保健养生：中药泡茶有讲究
小张是一个忙碌的上班族，和很多爱美的女孩子一样，喜欢上班时泡点菊花、枸杞之类的养生茶。可最近一段时间，小张常常觉得胃不舒服，还有一点腹泻，请教了一位老中医才知道，问题就出在菊花...[2015-02-27]
专家：消解“假期综合征”需“校准”两个生物钟
转眼春节长假已到收官时刻，在经历了一个长假的放松后，人们也即将转入到工作和学习状态中。第三军医大学新桥医院专家提醒，此时调整需要把握好精神状态和胃肠道生物钟的校准。 该院神经...[2015-02-27]
春节暴饮暴食 节后如何调理胃肠功能？
春节暴饮暴食、不规律的生活状态下更容易出现。 主要表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等。那么，得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢？ 注意保暖。要尽量避免突然接触冷...[2015-02-26]
放假比上班还累 手机控引发新式“节日病”
新华网成都2月25日电（记者董小红）没胃口、无精打采、不想上班……春节大假结束，很多人还没从“节日模式”中解脱出来。每当长假结束后，“节日综合征”之遗害需要引起人们的重视。 ...[2015-02-26]
春节聚餐有危机 专家教你几招保健康
每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛？然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅，身体康宁。对...[2015-02-24]
别急着洗澡 酒后七件事会要命
别急着洗澡酒后七件事会要命（东方IC供图）全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢？酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜...[2015-02-20]
饭后吃1种水果可以彻底排光体内致癌物
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃1种水果排光体内致癌物（东方IC供图）梨虽然很甜，但其热量和脂...[2015-02-20]
9个错误习惯加速衰老 不喝水天天洗头
衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。错误一：不爱喝水。每天饮水充足能...[2015-01-27]
保健饮品使人难以入眠 细数影响睡眠的四大饮料
想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢? ...[2015-01-26]
蜂蜜水好处多 早晨不要空腹喝蜂蜜水
女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温...[2015-01-16]
喝杏仁雪梨茶勤抹乳液 可缓解冬季皮肤痒
天气愈来愈冷，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。近日，台湾“华人健康网”刊文指出，除了勤抹乳液外，也可通过饮食保养干燥的肌肤。台湾营养师黄淑惠建议试试一款杏仁雪梨茶。 材料：杏仁...[2015-01-09]
运动讲究时间 饭后多久可以运动
运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时，吃饱饭后...[2014-12-24]
黑眼圈是肝病？清晨状态透露健康秘密
核心提示：每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏...[2014-12-18]
鞋子的选择选不对 当心“谋杀”健康
在MV中出现最多就是特大号的鞋子道具，看上去有趣别致。很多女孩子对鞋子更是情有独钟，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还暗藏着许多可怕的危害。现在就和小编来看看哪...[2014-12-16]
揭秘最会伪装的疾病 瞌睡警惕心血管
睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7~8小时的睡眠，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。爱瞌睡要警惕脑血管疾病。...[2014-12-15]
盘点：体内的12种毒素会让你常生病
【导读】为什么你总爱生病？除了外界的因素之外，其实很多病都是由于体内的毒素引起的。因此，清除自己体内的各种毒素才能使我们保持健康与活力。要想保持健康不生病，每个人都必须要清除以下这...[2014-12-15]
有一种食物吃了必得肝癌 一定要扔掉
似乎人生最大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝里淘宝，看大片儿。可是，当冰箱塞满以后，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒掉太可惜，闭着眼睛，捏着...[2014-12-11]
五个小妙招让你轻松摆脱颈椎病
如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，小编提醒如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。其实生活中我们不难发现身边会有很多的朋友患...[2014-12-08]
过度劳累 当心引发急性肾炎需谨慎！
又到年底，一些上班族工作压力陡增，如同开启“高强度工作”模式，简直是要累成狗。高强度的工作和工作压力使得一些人出现了“过劳肥”，不过，过度劳累对健康的危害不止如此。医生指出，过度劳...[2014-12-05]
笔记本长时放腿上引发皮肤病 谨防被烫伤
泰安一女子长时间把笔记本放腿上“追剧”,结果腿部发痒还长了小红斑。去医院咨询得知是由于笔记本温度过高所致。 最近,泰安市的范女士迷上一部电视剧,平时没事就把笔记本电脑放在腿上...[2014-11-30]
小雪养生喝汤进补 竹荪干贝新鲜享受
主题：竹荪干贝汤食材：竹荪50克，杏鲍菇80克，干贝25克，黑木耳5-6朵，味噌一大勺，水、食盐适量做法：1、将干贝清洗后用冷水泡发10分钟，木耳泡发后去蒂撕小片洗净备用，竹荪在温...[2014-11-29]
专家教你如何防治糖尿病肾病
本报讯（萧力）肾病，是糖尿病最可怕的并发症之一。据10月8日《厦门日报》报道，有20%尿毒症，起因于糖尿病肾病。 肾病缠身，3年一道坎 在病理学中，糖尿病肾病由轻到...[2014-11-29]
身体自带“暖气”？ 8个开关能抗寒
进入冬季，气温进一步下降，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实，我们身体上就有8个“暖气”开关，经常按摩能让身体轻松暖起来。开关一：耳朵中医认为“肾开窍于耳”，冬季经常按摩...[2014-11-28]
你的身体热量不足吗？寒凉症知多少
原来寒凉症也分不同类型！你的寒凉部位是哪儿呢？你的身体哪个部位的热量更容易散失？据此可以判断寒凉症的类型！身体中心部位寒凉多见于下述人群：●手脚温暖●交感神经功能较弱●小腹、上臂、...[2014-11-28]
手指知病情 手指疼或是疾病“预警”
有的时候感觉到手指传来莫名的痛意，它并不是那么强烈，但却挥之不去。不仅仅是工作或者劳作带给手指的痛感或疲惫感，这些疼痛或许是疾病给你发出的“预警”。如何通过这些预警读懂它想传达的信...[2014-11-27]
