切勿借酒浇愁 缓解压力有妙方
众所周知，每个人对事物的看法不同，心理素质不同，因此紧张的程度也不同，如果过分紧张，或者压力过大的化，就会严重影响最后关键时段的学习和工作，下面就跟着小编一起来了解下吧。 喝...[2018-02-06]
患上失眠焦虑怎么办
焦虑性失眠是一种比较常见的症状，躺在床上胡思乱想，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，越睡不着就开始产生焦虑感。那有什么办法能治疗焦虑性失眠呢? 患上失眠焦虑怎么办失眠怎么办哪些方法...[2018-02-05]
压力给我们人体带来哪些危害？
压力大给我们带来的不仅仅是精神的折磨，还是身体上的折磨，压力大会导致我们的身体受到伤害，导致一系列疾病。所以，压力大就一定要学会缓解。那么，压力给我们人体带来哪些危害呢？ 压...[2018-02-02]
如何拥有良好的人际关系
如何拥有良好的人际关系？沟通能力是一门很深的学问，下面小编就为大家简单介绍了几种提升人际关系和沟通能力的方法。下面我们一起来看看。 心向一致原则 人们在协调工作中的人际关系...[2018-02-01]
如何缓解压力？ 四招帮你缓解压力
压力大会严重影响到我们的身体与生活，甚至带来情绪上的波动，所以，我们要学会化压力为动力。那么，我们该如何缓解压力呢？下面小编为大家介绍四招方法吧。 练习冥想 冥想的意思就是...[2018-01-31]
产后抑郁发生的原因
生完宝宝后，新妈妈每天的时间就是照顾宝宝，如果没有帮手，也没有可以倾诉的对象，久而久之的负面情绪就会影响到新妈妈的身心健康，甚至出现产后抑郁症。那么究竟该怎么预防产后抑郁呢？下...[2018-01-30]
容易生气动怒是怎么回事？
生气，是每个人都会发生的正常现象，当一个人的心中苦闷时，往往会通过生气、动怒的方式把怨气宣泄出来。然而，对于世人来说，生气是一种含有负能量的事物，一个人生完气后，若不是伤了自己...[2018-01-29]
测测你是否有手机依赖症
当手机不在身边，你会惊慌吗？韩国成均馆大学和中国香港大学一项新研究表明，人们患智能手机依赖症越来越严重，越来越把电子设备当成生活的延伸。 研究人员推荐了一份测试题，检验受试者...[2018-01-26]
研究称：青少年用手机越久 心理健康状况越差
中新网1月24日电美国《世界日报》日前刊文称，近几个月有多位硅谷企业领袖直言不讳，表示手机和社群媒体最初设计的目的就是希望让使用者上瘾，而受影响最深的是青少年。现在，一份最新研...[2018-01-25]
男性也有更年期？男性更年期情绪烦躁该怎么缓解
说起更年期，大部分人第一反应想起家里爱唠叨，以及老是莫名其妙爱发火的妈妈，没有人会想到爸爸。那么男性就没有更年期吗？其实，男性和女性一样，都是有更年期的，只是很多人忽略了而已。...[2018-01-24]
压力大导致神经衰弱吃什么可缓解？
在生活中，我们都在承受着来自各方各面的压力，如果不懂得解压，很容易因压力过大而造成身心伤害，例如很多人都容易出现神经衰弱的症状，神经衰弱会严重影响人们的生活工作。那么有什么食物...[2018-01-23]
男性压力大该怎么缓解？
男性会因为工作因素而时常感到压力，所以，男性也要学会好好生活，好好对待自己，将压力化为动力。那么，男性压力大该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招缓解压力的方法吧。 1找到压力来...[2018-01-22]
异地恋为什么容易分手 该如何维持感情
感情是需要经常维护才能更长久，而异地恋情侣则更需要在感情上多花一些时间和精力。那么异地恋情侣如何维持感情，要注意什么。 异地恋为什么容易分手 1、成本高 由于长期不能相见...[2018-01-19]
如何提高自己心理承受能力？
一个人首先学会的是敢于接受困难，有了一颗勇敢的心，就能学会独自承担一件事。每个人都是独立体，不能做温室里的花朵。经历了风雨，才能真正明白生命的真谛与美好。没了心理承受能力，人的...[2018-01-18]
职场中怎样的心理才是健康的？
职场人心理健康可以说包括外显的心理健康，和内在的心理健康。这其中有两点是指的注意的，另一个是自身心理协调，一个是良好的人际关系。 自身心理协调包括以下几点： 1、抗压能力：...[2018-01-17]
从哪些方面判断自己是否有焦虑症？
心理焦虑症是很多现代人都有的毛病，大家也知道，心理疾病如果没有及时得到疏导，那么就很容易威胁到生命健康，此时我们应该如何克服心理焦虑症呢？下面就来了解下吧。 从这些方面判断自...[2018-01-16]
患上失眠焦虑怎么办？
焦虑性的失眠也是一种很常见的现象，那么患上这种病症的人该怎么办呢？哪些方法可以治疗呢？ 焦虑性失眠是一种比较常见的症状，躺在床上胡思乱想，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，越睡不着...[2018-01-15]
年底焦虑症是什么？该怎么缓解？
在封建社会，佃农们在过年之前要交赋税，还要交给地主租子，因此底层百姓将过年称为过关。在现代，不少上班族到了年底要写年终总结，新年计划，以及追赶工作量等等，也导致不少人心情烦躁，...[2018-01-11]
什么是手机焦虑症？该怎么缓解
手机焦虑症顾名思义就是人因为手机产生的各种焦虑问题，想要判断自己有没有患上手机焦虑症，可以从以下几点判断： 1、总感觉手机在震动，工作时将手机放下，可是没过一会，总觉得手机在...[2018-01-10]
哪些人易得焦虑症 怎么去预防
在生活中有不少的人都出现焦虑的情况，那么你知道吗？如果焦虑不及时的缓解，那么危害极大。那么你知道如何缓解焦虑呢？ 焦虑症的易得人群 1、焦虑障碍与家族史有密切的关系，家族中...[2018-01-09]
哪些人易得焦虑症？怎么去预防？
据了解，焦虑症是常见的一种心理疾病，那么你知道怎么去预防呢？ 在生活中有不少的人都出现焦虑的情况，那么你知道吗？如果焦虑不及时的缓解，那么危害极大。那么你知道如何缓解焦虑呢？...[2018-01-05]
职业女性要警惕心理障碍
年终将至，“压力山大”成为了女性白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，过大的压力会危害人的身心健康，职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压...[2018-01-04]
强迫症有哪些明显表现呢？
强迫症是当今很多人都患上的疾病，是一种心病，一旦患上就要学会缓解。那么，强迫症有哪些表现呢？强迫症有以下4个表现： 1强迫动作 强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念...[2018-01-03]
什么是恐惧症？如何摆脱恐惧心理？
恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的...[2018-01-02]
产生破坏欲是心理疾病吗？
看到美好的事物，大部分人都是一种赞赏或者喜爱的心态，但是有一小部分人会有一种想要摧毁的欲望，这就是一种破坏欲。那么产生破坏欲是怎么一回事呢？这是一种生理疾病吗？ 产生破坏欲望...[2017-12-29]
