去掉“救生圈”成就男人完美身材
经常可以听到有人这样说：“每周都运动三次，每次跑步一个小时的时间。一段时间后，体重确实下降了很多。但是腰部一圈的赘肉没有丝毫变化。这是怎么回事？到底如何去除这个“救生圈”呢？体...[2010-06-22]
熬夜看球久坐当心前列腺困扰
在某IT公司上班的李先生是个超级球迷，世界杯期间他坚持天天看球。李先生曾患前列腺疾病，治疗过一段时间后，控制得比较好。但近来，他的病情又突然变坏了。李先生到医院就医，医生仔细询...[2010-06-22]
让你的浴室内变“健身房”
或许你还不信，但是在不久的将来，你的浴室就会变成一间小小的健身房哦。不信就赶快来看看吧！ 1.浴缸里的快乐时光 在浴缸边缘坐好，双手紧贴身体撑在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送...[2010-06-21]
清晨跑跑步可助男性养生
跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。跑步虽动作简单，...[2010-06-21]
如何判断一个男人是否衰老
如何判断一个男人是否衰老？早年间有一个说法：下馆子时，看这男人是先看菜谱，还是先看女服务员。凡埋头于菜谱的，必机能退化，垂垂老矣。而目光闪...[2010-06-21]
吃哪种维生素最能呵护男人命根
年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。 没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，...[2010-06-19]
不惑男人健身应注意什么
男人一旦进入不惑之年健身就有别于年轻时了，应特别注意以下10点：1、挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同...[2010-06-19]
熟男最忌讳的十大行为
看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水一样哗哗流进来。 年过30，还事业无成，怨天怨地怨父...[2010-06-18]
婚姻中男人最恨习惯
意见一：逼夫成龙 天明是北方一所大学的博士研究生，在学校苦战了一个学期后，他便迫不及待地往家赶，希望尽快回到娇妻身边，享受一个温馨而轻松的假期。谁知小俩口还没谈上两句，妻子就对他...[2010-06-18]
应酬前最好先喝碗汤
随着春节的临近，同学聚会、单位聚餐、朋友相聚、拜会客户等各种应酬不断，很多人因为应酬太多身体机能也随之下降，各项指标一路飙升。养生保健专家建议，春节来临之前要适当“放补”，应酬之前...[2010-06-18]
职场十大“禁忌”男人
男人都喜欢同心爱的女人在一起，但男人更喜欢工作，所以他们应付女同事的时间便远远超过了陪伴亲密爱人的时间。女人们以善于细心观察、注意细节、努力研究等优点，回报着同屋檐下的男人们，把一...[2010-06-18]
男人到底想找什么样老婆
前言： 一提到“老婆”这个词就闹心，马上都奔三的人了，家里的老爹老妈一通电话就没有别话题：“有目标了吗?”一听到这话就感到惭愧。也老大不小了，父母的年纪也随着我年纪的增长也再无情...[2010-06-18]
男人不娶初恋女人做老婆
初恋也许曾让你浪漫、甜蜜、激动、也许曾带给你轻狂、忧郁、伤痛，不论最终结果是不是如你所愿，总之它留给你的内容太丰富太深刻，足够你用一辈子的时间去回忆、去揣测。也许正是这具有一点“情...[2010-06-18]
新生孩，摸不到睾丸正常吗
孩子出生不久，但只能摸到一侧有睾丸，另一侧摸不到。这到底是正常还是不正常? 北京大学人民医院男性健康管理研究所肖飞、白文俊：这个孩子可能患有隐睾。隐睾是指男婴出生后一侧或两侧睾丸...[2010-06-18]
男人下体被击伤：紧急治疗法
男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸，更是个捏不得碰不得的娇嫩器官，对挤压极其敏感。 比如，你随便捏捏自己的胳膊或腿，算不了什么，可是你用同样的劲，或再小点...[2010-06-18]
睾丸：常见病及其诊治
隐睾病 正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾(睾丸未降)。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴...[2010-06-18]
男人的睾丸，为何放在体外
睾丸是男性最为重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本原因。然而，为什么上帝将如此重要的器官放在易于受损的体外，而不是相对安全的体内呢? 睾丸要维持正常的...[2010-06-18]
风筝冲浪 新兴的夏日极限运动
这几天的天气异常地热，一出门就能感受到热浪袭人，有些地方甚至出现了历史同期的最高温度。眼看着天慢慢热起来了，喜欢水上运动的人们开始有些按捺不住了，五一的时候塘沽的那场中美滑水明星对...[2010-06-18]
性格不同健身方式大不同
人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有...[2010-06-18]
男人四十岁的身体护理
抑郁、焦虑、烦躁不安、爱发脾气你有过吗?体力下降、注意力不集中、记忆力减退影响你的工作和生活吗?潮热、腰围增大、骨质疏松、肌肉松弛困扰着你吗?研究表明，男性步入40岁以后，体内的睾...[2010-06-18]
男性中老年保健的几个问题
我们在探讨老龄化与健康的问题时，不可能抛开性别的因素。以往人们在谈到健康的问题时，经常把性别因素当成女性因素的同义词。虽然女性遭受疾病和伤残的可能性比男性更大，但是男性的平均寿命却...[2010-06-18]
每天吃黑醋，健身又减肥
黑醋发酵1—3年就会含有大量的氨基酸，这些氨基酸具有很好的减肥效果。而如果是平常做菜所用的醋，基本不含有氨基酸，因此在选择时一定要注意。 若想用黑醋减肥，可以选择每天直接喝，...[2010-06-18]
上班族：中午健身饮食需注意
“中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。”王晓风告诉记者，从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间...[2010-06-18]
健身前吃香蕉，可防止头晕
因为空腹锻炼会导致头昏眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”;吃完后马上锻炼会导致胃痛，甚至呕吐。 如果你喜欢晨练，你一定要吃含有200-300千卡能量的食物。 因此锻炼前适...[2010-06-18]
男性如何在夏季防治泌尿感染
男科泌尿科李专家指出：近年来，男性泌尿系统疾病发病率逐年上升，日益受到关注。在临床上多表现为尿道炎、膀胱炎等不同病状。通常，许多人都会认为泌尿性疾病与不洁行为有关，患者易在传统观念...[2010-06-17]
