孕妇饮食禁忌大全
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻...[2015-12-25]
警惕10种最致命的相克食物
都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配，给各位GGMM提个...[2015-12-25]
专家提醒：冬季进补勿乱加中药材
冬季，煲汤进补成为不少市民的选择，有市民还会“加料”附片、人参、当归等中药材。不过，对于擅自加药材进补的做法中药专家却并不推崇。“首先应当确定自己该不该补，盲目进补反而容易出现反效...[2015-12-25]
茶叶抗病效果让人吃惊！
茶叶抗病效果让人吃惊！1、1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。2、对百岁老人长寿调查中发现，有四成百...[2015-12-24]
大枣营养好 但别和1物同吃
导语：红枣一直被认为是是益气补血的佳品，但吃法不得当不仅不能起到养生驻颜的作用，还会对身体造成损害。 误会1：大枣补血效果好 首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果...[2015-12-23]
这些常吃的东西比吸烟更要命
日常生活中，有一种东西对于很多人都是一种诱惑，它就是糖。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。但是近年...[2015-12-22]
一道菜祛除体内湿气 提高免疫力
香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱...[2015-12-21]
豆腐怎么做好吃？这样吃才健康
豆制品一直都是国人餐桌上的必备食材，豆制品除了能提供优质的蛋白质之外，还能帮助人体补铁补钙，促进人体新陈代谢、防止细胞老化。豆腐又以其独特的口感深受国人喜爱，但是，豆腐并不是人人都...[2015-12-19]
食物防癌效果也分等级
在家吃饭、在外点菜，大家开始慢慢重视饮食对健康的影响，但随着各种防癌榜单出现，却演变成了什么防癌就可着一种多吃，这样其实并不利于健康。 食物防癌效果分四级 其实与致癌物分等级...[2015-12-19]
吃什么防辐射？六类食物帮你忙
上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能百分百地阻止辐射进入人体，其实...[2015-12-18]
营养究竟在汤里还是肉里
一位朋友问：我老婆天天煲鸡汤肉汤鱼汤喝，她说这样特别滋补，可是她只喝汤，里面的肉和菜都不吃，说那是渣子，根本没有营养，没有必要吃。另一位朋友又问：电视上的营养专家说，煮汤喝根本不...[2015-12-17]
百合润肺黑提补肾！10种“超级果蔬”养五脏
近日，发表在美国《细胞》杂志上的一项最新研究称，多吃果蔬有助于延长寿命。世界卫生组织指出，果蔬摄入不足已经成为十大死亡高危因素之一。而我国的调查数据显示，居民果蔬摄入量仅为推荐量...[2015-12-16]
四类食物加重感冒
感冒后一些不恰当的饮食会让你更难受。美国“饮食清洁”网站近日总结了会让感冒症状加重的四类食物。 汽水、果汁和其他含糖食物 姜汁能抑制反胃，橙汁含有大量的维生素C，但这些饮料中...[2015-12-15]
加工肉类致心脏病风险加倍
文章导读 一天吃两根香肠死于心脏衰竭的人比很少吃加工肉类的人高出两倍。这表明吃培根、火腿或汉堡这类加工肉类导致患心脏病的几率大大增加，影响750000名英国人患心脏病。研究人员怀...[2015-12-14]
吃大蒜能防癌吗？
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。 中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者，就饮食习惯进行了对比。一组为1424名...[2015-12-11]
6食物不要和鸡蛋一起吃
导读：鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的，小编今天给大家介绍一下吃完鸡蛋不能做的那些事。 1、吃完...[2015-12-10]
吃火锅容易上火！上火！4个搭配诀窍就能解决
冬天天冷，很多人都喜欢围炉吃热腾腾的火锅。但火锅虽味美，吃多却容易上火、燥热。那怎么吃火锅，才能既享口福，又能避免上火？ 辛温食材易致上火 ●火锅汤底多偏辛温 不少火锅汤底...[2015-12-09]
五味食品对应五脏养生 五脏病变影响味觉
人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，...[2015-12-08]
血管清道夫 八个清理血管的食物
人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站最新载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物，平时可以...[2015-12-07]
药膳技术指南发布 养生药膳要分体质吃
近日，中华中医药学会联合中国中药协会、中国针灸学会、中国民族医药学会和中国药膳研究会举行中医药团体标准新闻发布会。中国药膳研究会在会上发布了《常用特色药膳技术指南(第一批)》，包...[2015-12-04]
1种食物吃了必得肝癌 一定要扔掉
似乎人生最大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝里淘宝，看大片儿。可是，夏天来了，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒掉太可惜，闭着眼睛，捏着鼻子硬...[2015-12-03]
经常口干舌燥？看体质喝茶才能真正解渴
口腔闹水荒，不管喝多少开水或饮料，还是无法解渴？每一种体质的人都可能有口干舌燥的困扰，尤其癌症患者最为严重，“口腔旱象”无法获得舒缓，心情变差，健康也会跟著亮红灯！想要终结口渴，...[2015-12-02]
睡前10种食物别碰 一夜安眠
如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。睡前的不良饮食也会直接影响到睡眠质量，需要特别关注。睡前10...[2015-12-01]
警惕食管癌 专家称要注意5点
来自潮汕的李先生（化名）今年才53岁，由于最近吃东西时发现吞咽梗噎，并且情况越来越重，于是来到南方医科大学肿瘤中心就诊，在做了详细诊断后，专家确诊李先生患上食管癌，这一残酷的消息...[2015-11-30]
慢性胃炎的人秋冬烫食要这么吃
秋冬季节，天气转冷，不少市民在饮食上也自觉开启了“冬季模式”——羊肉、火锅、麻辣烫等热乎乎的美食往往成了首选。然而，大快朵颐之余，大家可能忽略了这些烫食也会危害到人体，尤其是肠胃功...[2015-11-27]
