预防口腔疾病注意六大误区
误区1人人都爱去洗牙 牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。 专家指出，经研究１克牙结石中含有大约１百亿个细菌微生物，...[2011-09-04]
最骗人的12条饮食瘦身谎言
很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。 1褐...[2011-09-04]
只有喝白开水才能有效补水?
近年来，随着“健康养生热”在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什么、怎么喝。与此同时，各种关于饮水健康的说法也不胫而走。“...[2011-09-04]
吃蔬菜的几个误区_
四类蔬菜不宜生吃要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白...[2011-09-04]
刮痧并非又疼又淤才有效_
刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，以达到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊之目的。...[2011-09-04]
补钙者必知的饮食误区_
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。&m...[2011-09-04]
预防口腔性疾病避免三误区
口腔(oralcavity)是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔的前壁为唇、侧壁为颊、顶为腭、口腔底为黏膜和肌等结构。误区1人人都爱...[2011-09-04]
了解核辐射常识预防核污染_
了解核辐射常识预防核污染。目前在黑龙江已经检测到微量的核辐射物质碘131，只要稍微有点常识的人，都会知道这点放射物质对人体是没有危害的。所以大家不要恐慌。 一则以“B...[2011-09-04]
把儿童当作“小成人”确定药剂量不科学
一般我们在药店买的药品都会附带说明书，而通常说明书上对于孩子的用药量都是成人的一半。其实这都是错误的，孩子的用药是有讲究的，而所谓的成人药品一半的说法并不科学也不合理。目前对儿童感...[2011-09-04]
女性健康保健必须遵守的事项
女性比起男性因为一些生理上的现象更加的脆弱，平时更加的应该注意保养。所以必须要遵守一些重要的事项。1.不要太干净。美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足...[2011-09-04]
夏日补钙喝牛奶 喝牛奶的12大禁忌要牢记
夏日补钙首选喝牛奶，而牛奶本身也含有丰富的营养，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的，下面就让我们一起来看一下吧。1、不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米...[2011-09-04]
7大错误减肥瘦身观_
导语：女孩子们最注意自己的身材，时时刻刻都希望自己能够瘦下来。但是现在不少女孩子持有如下几个减肥观，它们可都是错误的哦。 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说...[2011-09-04]
大蒜吃多了对眼睛不利_
大蒜是一种很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处，因此备受人们的青睐。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是对眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，将会...[2011-09-04]
摆脱老人健身的3大误区
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 ...[2011-09-04]
当心补肾的四大误区_
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 小心廉价“三无”产品眼下市场上，补肾壮阳药品五花...[2011-09-04]
日常生活中的食物禁忌大全_
人们每天摄入的食物种类丰富多样，但并不是所有的食物都可以同时使用。更有甚者，滋补的食品如果搭配不正确，还可能引起身体上的病变，一下是我们日常生活中应该注意的食物禁忌。粮食类糯米(1...[2011-09-04]
生活中错误的菜肴搭配_
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给...[2011-09-04]
中医保健因时因人而异 莫陷入“猛吃绿豆”误区_
中医学崇尚天人合一的自然观和人体观，认为人与自然是一个整体。按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲减退，摄入营养相对减少，而...[2011-09-04]
为人父母要有道 小儿喂食有诀窍
宝宝是每一个家庭的宝贝，可是对于刚出生不久的宝宝，这个世界对它来说还太过纷杂，不要急于把好吃的、好用的都塞给宝宝，往往过犹不及。下面是一个宝宝喂食的误区，为人父母的你看看是不是自己...[2011-09-04]
警惕，四种不良用油习惯严重引发癌症
“油“是人们每天炒菜必不可少的，但是很多人对油的了解知之胜少。所以你不会知道，错误的用油习惯，严重的会引起癌症的危害。对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊...[2011-09-04]
中国人饮食习惯的九大缺陷
综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下九大缺点，需要引起大家注意：1.中国人大多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界...[2011-09-04]
警惕10个颠覆传统的健康误区
世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯知识就是错误的。错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性...[2011-09-04]
美容治病穴位按摩手法及禁忌_
现在什么养生方法最受推崇，当然是经络养生。你想成为人人崇拜的经络养生专家吗?那就请牢记以下关键点!关键点：小指尖端所属经络：手少阴心经经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心...[2011-09-04]
六个误区可降低癌症的发病率_
在人们的心里，大家是都希望自己远离癌症的，其实自己的身体上的病，与自己的一些不良习惯有着密不可分的关系的。营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可...[2011-09-04]
告诉大家一些不宜同时食用的东西
“民以食为天”，口腹之欲人人皆有。不过，很多东西虽然营养丰富，可是要是在一起吃，就会对身体造成危害。到底有哪些食物不能放在一起吃呢?就让小编来告诉大家。1、...[2011-09-04]
