世界最长寿女性吃什么
我国广西的巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，与其他四个长寿地区(前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班、中国新疆的和田)相比，巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最...[2015-10-22]
“姨妈”驾到 运动应分阶段
不少女性朋友有每天运动的习惯，但当“大姨妈”到访的时候可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适，因而认为月经期需要暂停运动，其实，身体健康、具有良好运动习惯的女性，在经期适当锻炼不会产生...[2015-10-21]
女人脾虚眼袋大 多吃5种食物
女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人就害怕的就是衰老，花很多钱去美容却没什么效果，其实是健康出来问题，是脾气虚了。女人脾虚眼袋大多吃5种食物 女人脾虚：面色发黄眼袋大 ...[2015-10-20]
女人每天喝一种粥 让你永葆青春
黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量) 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量...[2015-10-19]
更年期后要重点防6种病
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症...[2015-10-16]
更年期后要重点防6种病
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症...[2015-10-15]
女性吸二手烟肺癌几率高6倍 如何防止？
秋冬季气温降低，空气逐渐干燥，是肺部疾病高发的时期，此时我们应当注重肺部的养护。有关专家介绍说，人的呼吸系统直接与外界相通，所以肺癌的发病率并不由性别决定，而是与周围环境质量的好坏...[2015-10-14]
女性警惕4个中风信号 特别注意及早识别
虽然大多数的中风发生在65岁以上的人群中，但约有10%的中风病例发生在45岁以下的人群之中，而且女性的发病风险要高于男性。美国乔治城大学附属医院中风研究项目主任安德鲁•斯太莫博士表...[2015-10-13]
秋凉食欲大 3轻食帮孕妈咪控血糖
凉爽的秋风袭人，总让人嘴馋地想吃东西，不过，营养师提醒，孕妈咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高，或导致妊娠高血糖，建议可参考少量多餐的饮食原则，以高纤轻食做为零食或点心，不仅可增...[2015-10-12]
女性爱掉发？四大因素速查
雌激素减退并不是头发出现问题的唯一原因。20多岁以上的女性之所以会狂掉发，其背后因素还有很多。 1.压力 压力过大，女性荷尔蒙状态就会变差，所以雌激素也很难发挥其功效。 ...[2015-10-10]
孕前营造健康家居的九个细节
1、三大类家具不要买 别买价格比较低、侃价特别容易的家具，这样的家具往往是金玉其外，败絮其中。 有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标。 人造板制成的家具，未做全部封边...[2015-10-09]
女人子宫保养的五个方法 严禁“三不”
1、严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损 与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术...[2015-10-08]
判断女性是否健康需从9方面入手
1、腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒...[2015-09-30]
秋季饮食三调节 女性不生病
秋季易秋乏，大多女性会感到全身无力，在加之早晚温差较大，最容易感冒生病，那么，女性该吃什么来提升免疫力呢？秋季饮食三调节女性不生病 饮食调养一：多吃滋阴养肺的食物? 秋季气候干...[2015-09-29]
25岁女生必须知道的养生秘诀
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。25岁女生必须知道的养生秘诀 1、多吃纤维素 蔬菜类：笋类的含...[2015-09-28]
女人每天喝一种粥 让你永葆青春
黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量) 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量...[2015-09-25]
女人为啥比男人更长寿？关键在3大健康利器
长期以来，各国人口数据均显示，女性比男性更长寿，女性平均寿命比男性长5~10年。然而，英国国家统计局发布的最新数据指出，英国男女寿命差距正在缩短，女性健康优势越来越小。数据的发布引...[2015-09-24]
合理饮食加运动极品辣妈不是梦
多数孕妈孕期会有体重暴增的现象，可是反观很多明星孕妈都生完宝贝了，还是苗条极了，难道他们真的有什么绝密的食谱，能够吃多少都不长肉？下面就来为你大揭秘，相信长胎不长肉你也能做到！孕妈...[2015-09-23]
女性各时期的乳房如何呵护
1、婴幼儿时期 小孩从两个月到十岁左右是婴幼儿和儿童期。这个时期女孩子的乳房处于不发育状态，一般不会患什么病，不需要特殊的保护，只是不要用手去揉或捏乳房就行了，不要进行有损...[2015-09-22]
女性秋季养生要坚持做的健康事
1、阴平阳秘 九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，...[2015-09-21]
女性秋季养生 最全的养生规
1、早卧早起，“秋冻”适度 秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良...[2015-09-18]
女性必看三大乳房保健误区
误区一：大部分乳腺癌具有遗传性。 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下...[2015-09-17]
白领午休趴着睡 健康亮红灯
白领到了中午最好午休一下，这样可以缓解上午的用脑疲劳，但是大多数白领中午没有休息场所，很多白领一族不得不趴在桌子上打盹，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，甚至引发多种疾病。那么，趴着...[2015-09-16]
女性需警惕身体的九大红灯信号
在很多疾病出现之前，身体总会出现一些特别的“小状况”。如果你没有忽视了它们的预告，那么就可以将疾病先扼杀在摇篮里。不管男性女性，都要懂得观察自己的身体，这样可以避免很多疾病的发生...[2015-09-15]
女性阴气重 缓解秋乏四注意
正所谓春困秋乏，到了秋高气爽金秋时节，难免会产生困倦和疲惫感。女性朋友本身阴气就比较重，转眼天气转凉比较容易秋燥、秋乏，下面小编为大家介绍缓解女性秋乏的方法把，不仅能调养身体，还...[2015-09-14]
