多吃天然食物才是减肥治本之道
减肥一直是大多数女人忙不停歇的“事业”。因此各种减肥商家的生意永远那么火爆。小编提醒各位女性朋友，其实少吃加工食物，多吃天然食物才是减肥治本之道。少吃加工食...[2011-09-03]
睡觉方法不对可致女性衰老
睡眠是人们每天都要做的事，睡眠可以帮助我们补充体力，养足精神，让全身心都得到充分的放松和休息。但是，有些睡眠中不当的方式则会影响女性的健康。1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉...[2011-09-03]
避开现代人优生优育的4大误区
通过对已孕育过孩子的城乡夫妇进行调查，我们发现青年夫妇的一些观念和行为对后代的身体素质影响很大。 误区1我们身体健康，没有必要婚检 超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进...[2011-09-03]
喝酸奶喝出的误区_
酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶这一饮食真的能随便就喝吗?这里面存在什么误区吗? ...[2011-09-03]
旧伤治疗误区：有痛才治 不痛不治
入秋以后，早晨锻炼的人更加多了，老年人为了强身健体、延年益寿也加入到晨练健身的行列。但是，身上有陈年旧疾，比如：肩周炎、腰肌劳损、风湿等疾病的老年人则不适宜强度较大的运动模式。陈年...[2011-09-03]
日常生活最常见误区 香蕉不能通便反可致便秘_
香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有...[2011-09-03]
养生误区：补钙不补镁，吃完就后悔
养生是现代人们不可缺少的一个话题，养生方式多种多样。但是很多人却忽视了养生的一些误区和盲点，常常导致事半功倍，白费很多功夫，今天小编为您总结了几种日常生活中随处可见的养生盲点。让您...[2011-09-03]
治疗冻疮有妙招 三大误区要小心
寒冷冬季，许多人的手、脚、耳朵及其脸都是冻疮钟爱的地方，而冻疮是冬天的常见病，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冬天治疗冻疮，要小心3大误区，否则可能会...[2011-09-03]
小中风的三个典型表现_
凡心脑血管疾病的高危人群，如患有高血压、高血脂和糖尿病等基础病，以及吸烟者等，都应有意识地关注不良征兆。第一，突然出现几分钟的一侧肢体麻木无力;第二，突然出现几分钟的单眼黑朦，以致...[2011-09-03]
使用牙膏的误区你知道吗?_
牙膏是我们生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙吗?其实不见得。一起来揭秘牙膏使用中的5大误区，小心哦!一不留神，牙膏也是会致癌的!误区一：牙膏挤太多或可诱发口腔癌牙膏中有...[2011-09-03]
专家解疑便秘饮食的五大误区_
便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些"后遗症"更...[2011-09-03]
当心健美塑身中的十大营养误区_
1965年第一届奥林匹克先生拉里·斯科特说:“健美百分之九十来自营养”。1993年肖恩·雷也有同样的说法：“我可以轻...[2011-09-03]
卫生巾吸收力强未必好_
对于卫生巾的选择，世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任丁辉说，经期用品的清洁卫生特别重要。1、吸收力强未必好“不但具有强大吸收力、而且保护功能好”，这...[2011-09-03]
抗菌漱口水不适宜每天使用
现在嘴里的二三十颗牙齿，有多少颗能够和你相伴到老？根据调查，我国65岁~74岁的老人平均每人有约10颗牙提前“退役”，主要原因就是年轻时不注意保护牙齿埋下...[2011-09-03]
老人晨练是最常见短命习惯
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 ...[2011-09-03]
扭伤后何时贴膏药
在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动者，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备...[2011-09-03]
六个害人的坏习惯如何补救_
犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭；为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的你已经成...[2011-09-03]
全麦食品并非越多越好_
褐色的面包就是全麦面包？谷麦面包可以减肥就顿顿吃？在日常生活中吃用粗粮、杂粮和全谷类食物已经成为一种时尚，但不少市民却存在着各种的误区。对此，有营养学专家表示，多吃谷类粗粮有利于人...[2011-09-03]
吃蔬菜9大误区 你占了几个？
蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下9个误区，你占了几个?1、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做...[2011-09-03]
养生的13个误区需注意
1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸...[2011-09-03]
不能给学龄前儿童喝茶
对学龄前的儿童来说，喝茶是禁区。因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人...[2011-09-03]
六个进补误区让你越补越虚
[2011-09-03]
关于鸡蛋的十大谬误：土鸡蛋并非更有营养_
1.红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养过去人们一直认为红壳蛋更有营养，红壳蛋市场价格比白壳的贵约0.2元/斤。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。不过，近来我发现市...[2011-09-03]
纠正治未病的三种认识误区_
你对治未病的认识有多少呢?近年来，我们的中医，治未病引起了越来越人的重视和关注，这对振兴中医来说是好事。但在这一过程仲，有三种认识误区，极不利于中医治未病的健康发展，应予纠正。治未...[2011-09-03]
女性治妇科病的三大误区
误区1相信网络怀疑医生现在许多职业女性，一有身体不舒服，或者检查出什么病来，巨大恐惧袭来，乱了方寸，在网上到处搜索相关知识、资料。求医时，却总怀疑医生诊断对不对。专家：女性朋友通过...[2011-09-03]
