利用洗澡来增强男性性功能
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。...[2010-04-15]
三种营养素男性最需要
男性作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证...[2010-04-15]
男性养生的必要性与现实性
人的男女形态分化是生物进化到高级阶段的产物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差异，自古以来为人们所注意，即所谓男女有别之论。一般看来，男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此...[2010-04-15]
男人最爱女人哪些风情姿势
为了满足男性天生喜爱“保护”女性的欲望，适当表现一下“脆弱”是必要的。这种“脆弱”既可表现在生理，一副弱不禁风的模样，也可表现为精神方面的“脆弱”，像怕打雷或者容易掉眼泪。 男人...[2010-04-14]
哪些男人最容易得肾虚
肾虚常常表现为：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。那么，那些人容易得肾虚呢：1、频繁抽烟、喝酒的人；2、生活和饮食常无规...[2010-04-14]
男人要健康缺不了它们
现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是...[2010-04-14]
适当献血可减少心脏病风险
有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水...[2010-04-14]
健身10个首要问题你知道吗
我们往往在健身的时候会很盲目，以为只要去做了，拿出行动就会有效果。可是，其实，健身跟做很多事情一样，都要有方法、有计划，这样，才会事半功倍。以下10个问题在健身前应要了解。1、是不...[2010-04-14]
男人向女人学习 远离饮食误区
一顿饭只吃八成饱、睡前不进食、经常关注自己的体重、“牛奶要喝低脂的”、“饭后一定要站半小时”、“吃零食也得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，国外杂志指出...[2010-04-14]
看穿男人爱情心理的这10招
男人是十分害怕孤独和寂寞的生物。单身男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉，并不是他们喜欢喝酒或是与朋友非常要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自...[2010-04-13]
9问题助男人自测健康状况
问题一：冷天气里呼吸困难吗？ 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消...[2010-04-13]
对成人用品的认识几个误区
一般人对成人用品存在着很多误区。以下介绍常见的4大误区，供大家参考。 误区1：只为满足自慰者。性学专家说：多数情况下，成人用品单个使用，但很多夫妻也喜欢一起使用。你们共同使用，并...[2010-04-12]
男人真正的情感是“以静制动”
男人的情感说浅，不浅，谁的心底都会有一个女子陪伴着他到老，或许身边的那一位物是人非；男人的情感说深，不深，有时候他会放弃那个他还再爱的女子，或许只是因为自己一时的脆弱私心。 除了...[2010-04-12]
给男人心理补补一些营养吧
身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“维他命”有哪些呢...[2010-04-12]
性自慰“合理化”十大理由
近年来一些性学家的最新研究，可以使人们对自慰的认识更加科学、深刻和完善，从而以更为坦然的心态面对自慰这种曾遭遇众多非议而实际上又普遍存在的性行为方式。 1、自慰其实是一生的行为。...[2010-04-12]
你的生理年龄早衰10年了吗
据报道，一项有20万人参与的抽查报告显示：现在白领的压力最大，尤其是中年白领在长期压力之下，生理年龄普遍要比实际年龄衰老10年。近年来国内的调查数据也显示，白领面对的前三大压力分别...[2010-04-09]
适合男人的最佳睡觉姿势
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其...[2010-04-08]
看看你已经“萎”到啥程度了？
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病，严重影响了...[2010-04-08]
男人如何养好你的“小心肝”
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实不全是这样的，这个时候莫要忘了给...[2010-04-07]
看男人领完结婚证后说的哪些话儿
结婚是个永恒的话题，时代不同，拿到结婚证后说的话也会不同。女网友们爱在论坛里八自己那口子的那点事，且总是很陶醉地呈甜蜜状，男网友们则爱显摆自己多么牛，一副“语不惊人死不休”的架势。...[2010-04-07]
常吃核桃可以预防前列腺癌
家庭医生在线消息：据英国《每日邮报》报道，研究人员近日发现，男性每天吃几个核桃，可以有效地预防前列腺癌发生。 科学家表示，在零食中适量添加一些坚果类的食物，可以控制癌症生长并...[2010-03-26]
六大心理说出男人爱出轨的原因
男人爱出轨，许多人常会把矛头都推到“小三”身上，可是又有多少人会想起，其实这并不是“小三”一个人的错。看看出轨男人的出轨心理吧，这也是男人们常常拿来当借口。心理一老婆的错，平时太忙...[2010-03-25]
上班族拒绝大肚腩有诀窍
利用工作环境 ·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 ·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 ·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他...[2010-03-24]
男人为什么只能站着小便
据有关报道，坐着小便并不符合男性的生理结构，理论上说，长此以往会对尿道、膀胱都造成不利影响。专家解释说：“男性站着排尿，是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力...[2010-03-18]
性爱，何时才是进去的最佳时间
性爱时，一个有技巧的男人会用女性渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴...[2010-03-17]
