“绿帽恐惧症”让男人很痛苦
一个很有趣的现象是，男人们出差或者因故外宿，自己没有什么感觉。而一旦女人外出，常常“心怀鬼胎”，虽然不像女人对付男人那样，电话一个接一个，却也坐立不安。会开玩笑的人这样说：夫妻...[2010-08-30]
男人健身也要分年龄进行
三个年龄段男人健身实用手册 20岁长肌肉 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健...[2010-08-27]
男人补肾的最佳食物——虾
补肾是男性很关注的问题，许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，专家介绍，这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。 虾是食疗补肾的最佳品： 一、韭菜炒虾肉 原料...[2010-08-27]
男人易“过劳死”的十大信号
1.“将军肚”早现。30—50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2.脱发、斑秃、早秃。3.频频去洗手间。4.性能力下降。5.记忆力减退。...[2010-08-26]
吃醋男人的2种类型和6个表现
女人，永远不要相信成熟的男人不爱吃醋这一套，对于男人而言，属于他的女人，他永远不会对她放得那么开，只要把她牢牢抓在手里，锁在心里，他才会真的放心。如果你过于大意，让你的男人醋性...[2010-08-25]
这四类职场男人最容易“受伤”
一、白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一...[2010-08-25]
职场男人易犯的六个着装错误
尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于男人，除了从事娱乐、时尚、创意、广告等服装上求新求酷的行业以外，其他职场中人在工作状态时，着装的职业化也是相当重...[2010-08-25]
8分钟6块腹肌练习法
①仰卧起坐： 1.平躺地上，小腿搁在长凳上，以腹肌的力量使上体起坐。做动作时头不要伸得太靠前，以至触腿，这样背会离开地面，臀部便分担本应由腹肌进行的工作。 2.还原时肩膀慢...[2010-08-25]
男人身上最吸引女人的八个部位
最近在美国进行的一项调查研究显示：44%的女性觉得如果伴侣身上的脂肪太多，会有损于两性关系。男性一旦拥有了健美的体魄，就会对她形成致命的吸引力。一、清晰的六块腹肌你的肱二头肌可以像...[2010-08-24]
男人健身更要注重饮食营养搭配
在男人的世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是...[2010-08-24]
8个好方法让男人彻底戒掉烟
“吸烟容易戒烟难”，很多人在吸烟上瘾之后，想要把烟戒掉，这时才发现戒烟那么难。为此，小编特别整理了8条戒烟的好方法，供那些希望戒烟的朋友们看看。1、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟...[2010-08-23]
睡觉打鼾憋气对男人伤害巨大
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病。多见于肥胖男性。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续1...[2010-08-23]
男人如何“宅”出好身材来
晨篇让早餐煎蛋来助你“一臂之力”早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部...[2010-08-20]
男人吃饭八分饱能活更长久
男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无...[2010-08-20]
三种傻女孩是男人的最爱
男人都喜欢傻女孩。这是有些“聪明”女孩总结出的一条定律。于是，感情上的不如意就有了合理解释。那些有着良好教育背景、收入高、事业进展顺利的女孩，感叹“高处不胜寒”，责怪男人们不愿...[2010-08-20]
中年男人应警惕“年龄恐惧症”
大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事...[2010-08-20]
竹竿男变肌肉男全攻略
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。即使你新陈...[2010-08-19]
久坐会给男人带来哪些问题
运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐导致了周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎...[2010-08-19]
三食疗帮男人减少吸烟的危害
香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润...[2010-08-18]
男人的“战痘”六大法
一直以来，“痘痘”几乎是所有女性的大敌，长期以来两者间的“斗争”就从来都没有停止过，其实男人们也在和“痘痘”作战。那么要如何才能有效的打败“痘痘”，赢得最后的胜利呢？1、别情不自禁...[2010-08-18]
健康的日常饮食远离“地中海”危机
脱发问题肯定能排进“男性痛苦指数”的前三名。即使现在未受脱发影响，但难免心中惶恐不安，生怕自己有一天也会出现“地中海”。其实治疗脱发，完全可以通过日常饮食来补充有益于头发生长的...[2010-08-18]
六种锻炼法打造男人的翘臀
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚...[2010-08-17]
幽默的男人多笑一笑会更健康
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。...[2010-08-17]
“吃醋”男人的六种过激行为
从很久很久以前我们就知道，英雄爱江山更爱门美人，一旦男人与自己心爱女人发生纠纷就会出现吃醋心理，甚至一些过激行为，以下六种行为千万不可取： 第一种：偏执 这样的男人经常生活...[2010-08-17]
脱发男子的四大生理优势
当今社会，秃顶脱发的男子越来越多，新的研究表明，除疾病与遗传基因造成的脱发外，秃顶脱发大多与雄性激素分泌过剩有关系，因为皮脂腺主要受雄性激素的限制。目前各国专家经过大量实验证明...[2010-08-17]
