忙碌的上班族这样跑步易受损伤_
最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。其实，跑步机在使用时也需要一定的技巧。健身教练指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当。常见的使用误区有：1、不做热身。上跑步机前应...[2011-09-03]
生活中常见的8种错误养生方式_
人们养生主要是是为了颐养生命，增强自己的体质帮助预防一些疾病。我们也可以简单的吧它理解为保养生命的意思。但是如果在养生的方法上出现误区，那么就会适得其反。而以下八种最为常见的错误养...[2011-09-03]
谨慎！食用未熟的西红柿易中毒_
蔬菜理应是都可食无害的，但有些蔬菜在特定的情况下会产生一些有害性的物质从而对人体造成伤害。所以，了解蔬菜“变异”的一些常识，可以帮助我们远离危险。下面就给您...[2011-09-03]
4个最常见的锻炼坏习惯_
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。下面，养生保健专家就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。1.运动到大汗淋...[2011-09-03]
喝酒禁忌全盘点：熏腊食品做下酒菜易诱发癌症_
有人认为，饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒如同饮食和饮水，有很多的讲究和学问，如果掌握了饮酒的诀窍，学会正确科学地饮酒，不仅不会伤害身体，而且还有利于健康。下面给大家讲讲...[2011-09-03]
美白不要走入的四个误区_
美白不要走入的四个误区，经过一个夏天，肌肤似乎黑了N度。在夏秋换季的时候，为晒了一整个夏天的肌肤多加一层美白修护，才可以避免肌肤真的变黑。可是，走进某些美白误区，会让你痛失这个美白...[2011-09-03]
锻炼急于求成易引发“运动伤”_
“运动伤”是指因为健身活动不当而导致骨骼、关节肌肉韧带受损伤。统计显示，该院收治的因健身不当受伤患者数，2003年1000人，今年1至8月份1200人。孙军...[2011-09-03]
办公室工作者的午餐四大禁忌_
现在有很多的办公室工作者对于午餐都很不重视，因此导致了身体上容易出现小毛病。尤其是以下四种常见的症状，因当即使的改正。1求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时，就这一点时间...[2011-09-03]
孩子退烧方法需科学 勿信民间疗法
发烧对于孩子来说，是件比较严重的事情，可以把它当作一种警示，它可能是由于其它疾病所引起的。如果处理不当还会引发一些其它并发症等。因此我们先要帮助孩子退烧。而退烧的方式也有多种，但是...[2011-09-03]
男人眼泪千万别忍住不流
也有作“丈夫有泪，不向别时流”、“男儿非无泪，不因别离流”等的。”明·高则诚《琵琶记》：“丈夫...[2011-09-03]
告别四个美白误区 做无暇亮白美人
每个人的肤色本身不同，通常亚洲人的肤色会偏黄或暗色，但是很多女士仍然在盲目追求美白，总是希望自己再白一点。你也陷入了这些美白误区嘛?和小编我一起来看一看吧。走出肌肤美白误区误区1：...[2011-09-03]
刷牙的误区你知道吗？_
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在...[2011-09-03]
并非人人睡前喝牛奶都有好处
作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。 不要空腹喝牛奶 很多人都...[2011-09-03]
“饭后百步走”的实际含义
养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗？答案是：不可能！ 古人之词，多有含蓄。实际上，“...[2011-09-03]
保健养生的4大禁忌_
养生，都很注重但是正确的养生方法并不是每个人都清楚的了解，有一些人并不懂得要如何进行养生而使得让自己的养生进入误区中，所以为了让大家避免误区的出现，现在就让专家来介绍这么四个养生禁...[2011-09-03]
加速肌肤衰老错误护肤法_
护肤误区一：美白过度都说一白遮三丑，所以很多女人都会追求白嫩的肌肤，美白产品变成了每日护肤的必备之物。在所有的美白产品中面膜当然是最受欢迎的，很多人都以为面膜敷越久越好，其实这就是...[2011-09-03]
七个常见的睡眠误区大盘点_
你的睡眠正常吗?如果不正常，会给我的生活，学习和工作，造成一定的影响，睡眠，对于我们每一个正常的人来说，是正常的生理需要，每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件。睡眠，...[2011-09-03]
小心冬季的五大美容陷阱_
在寒冷的冬天，女性追求美丽容颜需要注意哪些问题呢?陷阱一:不用晚霜，怕肌肤太油腻误区:不用晚霜，肌肤就不会那么油腻。后遗症:冬天，肌肤最容易因为干燥而出现细小皱纹，所以，最好在晚上...[2011-09-03]
吞咽困难是颈椎病吗_
颈椎病是一种常见性疾病，患者会出现头痛头晕手麻等常见症状。但少数患者会在进食的过程中出现吞咽困难，那么，吞咽困难是颈椎病吗?吞咽困难不一定就是颈椎病，其他疾病也会出现吞咽困难的症状...[2011-09-03]
对于糖尿病的治疗要注意这些误区
糖尿病是现在的常见疾病，但是跟所有的疾病一样，必须得到重视，不论什么疾病，早发现早治疗，都会对以后有很大的帮助。但是由于糖尿病的症状不是特别的明显特别的典型，往往容易被人们忽视，那...[2011-09-03]
吃水果也存在误区_
许多白领认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。人们常说吃水果皮肤好，身体好，但过量的话也未必一定是好的，以下为大家分析一下。空...[2011-09-03]
专家告诉你肿瘤化疗七大误区_
肿瘤化疗误区，你知道多少呢?据统计，我国癌症年新发病例约200万，因癌症死亡人数约140万。肿瘤是可防可治的，通过早发现、早诊断和早治疗，1/3的肿瘤能够治愈，1/3的病人能够长期...[2011-09-03]
你知道蹲厕也会有隐患吗?_
对于正常的人来说基本上，每天都要进行正常的蹲厕，可能很多的人都没有在意这种事情，当然了更不用说这方面的保健工作了。其实对于蹲厕来说，里面的保健知识也是非常多的，下面就给你介绍一些这...[2011-09-03]
谨慎！洁癖带来的健康隐患_
说起洁癖导致的内心苦楚，只有当事人才能体会真切。洁癖是精神层面上的，已经深入当事人的生活，根深蒂固了，想改变起来也不是那么的容易。但您有了解在我们的日常家居生活中，洁癖给我们带来怎...[2011-09-03]
夏季耽误女性健康的恶习_
入夏以来，到妇科门诊就诊的患者人数上升很快。高温加之长期形成的不良卫生习惯与观念，给许多女性带来病痛。 现象：长期习惯使用卫生护垫，是常见的保健误区。尤其在夏季，有些卫生护垫的材...[2011-09-03]
