惊!女性痛经吃甜食反而加重不适
月经也是女性朋友的一个标志，而不同的人的月经周期也是不同的，但人们对月经也存在一定的错误理解。下面小编就一一揭露对月经的十个误传吧。传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包...[2011-09-03]
家庭营养中常见的8误区
误区一：肉骨头汤补钙 解析：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，...[2011-09-03]
美国心理专家提示5类放松方法或适得其反_
饱餐一顿情绪不佳时吃一顿大餐，能让心情快乐起来。误区：事后你会因为浪费钱、吃太多而内疚，但压力仍然一点没减。开吃之前最好自问，这么做是否真能快乐？放自己一马情绪不好是自己跟自己较劲...[2011-09-03]
跑步后小腿粗壮，你可能是用错了方法_
说到减肥，就不得不说到运动。说到运动，最简单的就算是跑步了。因为不需要你买任何的器材，不需要你花一分钱，就可以做到。可是，经常有MM问，我跑了一段时间，但是非但没有瘦，反而小腿越来...[2011-09-03]
提醒！味精和醋不可以一起食用_
味精和醋是我们平时厨房里最常见的两种调味品。味精，可以起到调鲜的作用。醋，可以增强食欲。可是，这两种调味品却不能放在一起食用。这是为什么呢?1.放醋的菜不能放味精酸味明显，醋加得比...[2011-09-03]
宝宝断奶后饮食误区_
宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则吃的较少，这样违反了营养的平衡摄取，不利于宝宝的生长发育。1.注重主食搭配不均宝宝断奶后饮食中...[2011-09-03]
处暑时节吹电扇纳凉应避开五误区
处暑时节刚过不久，气温不再像以往那么酷热，有明显的转凉迹象，尤其是早晚这个时间段。此时，有的为了节约用电量而选择吹电扇。你是否是一吹就是好几个小时，或为了凉爽就对着自己吹呢?下面就...[2011-09-03]
夏季保健避免五大误区：天热不应少穿衣_
误区一：越是天热越要少穿衣服研究表明，当皮肤温度高于环境温度时，穿衣越少，越有助于皮肤散热，但是在盛夏酷暑时，气温一般都接近或超过了37℃，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环...[2011-09-03]
健康饮食的十大误区_
谁都想营养好一点，但往往却事与愿违，这是为何呢?关键在于饮食上要掌握科学获取营养的方法。而在目前，却存在不少获取营养的误区。还不赶快仔细查对一下自己，有否以下误区存在，如有要尽快改...[2011-09-03]
误区：解决口渴的错误方式
饮料不离嘴口渴了，怎么办？喝饮料吧。可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡路...[2011-09-03]
周末断食有三大误区_
年底聚会增多，平日忙于应酬饭局的白领们，在周末“断食”，用酸奶或鲜榨果蔬汁取代一日三餐，希望达到清肠、排毒的效果。但营养专家表示，这种“断食养胃...[2011-09-03]
别再把面膜当晚霜用了
把面膜当晚霜用，当然有条件。美容医师蔡昶告诉记者，这类产品大多标明“水洗型”，质地不是特别厚重，而且在保湿、清洁之外，多有美白、抗皱等其他一两种功效。&ld...[2011-09-03]
不要在饥饿难耐时吃这八种食物_
在我们的日常生活当中，一定有过饥饿难耐的时候。而这种时候，我们一般是身边有什么就会先拿来充饥。但是有八种食物在这种情况下最好不要空腹食用。1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，...[2011-09-03]
美容误区 踢爆害人的美白小偏方_
在以白为美的中国，美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。于是，只要看到或者是听到有什么方法可以帮助肌肤美白就一定能够不惜代价的去做。可是，有些所谓的美...[2011-09-03]
不浅的8大美白误区_
在以白为美的中国，美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。于是，只要看到或者是听到有什么方法可以帮助肌肤美白就一定能够不惜代价的去做。可是，有些所谓的...[2011-09-03]
男人勿入健身的5大常见误区_
锻炼中，人们会不经意地犯下一些小错，导致健身事倍功半。美国《塑身》杂志近日刊文，分析了健身5大常见误区。误区一、力量训练重复相同动作。如果力量训练始终重复同样动作，那么肌肉就会只适...[2011-09-03]
冬天饭后不宜做的“立刻”运动
人们都喜欢吃完饭后就开始散步。古人云：“饭后百步，不进药铺”。这说的事长时间伏案工作，没有时间运动的人，饭后散步有助于食物的消化吸收，利于身体健康。不过大家...[2011-09-03]
日常补水方式三大误区
美国运动医学学会主席米勒德·斯塔福德博士指出，含水的食物都可以补水，没有不健康的食物和饮料，只有不健康的生活方式。近年来，随着“健康养生热”在...[2011-09-03]
最伤害健康的日常习惯_
1、白纸用于包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染...[2011-09-03]
经常饮用“老化水”，加速身体衰老_
活得健康年轻是我们很多人毕生的追求，有人已过知天命之年却如中年人般活力四射，有人却在脸上刻印出了超出年龄的痕迹。事实上，是因为有催老剂在作怪的缘故。如果我们能避开这些，青春将长久伴...[2011-09-03]
吃完鸡蛋后莫要喝豆浆
大家对于鸡蛋是小时候就认识的，不管是穷或是富，都吃过鸡蛋，不过来源方式不同而已。现在一些学生和上班族，早上起来就吃个鸡蛋，补充能量。我们在吃鸡蛋的时候，有想过吃鸡蛋有自己的吃法吗?...[2011-09-03]
养生误区：五种喝汤方式很伤胃！
喝汤对人体有很多好处，现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段，但有人认为喝汤仅是个人的习惯，似乎没有什么学问，其实不然，喝汤也有不少误区，而这些误区恰恰就是胃...[2011-09-03]
！夏季吃水果减肥的5大误区_
很多人都知道多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此...[2011-09-03]
这些不靠谱壮阳方法你知道吗_
壮阳是一个很火的词语，古代的皇帝，财主。现在的显赫贵族有些人用尽各种方法想要达到壮阳的目的。所以不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得...[2011-09-03]
警惕关节炎用药“七大误区”
走路步履蹒跚，上下楼梯时膝关节疼痛难忍，在老年人看来，这只是“骨质增生”而已，复旦大学附属中山医院骨科教授李娟表示，实际上这是骨关节炎在作怪，是关节软骨...[2011-09-03]
