中医体质辨识，应对扁桃体发炎有妙招
扁桃体发炎是常见的上呼吸道疾病，与多种中医体质相关。通过中医体质辨识，可采取饮食调理、中药治疗、穴位按摩、生活起居调整、运动锻炼等方法应对。1.饮食调理：对于热性体质易患扁桃体发炎...[2025-10-21]
横扫痘痘 干了这杯“灭火茶”
脸上痘痘反复发作，口气重，咽喉肿痛？这可能是体内“火气”太旺了！熬夜、压力大、爱吃辛辣油炸食物，都容易让身体“上火”，痘痘就成了最明显的表现！长痘多因体内有“火”肺火常见于额头长痘...[2025-10-21]
近期白发话题热，何首乌洗发水值得一试吗
何首乌洗发水是否值得一试，需从何首乌功效、成分安全性、个体差异、产品质量及其他改善白发方法等方面考量。1.何首乌功效：何首乌是传统中药材，在中医理论中，其有补肝肾、益精血作用，可能...[2025-10-20]
中医教你辨识，月经周期异常女性的体质！
中医认为，月经周期异常女性的体质可分为气血亏虚型、肝郁气滞型、痰湿阻滞型、肾虚型、血瘀型等。1.气血亏虚型：此类型女性通常表现为面色苍白或萎黄，神疲乏力，头晕眼花。这是由于气血不足...[2025-10-18]
中医这样应对秋乏
入秋后，人体容易出现秋乏。中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。该如何缓解秋乏...[2025-10-17]
中医体质辨识，精准预防腰椎间盘突出前期
中医通过体质辨识可精准预防腰椎间盘突出前期，可从气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质等方面着手。1.气虚质：此类体质的人正气不足，易疲劳、气短，腰部肌肉力量相对薄弱，对腰椎的支撑...[2025-10-16]
职场人士必看！十八反十九畏对职业健康的影响
十八反十九畏对职业健康的影响主要体现在用药风险、健康认知、工作效率、心理压力、职业发展等方面。1.用药风险：职场人士可能因不了解十八反十九畏，在自行用药时将相克药物搭配使用，如甘草...[2025-10-16]
同为糖友，用对中药降糖药生活大不同
用对中药降糖药，糖友在血糖控制、并发症预防、身体机能改善、生活质量提升、药物副作用降低等方面会有明显不同。1.血糖控制：中药降糖药可通过调节人体脏腑功能，改善胰岛素抵抗等方式，辅助...[2025-10-15]
压力大湿气也重 学会这几招轻松祛湿
压力大导致湿气重可通过调整饮食、运动锻炼、中医调理、改善生活环境、调节情绪等方式祛湿。1.调整饮食：饮食上可多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。薏米能利水渗湿、健脾止...[2025-10-13]
未来例假调理新趋势：艾灸小腹
艾灸小腹调理例假有诸多益处，包括温通经络、散寒止痛、调和气血、改善宫寒、调节内分泌等。1.温通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，气血运行不畅，容易导致例假不调。艾灸小腹...[2025-10-11]
对比中西药！哪种治疗咳嗽头疼效果更好
治疗咳嗽头疼，中西药各有优势，涉及起效速度、药物成分、适用人群、副作用、治疗侧重点等因素。1.起效速度：西药通常起效较快，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，能在较短时间内缓解头...[2025-10-10]
寒露：由凉转寒，敛阳防燥（节气与健康）
10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带“寒”字的节气，标志着天气由...[2025-10-10]
中医教你调养，摆脱尿道痒困扰！
尿道痒可能由湿热下注、阴虚火旺、肝郁气滞、脾肾亏虚、外感毒邪等因素引起，可通过中药调理、针刺疗法、饮食调节、生活方式改善、情志调节等方法调养。1.中药调理：对于湿热下注导致的尿道痒...[2025-10-09]
孕妇血热有风险，凉血中药温和调理
孕妇血热会带来多种风险，如影响胎儿发育、引发孕妇不适等，可通过一些凉血中药进行温和调理，常见的凉血中药有生地黄、牡丹皮、赤芍、紫草、玄参等。1.孕妇血热的风险：孕妇血热可能导致体内...[2025-09-27]
远程医疗为寒湿湿热并存患者带来新希望
远程医疗为寒湿湿热并存患者带来新希望，体现在诊断便捷、治疗方案指导、中医调理建议、病情监测以及健康科普等方面。1.诊断便捷：寒湿湿热并存的情况较为复杂，患者可能因地域、行动不便等因...[2025-09-26]
20天新生儿胀气，中医有哪些妙招
20天新生儿胀气，中医妙招有小儿推拿、中药内服、艾灸、穴位贴敷、捏脊疗法等。1.小儿推拿：通过特定手法作用于新生儿体表穴位，调节脏腑功能，促进胃肠蠕动，缓解胀气。比如清补脾经，在拇...[2025-09-24]
秋分：阴阳相半 敛神润燥（节气与健康）
9月23日是秋分节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师谢芳介绍，秋分日昼夜均分、寒暑持平，自此之后，阴气渐长、阳气渐收，天气由热转凉。中医认为，秋分标志着自然界进入阴阳...[2025-09-23]
职场人牙疼频发，快速缓解有妙招
职场人牙疼频发，可通过含漱淡盐水、按压穴位、服用止痛药、使用消炎药物、及时就医治疗等方式快速缓解。1.含漱淡盐水：淡盐水具有一定的杀菌消炎作用。当职场人牙疼时，可将适量食盐加入温开...[2025-09-22]
嘴苦与体质有关 根据体质选药才对！
嘴苦与多种体质相关，常见的有肝胆湿热体质、肝郁气滞体质、脾胃湿热体质、心火旺盛体质、阴虚内热体质等。1.肝胆湿热体质：该体质人群常因湿热之邪蕴结肝胆所致。肝胆疏泄功能失常，胆汁不循...[2025-09-22]
吃中药调理消化，忌口与不忌口效果大不同
吃中药调理消化时，忌口与不忌口效果差异明显，主要受食物影响药物吸收、加重肠胃负担、产生不良反应、降低药物功效、影响脾胃运化等因素影响。1.食物影响药物吸收：某些食物会与中药中的成分...[2025-09-18]
体质辨识：找到适合房颤患者的中药调养法
房颤是常见心律失常，患者体质不同，中药调养方法也不同，常见体质有气虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、阳虚质等，可分别采用不同中药调养。1.气虚质：此类房颤患者常表现为气短、乏力、自汗等...[2025-09-17]
板蓝根能预防感冒吗？
换季了，感冒的人逐渐多了起来，这时人们经常想起板蓝根。那么，板蓝根能否预防感冒？ 板蓝根是一种常见的中药材，主要来自十字花科植物菘蓝的干燥根，具有悠久的使用历史，在传统中医中...[2025-09-15]
5个信号暗示脾的位置有问题，教你快速自查
脾出现问题时，可能会有消化不良、身体乏力、水肿、出血倾向、免疫力下降等信号。1.消化不良：脾在人体消化系统中起着重要作用，当脾的位置或功能出现问题时，运化功能会减弱。食物不能被充分...[2025-09-12]
震惊！天柱穴位置揭秘，3个方法缓解颈肩疼痛
颈肩疼痛是常见问题，与长期不良姿势、劳损等有关。天柱穴对缓解颈肩疼痛有帮助，其位置在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。缓解颈肩疼痛的方法有按摩天柱穴、艾灸天柱穴、进行...[2025-09-11]
孕产女性湿气重，拔罐会有不良影响吗
孕产女性湿气重时拔罐可能存在不良影响，如引起子宫收缩、导致流产或早产、造成皮肤损伤、引发感染、影响身体恢复等。1.引起子宫收缩：拔罐是通过负压吸附在皮肤表面，这种刺激可能会传导至身...[2025-09-09]
