男人：潜藏的性心理
一、感情受压抑时常通过性来解脱 身为男人，许多人都不愿自己的软弱，如：恐惧、孤立先助、失望等等，就常常把性作为这些内在情绪的发泄方式。在这种时候，如果这时妻子想要得到更多的温存，...[2010-06-12]
白领男性：如何健腹
以下是一套男性健腹操，白领男性不妨经常做做。 仰面平躺，双脚并拢，然后上抬10厘米，保持此动作约10秒钟;再将双脚放下，重复50次。 身体躺平，双脚并拢，膝关节弯曲，双手交叉放...[2010-06-12]
男性：健康的标准是什么
世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。 衡量男性健康，有以下十大标准： 1、精力充沛，能从容不迫地承担生活...[2010-06-12]
男人：糟糕的健身习惯
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到...[2010-06-12]
三种肩部肌肉训练法
介绍给读者三种肩部肌肉训练方法，愿你在科学安全的训练下，拥有健康完美的身形。 三角肌前部前平举 起始姿势 两腿直立，挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃，两臂下垂于腿前。 动作...[2010-06-12]
男性速效增肌全攻略
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略： 1、使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。 3、每天训练两次。 ...[2010-06-12]
央视名嘴李咏瘦身秘诀
昨天下午有幸和老公一起去李咏的新书《咏远有李》签售会采访他，李咏比电视上看起来稍稍老了些，但仍然是时刻挂着满脸菊花一样的笑容，精神很好，身材也始终那么好，瘦但很结实。让我很是奇怪，...[2010-06-12]
遇到职场排挤，怎么办
论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战。既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临...[2010-06-11]
事业型男人的烦恼事
当你的事业蒸蒸日上的时候，你是否已经发现，你的朋友渐渐的离你远去，是否觉得你的活着就只为了钱?希望在职场得意的你不要忘了，生活不是一个人的，时间也不是可以等人的。 升迁：等不及啦...[2010-06-11]
中年男人攀比事业成就，易悲观
阿福今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事...[2010-06-11]
男人渴望一夫多妻的原因
第一追求新鲜和刺激 总是面对一个女人，就算是美女，看得时间长了，也没有新鲜感了，有一句俗话：孩子是自己的好，老婆是别人的好。意思说得再明白不过了，当他们对一种口味已经熟得不能...[2010-06-11]
妻妾成群的前卫理由
1、以史为镜，可以知兴衰。 从历史角度来分析地：中国有五千年的文明史，几乎都是实行的一夫多妻制，不仅保证了社会的稳定也带来了民族的巨大进步，直至清朝以前始终都保持着世界领先的...[2010-06-11]
男人：婚后因何爱“丑妻”？
男人大多是好色的动物，喜欢漂亮女孩。但真结了婚，他们却不愿再称赞妻子美丽，有时可能还不满。男人们到底都想些什么呢? 小如是个漂亮女孩子，单身时追求者甚多，最终她选择了巧舌如簧...[2010-06-11]
男性：在婚外恋中承受的心理压力
不可否认，确有一些男子为了满足一时私欲或追求感官刺激，而把情人当作临时替补，其中不乏玩弄女性的道德骗子;更有甚者在情人危及自己的仕途鸿运而无法解脱时，为彻底清除障碍而大开杀戒。...[2010-06-11]
男人喜欢做个有故事的人
男人和女人不同，女人对过去是温柔的告别，带着一丝决绝，而男人对过去却是流连的往返，带着一丝暧昧。男人都喜欢做个有故事的人，女人也喜欢有故事的男人。男人用经历复杂显示魅力，女人用经历...[2010-06-11]
体育锻炼助男性皮肤健美
体育锻炼对身体其它部分的好处，是人所共知的，如加强肌肉和心脏的功能，保持骨骼的健康等。然而体育锻炼对皮肤的好处却很少有人知道。其实，体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。 经...[2010-06-11]
举哑铃幅度太大，易伤肩
好多爱好健身的朋友喜欢在家准备一副哑铃，随时拿出来练一练。其中最常见的动作就是向上推哑铃——术语叫做哑铃推举，这个动作能够锻炼肩部肌肉，增加肩宽，穿衣服也会更有型。 这个动作...[2010-06-11]
健身房的运动伤害
除了少数做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外，大部分健身房意外均属于运动伤害。然而专业人士表示：运动伤害并非“菜鸟”的专利。有时“老鸟”发生频率可能更高，原因无它，正所谓“大意...[2010-06-11]
男人：也要练柔韧
在一般人看来，柔韧练习似乎是女孩子的专利，男人应该练习力量和肌肉。其实不然，男人也要重视柔韧训练。 一般来讲，人体的柔韧性在10岁左右时最好，然后便逐渐下降,但人体的柔韧性能...[2010-06-11]
4招让你成就猛男梦想
对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举...[2010-06-11]
男人家中的健身运动
NO.1俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑...[2010-06-11]
男性健美运动全功略！
一般男性的青春发育期是从十三四岁开始。青春发育期的特点是先长骨骼身高，后长肌肉力量。一般青少年男性，青春发育期间(3-4年)身高可以增长15-25厘米左右。如以增长20厘米计算...[2010-06-11]
男性健康自测
◆小便精力检查法 喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。肾脏越强，上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及气味、色等，简单检查出健康状态。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明;肾不...[2010-06-10]
男人制造精子的奥秘
在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿...[2010-06-10]
职场中男人着装容易犯的六大错误
尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于男人，除了从事娱乐、时尚、创意、广告等服装上求新求酷的行业以外，其他职场中人在工作状态时，着装的职业化也是相当重...[2010-06-10]
