春季出游 细节关爱自己
量力而行 不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。 穿戴适当 春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻...[2009-01-01]
家庭保健室：早春三月饮食三部曲
春季多风，多种气候现象交替频繁，所以是疾病的易发季节。就饮食来说，三春时节应各有侧重。 早春 阴寒渐退、阳气上升、乍暖还寒。人们在饮食上应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦...[2009-01-01]
春天老年人生活五忌
冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久...[2009-01-01]
老人早春当心“倒春寒”
春风送暖，万物复苏，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而一到傍晚，由于气温明显降低，又常常使人感觉到冬天般的寒冷。今天也许还春风和煦，明天可能就寒气...[2009-01-01]
初春缘何易发慢性病
初春时节，常常是热几天冷几天。即使是某一个晴日，也是中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨4—5时，气温降至最低值，比中午时分要低10℃以上，温度的变化幅...[2009-01-01]
早春减肥 给你10条小技巧
谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像...[2009-01-01]
早春当防流行病
早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据...[2009-01-01]
优孕为何要避开冬季和早春
年轻的夫妇谁不想生一个健壮的娃娃？而如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。从优生优育的角度来说，要想生...[2009-01-01]
早春慎防皮肤病
早春，有些皮肤病会加剧，最常见的是一类过敏性皮肤病，可以因饮食不当复发和加重。另一类是疥疮、水痘等传染性很强的皮肤病。那么，早春预防皮肤病要注意哪些方面呢？ 患有湿疹、神经性...[2009-01-01]
春季话养生
春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发...[2009-01-01]
春季话养生
春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发...[2009-01-01]
早春防感冒饮食养生篇
最近正处于早春时节，早晚温度变化很大，办公室感冒的同事很多，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音。可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴。试试以下方法吧！症状：感冒初期，小喷嚏...[2009-01-01]
春季皮炎得靠护理
这两天空气很干，不少人的皮肤都感觉不舒服，起皮、刺痒等让人颇感不适。医学专家认为，这可能就是由于前几日天气晴好，空气干燥，气温急速回升诱发的春季皮炎。 进入4月中旬以来，日最...[2009-01-01]
10个小招数唤醒早春肌肤
你的身体是否已经准备好与季节一起进入温暖的春夏？10个小招数帮你增加肌肤能量、提升肌肤免疫力、释放心底的抑郁，让你的身心提前进入温暖、舒适的春夏！ 寒冷的冬季与温暖的春夏相比...[2009-01-01]
早春切莫薄透露
穿了一冬臃肿棉服的女士们总算听到了春天的脚步声。于是，早早地换上漂亮的裙装，展示婀娜的身段，青春的活力。但是一场乍暖还寒的气流，让爱俏的女士们领略到了早春薄、透、露的代价&md...[2009-01-01]
早春怀孕容易发生早产
怀孕时最好避开早春 赶在春节前结婚，早春时节准备受孕，生个奥运宝宝，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一...[2009-01-01]
孕产妇早春当防流行病
早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据...[2009-01-01]
恼人鼻炎早春防
每逢风和日暖、百花争艳的时候，有些人就觉得鼻中发炎、鼻阻、喷嚏、清涕如水，或头昏头痛等。这是怎么回事呢？其实这是一种过敏性鼻炎在作怪，与春天百花盛开、空气中花粉的刺激有关。这种...[2009-01-01]
初春缘何易发慢性病
初春时节，常常是热几天冷几天。即使是某一个晴日，也是中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨4—5时，气温降至最低值，比中午时分要低10℃以上，温度的变化幅...[2009-01-01]
四种疾病随春到
甲型肝炎春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其它原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃...[2009-01-01]
春季旅游常用药
春天气温变化大，北方还显得干燥，各种细菌容易繁衍，加上旅游生活规律改变，所以会给健康带来影响。因此，在出游时应备些药以防万一。下面为您介绍几种。 （1）防晕车（船）药：有乘晕...[2009-01-01]
早春之保健篇：轻裘草绿飞纸鸢
春日载阳，东风解冻，一片清和明媚之象。“一年之计在于春”，春季是一年中最好的季节。然而，春天里寒温交替，气候无常，也是疾病高发季节。冬季人们大部分时间都...[2009-01-01]
独特的春季养生法：伸懒腰
俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地...[2009-01-01]
早春晒出健康黄金季节
晒太阳的种种益处 常言道：“万物生长靠太阳”，作为万物之灵的人类也不例外。太阳光，是大自然恩赐给地球人类“三宝”—...[2009-01-01]
春季精神调养
春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣，真可谓“天地俱生”，具体到人，亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点，在精神调养方面，着眼于一个&ldquo...[2009-01-01]
