拍打这5个部位养生功效好
每天抽出10分钟的时间，使用适当的力度对身体部位进行拍打，通过拍打的力量来促进局部的微循环，提高了抵抗力及免疫力，但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。 拍打哪些部位能够养...[2019-03-15]
水肿是怎么引起的？ 主是这4种原因导致！
水肿是怎么引起的？主是这4种原因导致！ 水肿在我们生活中还是一种比较常见的疾病，当然也是一种比较严重的疾病，按道理说我们每个人都有水肿，只是程度大小不同而已，那么对于水肿这种...[2019-03-14]
惊蛰后应坚持做到这4点 养脾祛湿！
春季雨水比较多，脾湿之气就会困扰着脾脏，在春季肝火比较旺盛，容易伤害脾胃，所以一定要做好养脾祛湿的工作，预防胃肠道疾病以及呼吸道疾病的产生。 惊蛰后如何做好养脾祛湿工作？ ...[2019-03-13]
按摩这6个穴位能为肝脏排毒
肝脏是人体重要的解毒器官，能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害，当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环，影响的脾胃运化，甚至会影响到女性月经，平时可以通过按摩穴位的方式来帮助...[2019-03-11]
眼睛有这2个症状说明肝火旺
从中医的角度上来说，肝主目，眼睛里面很多的经络和神经血管，直接和肝脏是相连的，贮存在肝脏里面的血液会通过经络和血管输送到眼睛，让眼睛变得更加明亮，肝脏出现问题时会从眼睛上面表现...[2019-03-08]
足底按摩是什么原理？
俗话说寒气从脚下生，脚部属于很多器官的反射区，只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力，让身心得到一定的放松，同时也提高睡眠质量。 足底按摩的原理...[2019-03-07]
蒲公英泡水喝能养肝补肾？
蒲公英是生活中常见的草本植物，里面含有人体所需要的营养物质，不仅具有药用的价值，同时也可以提高抵抗力和免疫力，帮助身体排毒，不妨来了解蒲公英泡水喝的功效。 蒲公英泡水喝的功效...[2019-03-06]
这5种运动最适合春季养生
养了一冬天的脂肪，很多年轻人喜欢在春天运动达到健身塑性的效果。在春意盎然的季节里，鸟语花香，运动才是这个季节的正确打开方式。运动的形式五花八门，每个人都可以找到自己最喜欢的一两...[2019-03-05]
春季最适合吃韭菜养肝？
春天是韭菜上市的季节，新鲜的韭菜里面含有大量的营养物质，比如矿物质以及粗纤维等，具有行气理血以及润肠通便的功效，同时也能够补肾温阳，不妨来了解其功效以及作用。 韭菜的功效和作...[2019-03-04]
身体好不好？ 看看脸色就知道！
中医讲究望闻问切，想要知道的身体是否健康，是可以通过脸色来判断的。一般健康人的脸色是红润有弹性而且有光泽的，如果脸色异常，那么就说明身体患病了。 那么怎么通过脸色来判断健康呢...[2019-02-28]
如何排除身体中的垃圾？
中医认为垃圾是百病之首，当身体中的垃圾积累过多的时候就会诱发各种疾病的产生，同时也会引起一些皮肤疾病，可以通过中医的方式来清除身体里面的垃圾，不妨来了解一下。 如何来清除身体...[2019-02-25]
春季饮食养生有讲究
现在人们的生活和工作压力比较大，人们越来越注重养生，中医养生讲究阴阳平衡，最终达到五脏六腑一起补的功效，在春季一定要养成正确的养生方法，这样才能够让身体处于健康状态，防止出现亚...[2019-02-22]
湿气太重？ 4款食物祛湿效果好
造成体内湿气过重的原因有很多，环境潮湿、长期饮食不当等等都有可能重浊的湿气盘踞体内，久久不去。湿气不太严重的时候通常不会有什么感觉，但当湿气严重的时候，便会伤及自身阳气。一般情...[2019-02-20]
中医教你5种排毒好方法！
我们身体的五脏健康是相当重要的，一旦哪个脏器出现了问题，身体的整体健康就会出现问题。因为我们身体会受到外界的干扰，还有饮食不健康，就会导致体内毒素堆积，进一步就会影响到身体的五...[2019-02-18]
中医告诉你早睡的四个好处
大家都听说过早睡早起身体好，这句话早睡早起对人体的好处非常多，不仅能缓解身体的疲劳，而且还可以提高记忆力和注意力，早睡能够让身体更加健康，能够促进人体各器官的排毒，也可让人体脏...[2019-02-15]
教你4种健康祛湿的好方法！
随着生活水平的逐渐提高，人们在养生方面越来越愿意花心思了。最近在抖音上经常刷到一个辟谣的抖音号，其中就有关于祛湿的内容。短视频里说很多常用的祛湿方式其实根本不靠谱。虽然不知道他...[2019-01-25]
焦虑症是怎么形成的？
焦虑是我们身心健康的大敌，克服它对保持健康具有重要意义，当焦虑产生时，不仅是使身体产生疾病的直接原因，也是影响到睡眠障碍的主要原因，只有找出产生焦虑的原因，才能有针对性地克服和...[2019-01-24]
鱼腥草的4大药用功效你了解吗？
鱼腥草又被称为折耳根，性寒凉，能够归肺经，具有抗病毒以及抗炎、利尿的功效，同时也可以提高免疫力，属于植物里面的抗生素，能够消除多种炎症，比如咽炎、肺炎、肾炎以及各种皮肤疱疹等。...[2019-01-24]
中医3个好方法能帮女性瘦背部？
每个女性都希望能够拥有美背，通过减背部，能够有效调节身体里面所有的那张，因为五脏主要是在背部有反射区，这能够帮助丰胸，同时也能够辅助治疗妇科炎症，如何通过中医来减肥呢。 怎么...[2019-01-23]
脸色潮红是怎么回事？
当脸色红润说明处于健康状态，而且精神状态很好，但是出现不正常的潮红就要引起警惕了，会暗藏着一些疾病的产生，比如更年期、高血压以及肝阳上亢等。 脸发红的原因有哪些？ 1、生理...[2019-01-22]
阳虚体质会有这5个症状表现！
严寒的冬季容易伤害到阳气，因为阳光比较少再加上气候寒冷，为了能够保持体力及体温，所以会消耗阳气不容易得到补充，当阳气亏损时就会下降免疫系统，导致各种疾病接踵而来。 如何辨别自...[2019-01-21]
生姜敷肚脐有7大养生功效
在肚脐部位有神阙穴，主要联系着五脏六腑，平时对此穴位进行按摩，能够调整全身的血液循环，从而达到阴阳平衡，中医认为可以把生姜片直接敷在肚脐上具有一定的功效。 生姜片敷肚脐会有哪...[2019-01-18]
脾虚身体会发出6大信号
脾脏具有消化食物的功效，主要是把饮食里面的营养价值全部运输到身体的各个器官，一旦出现了脾虚，势必会导致慢性疾病接踵而来，脾虚的症状都有哪些呢。 脾虚会有哪些症状呢？ 1、导...[2019-01-17]
如何让孩子保持气血通畅？
中医认为只有气血处于通畅状态，才能够减少疾病的发生，才能够吸收食物里面的所有营养，增强了抵抗力和免疫力，作为家长如何才能够让孩子的气血变得更加通畅。 怎么让孩子的身体气血变得...[2019-01-15]
睡前小动作抗衰老又保健
当工作和生活压力过大时就会引起黑眼圈与皱纹，中医认为只有让身体多进行锻炼，才能够促进全身的血液循环，达到了阴阳平衡以及祛病抗衰的功效，不妨睡觉前做一些小动作。 睡觉前哪些小动...[2019-01-14]
