午睡不是睡得越多也好
现在上班的公司地址和自己居住的地方离得很远，或是来回不方便。所以啊，中午下班的时候，出去吃午饭的时间，还有一些剩余的时间，这段时间，人们用来午睡小憩一会。但是如果睡姿不当或眼眠时间...[2011-09-03]
每天梳头一百下，越梳越掉发
一些上班族没上年纪就开始秃顶，为此很是烦恼。还为了生发下了大量本钱和人力。其实，防止秃顶是有方法的，就是要养成一种后的生活习惯。不过大家在生活中，有一些小习惯可能会让你秃顶。小编现...[2011-09-03]
食用纳豆需注意_
如今，老百姓喜爱关注各种养生保健知识。日本的纳豆食品在这时进入了人们的视线。纳豆是以大豆为原料发酵而成的深加工制品，比直接煮熟的大豆营养更丰富，蛋白质、纤维、钙、铁等含量更高，大豆...[2011-09-03]
当心十种错误的喝牛奶方式犹如“服毒”
牛奶是一种很受人们喜爱的饮品。除了它香浓的口感，最重要的是它富含了很多的营养物质。无论是什么年龄层的人都很适合饮用。但是如果你日常饮用的方式不当小心危害自己的身体。牛奶加巧克力有人...[2011-09-03]
30岁女人减肥有五个“陷阱”
30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。 陷阱一 和丈夫吃同样的...[2011-09-03]
人血白蛋白认识存在误区_
寒冷的冬季，有人为预防感冒，远离甲流，到医院要求医生给自己打一针人血白蛋白，以提高自己的免疫力。对此，医院药剂部副主任说，人血白蛋白主要用于治疗失血、创伤及烧伤等引起的休克、脑水肿...[2011-09-03]
注意九个错误会吞噬你的女性特征_
完美乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反...[2011-09-03]
经常用去角质产品会加剧脂肪粒的形成
女人爱美心不假，但是方法错误的层出不穷，令人咂舌。平时错误的使用化妆品和营养霜会让我们的面部留下粒粒凸凸的脂肪粒，非常难以去掉。现在就来看看你脸上的脂肪粒到底是什么原因形成的吧。引...[2011-09-03]
睡前喝牛奶并非人人适宜_
许多人认为牛奶是高营养饮品，每天可以多喝点儿。殊不知，超量饮用牛奶或不注意饮用时间，也会对健康造成危害。人体每天需钙量因人而异，在普通膳食中，摄入的钙通常仅有20%~30%由小肠吸...[2011-09-03]
吃猪肝真可以防治青少年近视眼吗
也许你也听你奶奶说过，多食猪肝可以防近视。可是，猪肝是否真有如此神奇效果呢?细想一下，如果全民从小吃猪肝，是否千里眼都能长出来?这么一论证发现并不合逻辑。其实，肝脏是动物体内储存养...[2011-09-03]
做冷光美白会损害牙齿表面釉质
每个人都想拥有一口美白健康的牙齿，因为人在笑的时候，一口美白的牙齿能够迅速的拉近人际关系。尤其是那些吸烟，不刷牙的人就会很烦恼，吸烟会把牙齿熏黄，还有一说话就有烟的味道，会给对方不...[2011-09-03]
食物相克说法属于民间误传
“要抓住男人的胃才能抓住男人的心”，就像《大长今》引发了一场美食养生热潮一样，最近上映的电影《双食记》，则用“美食等于毒药”，狠狠地...[2011-09-03]
这些“美食”吃多了不利于健康_
很多白领平时工作都很忙，有时候甚至忙到没有空吃饭。其实在忙工作的同时，应该要吃些有营养的食物，以补充身体的需要。有些白领比较偏爱的食物，却不是那样健康，作为白领，应该要少吃一些。就...[2011-09-03]
每天蔬果代餐小心会加剧骨质疏松
很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少...[2011-09-03]
这五点日常养生保健最为常见的误区_
如今人人都在讲究养生保健，但是又有多少人真正的知道要如何进行养生保健呢？知道通过一些什么方法可以实现这么一方面的情况呢？其实，大家对于这么一方面的情况并不了解，而且还存在着许多误区...[2011-09-03]
运动健身的常见错误_
无论做什么运动，姿势及观念正确都是最为重要的。近日，某报的一篇文章指出，仰卧起坐能收腹、跑步戴腰带能护腰等错误的健身观念仍在各健身房流行。北京某健身俱乐部进行的一项调查也显示，超过...[2011-09-03]
外出吃年夜饭八大误区
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎...[2011-09-03]
想长寿，就别饭后做这些事
现在社会生活质量提高了，人们在吃完饭后，可能喝些茶水，跟家人摆龙门阵，可能出去小散步一会，也有可能坐在沙发上看电视，玩电脑等等。不论怎样，大家在饭后都有自己的一些日常小习惯。不过大...[2011-09-03]
午睡可能是“夺命杀手”
最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯—...[2011-09-03]
专家:长期食素易患脂肪肝
“体态较瘦、长期素食、减肥的人也容易得脂肪肝。”昨日，吉林省肝胆医院九疗区主任陈曦介绍说，“一提到脂肪肝，人们首先想到的是一些体态臃肿、肥胖...[2011-09-03]
警惕常犯的十大时尚健康误区
如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追...[2011-09-03]
减肥期间应该避免的10种饮食习惯_
生活中有一些食物如果正在减肥期间的您不注意吃的太多很容易就造成效果不理想，下面紫涵为您例举了一些生活饮食中不太能引起您注意的一些应该避免的食物。1.过多生食现代人为了健康，生菜沙拉...[2011-09-03]
喂养宝宝的五大误区
年轻的爸爸妈妈都希望宝宝健康，但在生活中对宝宝的抚养经常会进入这五个误区。 误区1：喝鲜奶比喝配方奶粉好 据报道，婴儿断母乳后，直接喝鲜牛奶对婴儿健康非常不利。这是因为： 1...[2011-09-03]
饭后吃水果爽口不爽胃_
·在日常生活中我们也许会忽略很多不良的生活习惯，比如饭后吃水果。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，...[2011-09-03]
服用营养品的八个误区_
关于营养补充品，流传着许多误解，最主要的就有如下8大观点，你是否也有这样的看法呢？观点1：营养补充品能弥补食物选择不良造成的损失。事实：没有补充品能完全弥补不良饮食产生的副作用。补...[2011-09-03]
