春天为什么会出现“春困”
在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属...[2009-01-01]
春季养生肝为先
春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。正像《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生宜顺应...[2009-01-01]
为什么春天要注意防“风”
春天要注意防“风”，先了解一下风对人体的影响。气流即是风。一般认为在气温>18℃时，室内微小气流（0.1～0.2米/秒）对穿衣服者的体温调节不起作...[2009-01-01]
春天记得要防晒
春天了，还是要记得防晒哦 为免受苦受难，春季还是要注意防晒，尤其要尽量避免强烈日光直射。如果本身有皮肤病史，无论男女，外出时都要注意遮光，如打伞，或是戴遮阳帽。最好还能搽一些...[2009-01-01]
早春当防流行病
早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据...[2009-01-01]
春天的衣食住行
1、衣 春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着...[2009-01-01]
多喝水对付气象综合症
最近几天，一些地方的天气大幅度热了起来，一些地方还出现了大风沙尘天气。此时，一定要注意“气象综合症”的发生。 人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、...[2009-01-01]
四种疾病随春到
一、神补 春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不...[2009-01-01]
春季需防猫狗咬抓伤
随着养宠物的人越来越多，一些因宠物而引发的疾病也日益增多。近日，海南一名患者因猫抓病死亡的消息传开后，引起关注和担忧。医学专家表示，猫抓病在一般情况下可防可治，不必惊慌。专家也...[2009-01-01]
吃鲜香椿 需防中毒
香椿也叫香椿芽、香椿头等。它颜色碧绿，鲜嫩清脆，具有独特的香味，是深受人们青睐的春季佳蔬。 中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外，香椿中还富含维...[2009-01-01]
春季如何防止贮药品霉变？
春季进入谷雨后，阴雨绵绵。在潮湿的季节里，家中贮存的药品很容易受潮变质。从药品的制剂特点看，下列几种药品要特别注意防霉变： 1.冲剂及颗粒剂这一类型药品是将药物的细粉或提取物...[2009-01-01]
早春当心“倒春寒”
春暖花开，阳光和煦，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而一到傍晚，由于气温明显降低，又常常使人感觉到冬天般的寒冷。今天也许还春风和煦，明天可能就寒气...[2009-01-01]
孩子春天长得快 营养睡眠要跟上
世界卫生组织一个研究小组分析了世界各国青少年生长发育的统计材料后，得出结论：青少年在一年四季中春季长得最快。家长尚须从以下几方面努力，才能收到良好效果。 1、强化营养 奶类...[2009-01-01]
小心传染病高发期！春天注意防甲肝
春季是各类传染病暴发和流行的高发期，经过一个冬季的潜伏和积累，各类传染病的发病率开始抬头，各级卫生保健部门和广大群众应把春季作为防病治病的重点时期，大力开展传染病的预防工作。 ...[2009-01-01]
春风拂面防面瘫
春为四季之首，万物复醒之始。但春天又是“风”的季节，《黄帝内经》称“风者，百病之长也”，即风邪是所有外部致病因素中的首恶。春风拂...[2009-01-01]
“五种疾病”随春来
“几处早莺争暖树”，随着刚刚过去的双休日的晴朗和温暖，一个美丽的春天已经呈现。不过在这美丽的季节里，一些疾病的发病率也明显升高，提醒您不要忽略保健。 ...[2009-01-01]
春季饮食养肝为先
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几...[2009-01-01]
春天多吃黄豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品。春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。但食用方法不当也不能收到理想的效果。在生黄豆芽时注意豆芽不要生得...[2009-01-01]
“三春”饮食提示
在春天，人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同，多食蔬菜，有条件的话，多吃点野菜。 早春吃点葱姜蒜 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据&ldqu...[2009-01-01]
春季吃鱼有何讲究？
春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼肥成群游弋，活动范围广，故春天的鱼产量较高。 鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15％-20％，而脂...[2009-01-01]
春天到 运动饮食搭配首选碳水化合物
春天又到了，您又开始有健身的想法。散步，骑自行车，游泳，打网球？每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始挑战运动之前请遵循这些饮食制度。 何时喝喝什么？ 肌肉运动导致全身...[2009-01-01]
春季咽喉疼痛为什么常用四季青治疗？
冬去春来，万物复苏，人体的机能也从严寒的气候中解放出来。由于全身血管扩张，脑部供血相对减少，常使人有昏昏欲睡的感觉，机体的这种放松，给了随着春季到来大量繁殖的致病菌以侵犯的良机，于...[2009-01-01]
营养专家教你春季减肥
春暖花开，减肥门诊的患者较冬季大量增加。其实，要想健康减肥，不妨听听武警总医院营养科主任吕利的建议： 每克碳水化合物可产生4千卡的热量，而每克脂肪可产生9千卡的热量。人们相信...[2009-01-01]
初春养生应先护肝
春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。 一、多饮水...[2009-01-01]
告别“春困”有妙法
每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困&rdqu...[2009-01-01]
