别让鸡蛋变成“废品”甚至是“毒品”_
鸡蛋是家家常备的食物之一，早上吃个新鲜鸡蛋，中午做个荷包饭，晚上来个葱香包蛋等等。鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜的食物。而且鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经常食...[2011-09-04]
利用日常膳食来补钙的几种常见误区_
现在由于养生的流行，很多人对于食疗也有一定的接触。而补钙就是很多人关注的一件事情，因此大部分人习惯利用一些食物来达到补钙的功效。殊不知，很容易陷入误区，而妨碍了钙的吸收。■以为吃牛...[2011-09-04]
发烧时不宜热水泡脚发汗_
大冷天泡泡脚或去温泉馆“泡汤”的确是极美的享受。不过，这些保健方式并非人人都适合，解放军总医院健康体检中心主任曾强教授表示，体质极度虚弱、发烧发热和有心血管...[2011-09-04]
白领丽人忽视的减肥误区_
（1）脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来...[2011-09-04]
盖被子的误区 温度不适影响睡眠_
研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，...[2011-09-04]
注意：请勿踏入睡眠误区
据研究，睡眠质量与生活习惯有关。如果你经常失眠，可能你已经踏入睡眠误区了，需及时更改。如果想避免踏入误区，需要你充分了解一些睡眠知识。中国是失眠高发国家睡眠障碍是遍及全球的普遍问题...[2011-09-04]
预防胃部亚健康的四大误区_
现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。因此，提醒您，对于胃部保护千万别陷入以下四误区：误区一：胃病不会传染。一般人普遍认为胃病不会传染。但导致消化...[2011-09-04]
五个关于零食的常见误区
现在，零食已经不但是孩子的专利了。很多大人甚至老人都很喜欢吃零食。零食可以帮助缓解压力，增强生活乐趣，但是很多人在零食的认知上还存在了很大的误区。以下五点就是比较常见的关于零食的误...[2011-09-04]
生活中喝牛奶的误区_
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 牛...[2011-09-04]
运动出汗与消耗脂肪没关系_
时下，减肥方法多得令人眼花缭乱。可是，并不是所有的都是有效而健康的减肥方法。对此，美国健康专家总结了十大瘦身误区，好让各位爱美女士能够健康减肥。误区一：持续吃水果餐可瘦身。波士顿大...[2011-09-04]
细数碳酸饮料的养生误区_
1.易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会...[2011-09-04]
走出背着手散布遛弯的方法误区
散布是非常适宜中老年人日常健身的一种方法，我们也见过很过老人把手背在身后散步，这样真的是对的嘛?专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，随意走走停停地溜达，不...[2011-09-04]
有关饮食补钙的误区_
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。以为...[2011-09-04]
刷牙最常见的三大误区
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在...[2011-09-04]
认识高血脂的六大误区
近年来，有越来越多的人成了“高血脂”的俘虏。 “高血脂”究竟是一种什么病？它对人体健康有着哪些危害？对此，不少人往往一知半解，甚至...[2011-09-04]
常服滋补保健品要警惕5大误区_
如果你的身体状况不是很好，会经常去服用一些滋补的保健品吗?你可知道，服用滋补的一些保健品，要注意5个大误区。一起去看看吧!补虚不分体质服用滋补保健品不仅应因人而异，还要因病、因时、...[2011-09-04]
长期素食可能加速衰老_
悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调，不科学地吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。长期吃素易发胖“健康膳食讲究...[2011-09-04]
凉茶是不能随便喝的哦！_
近来有一些人对凉茶的认识有误区，他们不论哪里不舒服，都归咎于湿热，认为凉茶能包医百病，无病服之能防病，甚至还把凉茶作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法并不科学。广东常用凉...[2011-09-04]
补肾误区及经典补肾中成药
这里所说的“补肾”特指“中医肾”。包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。这个整体各个部分协...[2011-09-04]
吃糖真的有害健康吗？_
饮食营养：吃糖是否有害健康常生活中常见一些人因担心发胖而远离甜食乃至限制主食的摄取，尤其是年轻人，一日三餐中主食的比例越来越低，由此误入了葡萄糖摄入不足的误区。“吃糖有...[2011-09-04]
十大不可不知的养生误区_
我们总听专家们讲这样那样的养生经，什么晚上几点后不能进食，想健康要多运动，否则肌肉会变成脂肪之类的……现实果真如此吗?营养学家们的研究结果可能并不完全相...[2011-09-04]
混谈：肿瘤就是癌症？_
人们常常把肿瘤与癌症混为一谈，认为肿瘤就是癌症，癌症就是肿瘤，其实两者有根本的不同。肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤两类，恶性程度介于两者之间的又称为“交界瘤”，...[2011-09-04]
牛奶饮法九戒：添加果汁降低营养价值_
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有...[2011-09-04]
居家常用锅不要贪其外形美丽_
锅，是生活中不可缺少的工具之一了。可是你知道锅在用法不当的时候，也会产生对身体有危害的化学物质吗?下面给大家讲一些关于日常生活中锅的正确用法。砂锅：要买厨房专用的不少人旅游时买到美...[2011-09-04]
八种生活方式易致癌_
1.吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。2.每天锻炼少于30分钟专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性...[2011-09-04]
