跟冬季的季节病说拜拜

在北方，一到11月份就开始降温，在西伯利亚高压下，造成较强的冷气团慢慢南下，气温降温，气候干燥。再加昼夜温差大，极容易引起其他病的发生。

内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。专家提醒，要安然过冬就要知己知彼，了解了冬季常见病，才会信心百倍地和疾病同台PK。

一、心脑血管疾病

心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。

主要表现：数日或突发头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。

取胜对策1.要注意保暖，适当活动。2.保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

3.规律生活，注意劳逸结合。

4.控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

5.定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。

评委支招老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120、999急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

二、消化系统疾病

冬天里早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。

主要表现：胃部不适或疼痛、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便。

取胜对策1.注意保暖，生活要有规律。2.注意饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。