生必...[2011-09-03]
秋冬季节怕冷患者如何调理身体
生活总很多体质比较弱的朋友们，在秋冬季节相比其他人来更怕冷。当然，也可能和体质没有什么关系。那么，秋冬季节怕冷患者如何调理身体呢?据有关专家介绍，秋冬季节怕冷的人可通过以下综合保暖...[2011-09-03]
秋季如何健康晨练？_
一日之计在于晨，秋高气爽，正是晨练的好时节，街上、广场上一早就能看到很多晨练者的身影。但养生保健按专家提醒，秋季晨练方法不当者，为数并不少。切忌一：空腹锻炼养生保健专家介绍，有些人...[2011-09-03]
夫妻性生活秋季保养小秘诀_
下面，专家告诉你夫妻性生活秋季保养的小秘诀，一起去看看吧!秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可...[2011-09-03]
秋季养生防暑防凉工作均不可以忽视
秋季，是个好季节，天气不怎么热。但现在正是夏秋换季的时候，一些争吵的保健措施是不能少的，我们仍需警惕夏暑秋凉的发生，因此，防暑防凉的工作显得尤为重要。今天专家为你详细介绍秋季养生防...[2011-09-03]
在夏秋之交时老人养生之道_
在夏秋交会时，气候变化较大，老年人由于体质较弱则难以适应，稍不留意，则会旧疾复发或新病发生。所以，夏秋变季中的自我调养，对老年人尤为重要。宋代名医在《养老奉亲书》中介绍，变季入秋的...[2011-09-03]
