十大冬季养生的绝招让你延年益寿
冬季养生该怎么做?时下正值寒冷的冬季，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，所以御寒保暖成了首要任务。中医认为冬季是匿藏精气的时节。冬季养生的重要原则是&...[2011-09-03]
寒冷冬季养生要远离的四个禁忌
寒冷冬季养生要远离的四个禁忌。随着人们生活水平的提高养生就也越来越重要了，而起居养生是养生过程中一个重要的部分，特别是对老年人而言，起居养生更为重要，如果大家不重视起居养生的一些小...[2011-09-03]
寒潮来袭 宝宝防寒需护好两部位
对于宝宝来说，寒冷的冬季是最难度过的季节。新妈妈们，在知道在保护宝宝一些重要的部位之外，还有重点就是锻炼宝宝的抗寒能力。冬季宝宝防寒很重要，宝宝防寒哪些部位是最重要的?父母应该怎样...[2011-09-03]
冬季进补的七大误区_
俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基础...[2011-09-03]
跟冬季的季节病说拜拜
在北方，一到11月份就开始降温，在西伯利亚高压下，造成较强的冷气团慢慢南下，气温降温，气候干燥。再加昼夜温差大，极容易引起其他病的发生。内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发...[2011-09-03]
冬季养生保健热乎乎的大米粥为最佳
冬季天气寒冷，人们的活动量减少，免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，冬季的保健养生就至关重要。养生专家提出，冬季养生宜多食热粥。小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃...[2011-09-03]
冬季吃火锅 健康美味两兼得
中医讲究“热则寒之”的食疗方法，因此，涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充秋冬人体维生素的不足...[2011-09-03]
喝燕麦粥可防下肢静脉曲张_
如今北京的天气越来越冷，很多人早早开始“猫冬”，不到户外运动、出门以车代步，这导致发生下肢静脉曲张的患者越来越多。专家提醒，要预防下肢静脉曲张，最好每天喝碗...[2011-09-03]
冬季短裙装，艾灸帮你驱寒止痛
很多爱美的女士，在寒冬腊月的也穿短裙，有些穿着高筒靴的还好，有些穿短靴、丝袜+短裙，真是要不了亲的性命却能要了你的健康。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的...[2011-09-03]
冬季养生保健对温湿度的要求_
冬季养生保健是当今比较热门的问题，只有了解了冬季养生保健方法才会为此找到适合的养生方法，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?接下来我们就来详细的了解一下，看看能够得到哪些建议。冬季气...[2011-09-03]
吃火锅 请不要喝火锅汤_
冬天是吃火锅的好时候，不仅营养还可以御寒，是很多人的心头好。不过吃火锅要注意，最好不要喝火锅汤，这是为什么呢?下面就介绍给您。很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华，味道鲜美而且营养...[2011-09-03]
多食海带 拒绝冬季手脚冰冷
海带是生长在海底岩石上的澡类，又叫江白菜。它富含铁、钙、碘等微量元素，是冬季保健的佳品。在严寒的冬季，不少人都有手脚冰冷的症状，而海带正好可以缓解这一症状哦!1、海带排骨汤海带10...[2011-09-03]
冬季养生的脚部按摩_
冬季里脚部按摩，让你边享受边保健，一起看看吧!宝典一：治秋燥便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，...[2011-09-03]
冬季抗鼻炎用中医治疗可缓解症状_
有关专家称，冬季抗鼻炎，用中医治疗，可缓解症状。遭遇寒冷，不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状——不知不觉间突然连打喷嚏，一打...[2011-09-03]
冬季养生保健 室温要适宜_
我们知道冬季养生保健要注意保暖，但是也不要太高，保证适度的室温，是进行冬季养生保健的最好方法，接下来我们就对冬季养生保健以及相关注意事项做详细的分析。冬季天气寒冷，室内的温度要适宜...[2011-09-03]
寒冬暖足保健康 六字诀还你玉足
俗话说，“寒从足下生”，因此可得寒冬保护足部暖和就可驱赶寒冷。那么寒冬如何做好足部的保健工作呢?其实，人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是...[2011-09-03]
冬季养生保健有哪些注意_
做好冬季养生保健一定要把握日常必须要注意的事情，那么究竟冬季养生保健注意事项有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。冬季养生保健要注意...[2011-09-03]
冬季防上火对抗干燥的美味蔬菜
冬季气候相对干燥，人们如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易“上火”。人们常说冬季爱“上火”，总是口干舌燥，尤其是在有空调或暖气的房...[2011-09-03]
天寒易使动脉硬化闭塞_
冷空气的到来加深了京城的冬意，医院周围血管病治疗中心、中医科主任提醒市民，寒冷的天气里，动脉硬化闭塞症容易加速发展，更易出现意外变化，提醒长期吸烟者等高危人群注意防范。长期吸烟属高...[2011-09-03]
冬季可适当吃冷食有助健康_
有关专家表明，冬季可适当吃冷食有助健康。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽...[2011-09-03]
冬日暖浴增温可解压助健康
相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历，甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事，那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实，最简单有效的方法就是沐浴。女人不能让自...[2011-09-03]
男人冬季补肾可生吃板栗_
民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得...[2011-09-03]
秋冬脾胃易受寒 养脾胃把握六要点
秋冬时节，天气寒凉，昼夜温差比较大，胃病患者很容易在此时发作。因此，秋冬季节要注意养胃，尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃易受寒养脾胃把握六要点要点1、适当食疗药疗中医认为...[2011-09-03]
冬季养生小秘方 让感冒远离_
寒冷的冬天里，感冒了之后便很容易出现急性的发作，呼吸困难，甚至危及生命;慢性鼻炎患者，感冒确是其鼻炎复发及加重的罪魁祸首;心脏病的患者，由于感冒诱发心脏病的加重亦比比皆是;再如慢性...[2011-09-03]
冬季保养原则专业指导_
把握冬季保养原则可以帮助大家更好的选择保养方法，实现大家的健康，那么究竟冬季保养原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们飞信了如下内容，我们详细了解一下。冬季保养原...[2011-09-03]
