早春气候多变易致冠心病
气候变化易致冠心病 人们通常认为只有寒冷的冬季才是冠心病的高发季节，其实初春时节忽冷忽热，时风时雨，风速、温差、大气压等都处于极不平衡状态，这种变化多端的气候极易导致心脏血管发生...[2009-01-03]
盯紧春天养生重点 手指和小腹
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养...[2009-01-01]
春季郊游 莫让鼻子“犯桃花”
春季郊游 小心过敏性鼻炎高发 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。暖春时节，各大公园百花盛开，争奇斗艳，也吸引了众多市民前往观赏游玩。可踏足春意的同时，鼻子却开始有意见了，流鼻涕、鼻...[2009-01-01]
春补正当时马铃薯话营养
“春气之应，养生之道也”。说起春季养生，除了加强运动锻炼、保持乐观情绪、防寒保暖外，最基本、最重要莫过于营养均衡的饮食补充了。 但是，在膳食上也不应一味追...[2009-01-01]
春季进补防止五官上火
冬春季节人们有进补的习惯，但由于体质差异，有些人急于进补，就会造成饮食不节，从而产生中医认为的“上火”。“五官”位处于头面，处于&l...[2009-01-01]
健康养生：春天养阳寿命长
春季是养阳气的最佳时机，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。 春捂排汗养阳 春捂：应重点做好双脚和腿部保暖，裤子和袜子不可...[2009-01-01]
立春养生要做五件事
都说一年之际在于春，立春（今年的２月４日）对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。 ...[2009-01-01]
初春需要预防脑血管疾病发生
“能度三九，难忍春寒。”在初春的暖阳带来阵阵暖意的同时，需防“倒春寒”来袭。第三军医大学新桥医院神经外科主任杨辉教授提醒，春节期间春...[2009-01-01]
春天养生 自我排毒
春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定。春节期间，鸡鸭鱼肉等动物性食品又成了餐桌上的&ldquo...[2009-01-01]
春分养生 切勿大热大寒
春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”因而，春分时宜顺应天时，...[2009-01-01]
春季保健 预防八大运动损伤
春暖花开季节到来后，到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人员逐渐增多。 为此，专家提醒，初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，不要因运动损伤使良好...[2009-01-01]
春季护肝五个章法不可少
春季，老年人应想方设法增强食欲，宜多食一些富含蛋白质、维生素的食物，如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、甘薯等，少食动物脂肪的食物，避免食用发霉变质的食物。 春季是万物复苏的季...[2009-01-01]
春季养生记住六个“不”
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学...[2009-01-01]
清淡“绿、黑、黄”春菜解春困
春寒还未完全散去，羊城的野菜却已经上桌，如菊花菜、珍珠菜、紫背菜等，其口味不但分外鲜嫩，还能品出独特的爽脆。此外，一些家常蔬菜也成为主妇的所爱，白领驱除春困的法宝。 春菊待放时来...[2009-01-01]
春季健康饮食：多补充维生素
春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降;另一...[2009-01-01]
孩子“春捂”有学问
我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了“春捂秋冻”这一卫生谚语...[2009-01-01]
春天吃海带的两大提醒
春天吃海带的两大提醒 海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。 磺可以刺激垂体使女性体...[2009-01-01]
春天的衣食住行有讲究
一年之计在于春，春天的养生保健最为重要，如果处理得当，保养得好，可以一年身体健康，如果保养不好，一年病病怏怏，春天里的养生保健要从衣食住行做起。今天没有什么事，下面就说一说春天的衣...[2009-01-01]
春季要防皮肤病
一防病毒性皮肤病，如水痘、风疹等。 水痘起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显。患了水痘要隔离。发烧期在饮食上要清淡易消化，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，...[2009-01-01]
中医风咳与“闹海风”的2大雷同
中医风咳身边经常可见，特别今天是节后上班第一天，发现身边很多同事在犯春季咳嗽的毛病，中医叫春季风咳;今天又听说新疆闹海风，不禁想把两者做一下对比，普及一下中医风咳和闹海风的知识。有...[2009-01-01]
春季养肝吃山药银耳
肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。 在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“...[2009-01-01]
春天做菜多放些花椒
春天炒菜时多放一些花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果。 中医认为，花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发...[2009-01-01]
天气回暖 正确养生防百病
3月上旬，寒潮天气使得我国许多地区气温猛降。寒潮过后，这两天我国大部气温迅速回升，天气渐渐暖和，万物复苏，一年中最美好的季节——春天，也自南向北逐渐向我们走...[2009-01-01]
桔梗甘草春天润嗓
春季多风，中医《内经》有云：“风为百病之长。”意思是风能够引发多种疾病。现在已是春末，天气阴晴不定，昼夜温差很大，极易引发呼吸系统疾病。因此对呼吸道的保护不...[2009-01-01]
春季进补的专家建议
春季进补的专家建议 现在的人们生活好了，讲究四季进补。可是你知道吗？春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕...[2009-01-01]
