女性多吃鱼可缓解经前不适
据美国女性网“贝蒂的秘密”最新报道，为了有效预防和缓解经前期综合征，除了保证充足睡眠和适度运动之外，还应该改善饮食，补充必需的维生素和微量元素。 1．富镁食物。多项研究表明，...[2011-08-12]
爱生气的女人容易变老
生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包”。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各...[2011-08-12]
美白，选对你的“门派”
“一白遮三丑”是每个女生的美白宣言，甚至可以毫不夸张，一白何止遮三丑，简直遮N丑。美容大王大S的宣言更加极致：要像日光灯一样白。“美白”的概念发展到今天，早已不再是单纯地想方设...[2011-08-12]
六类女性易宫外孕要警惕
许多女性在发现自己怀孕后，都担心自己是不是宫外孕。市妇幼保健院妇科医护人员苏方方指出，有以下六种高危因素的女性要警惕宫外孕： 1.反复人流的女性，人流次数越多，发生宫外孕的几...[2011-08-11]
错误眼部按摩 皱纹越按越多
眼部的按摩很重要，不过要讲究方法。眼睛保健中轮刮眼眶的动作，是手指在眼睛框的边沿摩擦，刺激眼眶周围的穴位，这个方法虽然有明目作用，但是因为它的动作是在摩擦皮肤，所以会促进皱纹生...[2011-08-10]
一天分三时段保养隔离辐射
8:00~19:00建立隔离屏障 即使只在室内工作，每天的防晒隔离工作依旧必不可少，这是因为紫外线的穿透、灯光的照射和电脑辐射等都会对肌肤健康产生影响。相比防晒产品，隔离产品...[2011-08-10]
女性每年都应做这两类检查
即临床乳房检查和宫颈抹片检查 “我们单位组织体检，但是有很多套餐，我该选哪种呢？”日前，市民马女士致电热线咨询相关问题。为此，记者采访了市妇幼保健院妇保科医护人员徐慧群，她说，有...[2011-08-09]
拼命节食减肥不料月经紊乱
望着满街的长裙热裤，倩倩内心充满了挫败感。去年她生了个男孩，为了哺乳每天要吃大量高蛋白食物，儿子断奶时，她比孕前胖了6公斤。 倩倩决定节食减肥。今年7月中旬起，她不再吃米饭、...[2011-08-06]
六条措施预防乳房下垂
1、注意睡眠的姿势。尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。 2、小心乳房被撞击或挤压。 3、选择合适的内衣。全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松...[2011-08-05]
“三高”女性警惕心理危机
“三高”女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，这些职场“精品女人”，已开始出现心理危机。 危机一：工作依赖症 工作成了生活中唯一，由于长...[2011-08-05]
穿高跟鞋不疼痛谨记三条
一、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫...[2011-08-05]
女人心事：多愁善感最累人
世人爱林妹妹，一部分原因是她的多愁善感、体弱多病，似乎成了“水”一般温柔的标签。事实上，过分多愁善感，影响健康。林妹妹的命运走向和她的个性是分不开的。 中医讲，人的情志变化影...[2011-08-05]
谷歌发布全球女性胸部地图 中国最小？
在这个视觉当道的时代，一个女人的文胸是A还是D罩杯，被不少人视为魅力大小的评判标准之一。近日，谷歌发布全球女性胸部地图。随后，网购平台淘宝网公布国内文胸销售数据。本期，就让我们...[2011-08-05]
看看您是什么肤质的
在面对皮肤专家或众多保养品的说明时，常常被问到“你是什么肤质”这个问题。 有的商场在销售化妆品的商店设有皮肤测定仪器，人们可以根据测定的结果来选择化妆品。其实皮肤测定并不需要...[2011-08-03]
果蔬敷面不如吃下去更靠谱
很多女士都喜欢像影视剧里的演员那样，把黄瓜、柠檬切了片贴在脸上，以达到美容护肤的效果，其实，这只是一厢情愿的想法。 美容专家介绍，果蔬本身有些成分确实有护肤的功效，但是当它还...[2011-08-03]
5个关键期特别容易长斑
洁白娇嫩的脸上突然长斑，任谁也会觉得痛苦不堪。事实上，人的一生中有5个关键期尤其容易长斑。如果在这些阶段能做好防护措施，就能减少这方面的遗憾。 五六岁时：雀斑属先天遗传性疾病...[2011-08-02]
英性学专家总结 女人性欲分等级
不同的女人在床上的表现也迥然不同。据《印度时报》报道，英国性学家研究发现，女人的性欲和罩杯一样，也可以分级。 A级（Agitation激动型）：性欲强烈，主动索求。这类女性身...[2011-08-02]
文胸不合身 当心“胸罩综合征”
文胸只是为了展示优美体型吗？当然不是，戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度...[2011-08-01]
胸部越大女性易得糖尿病
据《健康伴侣》报道，加拿大科学家在一项研究中发现，女性罹患Ⅱ型糖尿病的危险大小取决于她年轻时胸部的大小。胸部越大的女性越容易患上糖尿病。加拿大多伦多大学学者对将近92000名平均年...[2011-08-01]
女性经期别吃减肥药止血药
“月经期间不能吃哪些药？”市妇幼保健院妇科二区医护人员苏方方指出，月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否...[2011-08-01]
女性清洗私处注意五要点
一、水 多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的...[2011-07-29]
痛经了，不妨来试试茶疗法
茶疗治痛经有很悠久的历史，有痛经者，不妨可以试一试。玫瑰花茶玫瑰花15克，沸水冲泡代茶饮。功能：活血散淤，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。姜枣茶生姜3片，大枣五枚（打碎），以沸水冲泡...[2011-07-29]
女人，别太把月经周期当回事儿
对广大女性而言，半辈子都要跟月经打交道。一些女性对月经周期非常关注，这次比上次提前1天或推后2天，就认为“不正常”，私自扣上月经不调的帽子，不经过大夫同意，就自行到药店买药吃。...[2011-07-29]
上班族的7时段防晒法
夏天是一个需要防晒的季节，爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法，那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧！ 防晒时段1(早上6:30)喝一杯番茄汁 可别小看这一杯番茄汁...[2011-07-29]
十类80后女人易沦为“剩斗士”
80后慢慢地变老，在面对爱情的时候，宁愿选择宁缺毋滥，因为婚姻是一辈子的事情。于是乎，被冠上剩女的头衔。环顾四周，沦为剩女的无非就是这十类人。受过感情创伤，不相信爱情当经历了一次的...[2011-07-28]
