补气养生18法缓解秋燥抗疲劳_
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌怒气。少发...[2011-09-03]
秋冬换季 推荐六个日常保健方法
秋天即将过去，冬天的脚步近了。很多的人想必已经感受到了低温逐渐的下降，寒冷走进了我们的世界。而在这样的气候当中，人的抵抗力、免疫力等都会下降，因此，大家就应当及时做好秋季保健、身体...[2011-09-03]
老人饮食保健 消化道健康至关重要
人老了，在饮食方面要多加注意。老了牙口不好，饮食不同于年轻人。老人饮食保健，消化道的健康至关重要。老年人的身体情况总是最让子女担心的，毕竟父母辛苦一辈子，晚年是应该享受的时候了，但...[2011-09-03]
专家告诉你赶走秋燥暖胃暖身的方法_
皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，专家告诉你这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦...[2011-09-03]
秋季过度进补，肠胃功能易紊乱
眨眼间便时至寒露，早晚温差开始逐渐加大，居家有经验的妇女们都知道秋天进补很有必要。不过，进入秋季，身体新陈代谢的速度开始下降，而且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸很多人的脾胃处于疲劳状态...[2011-09-03]
夏季多吃红黄蔬果防晒_
夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不...[2011-09-03]
秋季养生保健之冷水浴_
进行秋季养生保健一定要谨慎，多运动是大家共同的选择，那么究竟秋季养生保健项目有哪些呢?专家指出冷水浴是其中效果就好的一个，接下来我们就来详细分析一下。秋高气爽，气温、水温、体温比较...[2011-09-03]
秋季吃西芹枸杞炒百合可养阴润肺_
秋季来临，又到了养阴润肺的时节。湖北省襄樊市第一人民医院中医科主任医师赵詹东推荐了这样一道菜肴，那就是西芹枸杞炒百合。他介绍说，西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补...[2011-09-03]
秋季易掉发 洗头次数应减少_
近日，福建省泉州市区不少市民反映，洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害。专家解释，秋季掉发多是正常现象；这个季节洗头的次数应减少；洗发时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。...[2011-09-03]
秋食糯米山药粥健脾补肾益肺固精_
在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质...[2011-09-03]
秋季养生进补原则要尊重_
秋季养生进补原则是什么?这是大家应该了解的内容，只有了解了秋季养生进补原则，才会按照原则进补，进而实现大家的健康，那么究竟秋季养生进补原则是什么呢?以下是专家给出的具体建议。秋季养...[2011-09-03]
人到中年要保健 预防气管炎需戒烟
说道中年人，当然不在这个年龄段的人根本不能体会作为一名中年人，身上背负的责任有多大。事业上的波动可能带来整个家庭上的震动，因此中年人做好疾病的保健工作是很有必要的。身体不适自己的，...[2011-09-03]
初秋时节养生要多吃的那些蔬果
秋天来了，收获的季节来了。在这收获的季节里，我们要更加重视养生保健才是。那这立秋时节我们应该吃什么呢？怎么吃最健康却给很多人带来了困扰。鉴于这样的情况，为了帮助大家进行科学的秋季保...[2011-09-03]
深秋吃秋梨可润肺降火解秋燥_
在水果这个大家族中，梨称得上是“名门望族”，素有“百果之宗”的美誉。梨性味甘寒微酸，不仅醇香宜人，汁多爽脆，而且营养丰富。它含有蛋白...[2011-09-03]
“秋分养生”要预防寒凉之气_
本周将迎来“秋分”节气。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮...[2011-09-03]
自制秋季防燥饮品：麦冬茶养阴润肺_
秋梨水用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤；木耳芝麻水用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用；荸荠豆浆汤豆浆1...[2011-09-03]
喝茶养生：老年人不宜服用胖大海
最近，喝茶越来越成为一种时尚了，但是喝茶特别是药茶真的对身体有好处吗?药学专家提醒，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。清热解毒防感冒，老年人不适宜服用胖大海...[2011-09-03]
秋季风沙肆虐 两大法宝助你护眼
秋天到了，天气会变的十分的干燥，这时候很多朋友们会出现眼病问题。那么如何预防眼部疾病的发生呢。专家介绍，秋季风沙肆虐，中一两大法宝助你护眼。那么，中医的两大法宝到底是什么呢?下面看...[2011-09-03]
秋食陈皮鸭汤可滋阴润燥养胃理气_
原料：鸭腿肉350克，干陈皮、鲜陈皮、葱、姜、茴香少许。调料：盐、味精、料酒、白糖、黄酒。做法：将鲜陈皮切成丁备用；鸭腿去骨、切块、洗净；葱姜备用。先把鸭块汆一下水，汆水时加一点料...[2011-09-03]
秋季养生保健注意什么_
秋季养生保健方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有做好秋季养生保健，才会最大限度的恢复大家建议，那么究竟秋季养生保健方法有哪些呢?注意事项有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。秋...[2011-09-03]
秋季养生保健要做到三拒绝_
秋季养生保健一定要选择适合自己的方法，只有选择适合的方法才能更好的恢复大家的健康，专家指出情绪稳定，精神健康就是大家的最佳状态，所以秋季养生保健一定要注意对情绪的管理和精神的调节。...[2011-09-03]
秋天如何保健能补回夏季流失营养
夏天已经远去了，秋天正当时。秋天天气转凉了，我们要如何保健才能度过这个气温变化较大的季节呢？许多人会开始大快朵颐一番，俗称“贴秋膘”，即通过进食补充夏季流失...[2011-09-03]
风寒致面部神经麻痹 专家教你巧预防
秋天到了，天气逐渐转凉了。中医养生专家提醒道，天气变凉特俗时刻要特别防止风寒之邪侵犯面部，引发面部神经炎，即是面部神经麻痹。秋季免疫力低下，几招教你预防面部神经麻痹。养生专家介绍说...[2011-09-03]
秋季保养身体需注意补水防燥并重_
“金秋之时，燥气当令”。随着金秋十月的到来，早晚温差较大及愈发干燥的天气对人们的抵抗力又是一个严峻的挑战。这个季节里，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果...[2011-09-03]
老年人“秋冻”须防心脑血管及呼吸道疾病_
北京１０月１６日专电（记者李亚红）北京天坛医院医疗专家称，“春捂秋冻”可以提高皮肤和鼻黏膜耐寒力，有益身体健康，但要适度。秋末气候凉寒，老年人身体机能减退，...[2011-09-03]
