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立秋调理有八忌_

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌:一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒...[2011-09-03]

秋季养生,应吃些什么?_

秋季,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此多吃有润肺...[2011-09-03]

秋季饮食宜温和忌寒凉,瓜果要少吃

秋季气候比较干燥,早晚温差大,同时秋季各种瓜果也成熟上市,俗话说“秋瓜坏肚”秋气瓜果吃多了容易损失脾胃造成腹泻。小编提醒大家,秋季饮食宜温和忌寒凉,瓜果一定...[2011-09-03]

秋季养生保健食品有哪些_

秋季养生保健食品有哪些?这是大家比较关注的问题,只有选择了适合的秋季养生保健食品才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟秋季养生保健食品有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。花生花生...[2011-09-03]

秋季养肝正当时 降噪滋补双加分

肝作为人体的五脏之一,对人体的作用则是不可忽略的,它能储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等,因此在人体的构造中决不能少了它的存在。为了让它在人体中发挥它的正常功效,如何护肝,成为了每个...[2011-09-03]

秋季气候干燥 宜养肺护肝

入秋之后,早晚的温差会比较明显,最好随身带一件薄外套可以早晚备用。秋季气候干燥,饮食宜祛暑滋阴,宜养肺护肝。平时可以适度地运动锻炼一下,以增强免疫力避免感冒。一、秋季饮食宜祛暑滋阴...[2011-09-03]

秋季养生5原则 朝喝盐水晚喝蜜

夏季已经离我们远去了,凉爽的秋季给我们带来了不一样的体检。在这秋高气爽的时节,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经...[2011-09-03]

“秋风秋雨”缘何“愁煞人”_

  霜降之后,就是寒秋了。在这个季节里,自然界的秋风、秋雨,常常令人出现秋愁的情绪,现代医学研究证明,在人体的大脑底部,有个叫松果仁的腺体能分泌一种褪黑激素,这种激素能诱人入睡,使...[2011-09-03]

秋季常穿高领衣 当心“衣领病”

随着秋雨的降临,气温是明显下降,此时的人们都开始换上保暖的秋装,将单薄的夏衣脱下收藏进自己的衣柜底层。虽然秋季转凉,但也不适合马上穿上大衣、羽绒服等。下面下边介绍秋季穿衣的技巧吧。...[2011-09-03]

秋季里护肤防晒补水三要点_

  秋季也要防晒  小文是一名销售人员,白天经常奔波在外。因此,她格外注意自己的皮肤护理。一入秋,她就立即换下夏季使用的防晒霜,忙不迭地使用起各种保湿、滋润产品。可谁都没想到,几周...[2011-09-03]

秋冬季用药浴泡脚可预防感冒复发

秋冬养生的方法有很多,而用热水泡脚来保护足部暖和是健康度秋冬的方法之一。泡脚不仅可以促进身体血液循环,还能增强免疫力。临睡前泡泡脚,帮助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡脚,暖身祛病胜补药。而...[2011-09-03]

秋天最适合的六项运动_

秋高气爽的季节来临,运动起来舒服多了。下面盘点了适合秋季的6项运动。划船:初看是一种休闲活动,但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉,因此是一项很好的有氧运动。慢跑:如果你喜欢一个...[2011-09-03]

警惕这些错误的护肤法_

1.清洁太匆匆通过彻底清洁,可使面部的肌肤卸下各种负担,让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化,从而角质层可以吸收更多水分,渗透和吸收能力都会加强,但错误的洁面方法就...[2011-09-03]

秋季干涩头发、脱发保养秘招_

我们的头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电,发丝飘落,发端分叉。尤其是在这个干冷的秋天。为什么秋天最爱掉头发?因为紫外线和干燥的缘故,...[2011-09-03]

深秋泡脚好处多 生姜泡脚可祛寒

用热水泡脚本身就有利于血液循环,对人体健康有益,还可预防疾病的侵袭,尤其是在气温较低的秋冬季节。那么秋季用什么泡脚效果最佳呢?下面介绍四个泡脚防病的方子,让你轻松度寒秋。秋季泡脚好...[2011-09-03]

秋季养生保健注意事项要把握_

做好秋季养生保健可以帮助大家积极的养生,那么究竟秋季养生保健要注意些什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下。秋季养生保健注意事项:1、加...[2011-09-03]

秋天常见病预防常识_

秋天常见病预防常识——秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人...[2011-09-03]

秋季养生禁忌多 乱补致心血管疾病

秋季有“多事之秋”之说,所以立秋过后我们还要谨防“秋老虎”来袭。而且立秋后的气温变化大,不能适应者,都会被各式各样的疾病缠上,所以,...[2011-09-03]

滋补解秋燥的四道菜_

秋天由于气候干燥,昼夜温差大,我们的机体很容易受到燥热而伤害到我们,出现皮肤干燥,口干咽燥、咳嗽等各种不舒服的症状。那么在秋天,如何调整饮食呢,秋天适合我们吃些什么食物呢,依据中医...[2011-09-03]

鸭肉山药煲汤润肺滋阴_

鸭肉滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药也有很强的补阴作用,与鸭肉一同入馔,不但可加强养肺效果;而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天,鸭肉山药一起做菜的效果...[2011-09-03]

秋季吃什么好?专家教你合理饮食

秋季到了,天气变得很不正常。那么,在秋天的时候,人们吃什么对自己的很提有好处呢?专家讲秋季吃什么是很讲究的。秋天吃什么呢,专家合理饮食。秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下...[2011-09-03]

秋季养生是怎么回事_

秋季养生是怎么回事?这是大家比较关注的问题,只有了解了秋季养生是怎么回事,才会据此找到适合的养生方案,那么究竟秋季养生是怎么回事呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了...[2011-09-03]

秋季适当顺应四时养收之道_

秋季,我们该如何调养呢,一起去看看吧!一、运动调养:进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧&mi...[2011-09-03]

缓解秋季嘴唇干燥 不妨试试这些招数

秋季很多人的嘴唇因为干燥而裂开了口子,不美观不说,自己还受罪。那么怎样缓解秋季嘴唇干燥,摆脱这种痛苦呢?您不妨试试下面这些招数。秋季嘴唇干燥脱皮成因天气干燥常用舌头来“...[2011-09-03]

秋季干咳怎么办?常备清热解毒药

到了秋天很多的体弱的朋友们或是孩子们会出现身体的不是,比如说干咳。中医讲,主要是秋季天气冷热交替,人体的调节机制渐渐失去到了平衡,才导致疾病的产生。那么,面对这样的问题,人们应该如...[2011-09-03]

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