买鸡蛋时小心三大误区
就蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。一般产蛋初期壳色最深，然后逐渐变浅，产蛋量高的母鸡其蛋壳颜色较浅。通过选育可以改变蛋壳颜色...[2011-09-03]
睡觉也有误区，导致你提前衰老
人每天都要睡觉，睡觉的好处，人人都知道。坏处也了解一些。但其实睡觉也是很有讲究的。一个健康高质量的睡眠会给人带来很多好处，相反，一个不正确的睡眠方式对人体也会造成很大的伤害，严重的...[2011-09-03]
蔬菜的6种不当吃法
餐前吃西红柿 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 绿叶菜存放过久 ...[2011-09-03]
吃生肉能强身健体有悖于科学
新闻背景最近，我国不少媒体刊登了“现代原始人健身法”。据介绍，美国罗伦·科丹在他的《史前饮食》这部著作中，对以谷物为主的人类饮食嗤之以鼻，认为...[2011-09-03]
大冷天儿可别陷入保健误区
寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可...[2011-09-03]
远离八大误区 夏季健身有说道_
抬头看看五月的美好艳阳，身体四肢也都蠢蠢欲动，稍一活动便挥汗如雨，夏天，也许真是个健身的好时节，但是挥汗如雨就真的能让减肥也事半功倍吗?“唯瑜珈”的Jord...[2011-09-03]
支招:"火宝宝"的护理原则_
近来天气炎热，“纯阳之体”的宝宝们体质偏热，很容易上火。但是80后妈妈们对于如何护理“火宝宝”却一知半解，为了宝宝们健康成长和新手妈...[2011-09-03]
牛奶巧克力同食可致头发干枯_
多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现...[2011-09-03]
运动时间过短无法达到减肥的目的
相信大家都知道通过运动可以有效地帮助我们减肥，不过我们也经常也常常能听到这样一些抱怨，为何我坚持锻炼了，却没有瘦下来呢?其实，减肥运动其中暗藏很多深奥的学问，如果你的方法不正确，那...[2011-09-03]
用抹布擦桌子也是误区？
如果你以为自己已经是一个很讲卫生的人了，那么，以下这些生活细节上的误区你知道吗？ 用酒消毒碗筷 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒...[2011-09-03]
清晨太早锻炼反对健康无益
现在很多人，特别是一些老人，喜欢在太阳还没出来的清晨去公园锻炼身体，其实这样的做法不但起不到锻炼身体的效果，反而会损害健康。此外，清晨有四件事要禁忌!一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑...[2011-09-03]
一次性筷子的“毒物”真相
一次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”，是人类社会生活节奏加快和社会服务发到一定阶段的产物，曾被视为一种文明标志。 然而，现实表明，...[2011-09-03]
大蒜的保健功效并没那么大_
美国研究人员经过严格的科学试验发现，大蒜以及常见的大蒜萃取物并不能降低人体内的胆固醇水平。美国研究人员所进行的相关科学试验是由美国政府资助完成的。研究发现，不管是食用生蒜，或者由大...[2011-09-03]
老年人活动假牙容易被误吞威胁健康
老人误吞假牙的案例屡见不鲜，如果误吞了假牙，应该马上送往医院救治，不能自行处理。66岁的刘先生在吃儿女送来的年糕时，不慎粘掉了一颗假牙，并误吞入腹中。不久就感觉有梗阻感和不适，到医...[2011-09-03]
膳食纤维的几个常见错误认知
现在人们的日常饮食很注重膳食纤维的摄入。但是有很多的认知却是错误的。比如，去掉了菜筋就等于没了纤维，而有筋的蔬菜所含的纤维一定是最多的等。只有蔬菜的筋里面才有纤维?错。每个植物细胞...[2011-09-03]
八种哄宝宝睡觉的错误做法_
对孩童，永远一个充足的良好的睡眠对他的健康有很大的好处。比方当一个孩子精力充充足之时，他一般喜欢在户外玩耍，而不是躺在沙发上看电视。并且对于孩童来说，疲倦很容易让他的情绪变得暴躁，...[2011-09-03]
怎样补钙才科学?_
本报大洋健康调查显示，很多人存在补钙误区。到底怎样补钙才科学？专家指出，即使是缺钙，最重要最安全的途径还是食补，药物只能起辅助作用。你今天补钙了吗？琳琅满目的补钙产品是否让你眼花缭...[2011-09-03]
不良习惯是导致丰胸失败的元凶_
女性都希望自己能拥有完美的胸部，很多人都会为自己的平胸而感到自卑。其实，想要丰胸，就一定要了解哪些事情是不可以做的。想知道，具体是哪些事情吗?下面，就让小编来告诉大家啊。一、错误胸...[2011-09-03]
生活中得保健常识是真还是假？_
生活中，常听到一些所谓从老祖宗那儿流传下来的健康知识，它们在人群中口口相传，到底是真是假呢?真实的情况又是怎样呢?1.风疹是风吹出来的?养生保健专家：事实上这二者间没有任何关系。风...[2011-09-03]
春季防流感之儿童运动误区_
面对肆虐的流感，一些市民选择了整天闷在家里，并且认为这样能少接触病毒；而有的市民则把小孩关在家里，更别提运动了。专家指出，不运动、不外出，反而会伤害我们的免疫力，而错误的运动保健方...[2011-09-03]
舌下含药三大误区_
舌下含药方法有讲究，应警惕三个误区心脑血管疾病突然发作时，患者通常知道采取舌下含药的方式进行紧急自救。如心绞痛突然发作或发生高血压危象时，患者可立即舌下含服速效救心丸、硝酸甘油、硝...[2011-09-03]
养生之道必须纠正的十大误区
一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说："虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。"养生保健误区一夜里进食导...[2011-09-03]
睡姿不正确恐将影响骨骼
经过时代的不停发展，大家都变的越发的忙碌。为了生计的奔波。疲惫的一天结束了，终于踏上了回家的地铁。摇摇晃晃，困意飘洒而来。许多人想就靠在哪里睡一睡。放眼望去，睡姿可谓是千奇百怪。难...[2011-09-03]
生活的8个误区面面观_
这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的...[2011-09-03]
专家解析常见睡眠误区
误区1:午睡足,精神好 午睡不能超过半小时 很多失眠者晚上睡不好,就利用白天“补觉”。其实睡眠环境暗度不够,时间不连续,对身体也是不利的。虽然我们可以随...[2011-09-03]
