常吃油炸食品损肝堪比患肝炎
2016-04-21 14:19:28寻医问药网佚名查看次数：325
提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品，已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。
用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等造成肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，使血清转氨酶升高。1%的肝细胞损害可以使血液中谷丙转氨酶(ALT)的浓度增加一倍。
不要以为只有炸鸡等“主力”有损健康，法式炸薯条、炸洋葱圈等“配角”的危害同样不容小视。研究显示，法式炸薯条危害大缘于其中过多的添加物。美国知名外科整形医生德鲁·奥登说：“大家都知道其中添加了盐，用油炸制而成，其实薯条中还加了糖。为什么要加糖?因为那样可以让薯条颜色金黄，口感酥脆。”
油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，统计显示，它是中国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
美国约有16万家快餐店向5000万消费者提供快餐。有研究显示，高糖、高油的垃圾食品会让人大脑内部发生变化，加速大脑老化，致人成瘾。奥登说：“问题是相当多的人还在吃快餐，尤其是儿童，他们甚至把快餐当成了主要食物。”
他提醒消费者，到快餐店就餐，即使是沙拉这种所谓的“健康选择”也常常被添加多种化学物质，而这方面美国目前尚无限制使用的明确规定。有些地方会在沙拉中添加丙二醇。这是一种防冻剂也可用于保湿。“尽管他们说一点点防冻剂无损健康，显而易见的是，如果选择权在你手中，你并不愿意吃下防冻剂。”
丙二醇的毒性分级属于低毒、刺激性小，但把它添加到食品和饮料中时有引起肾功能障碍的危险，因此一些国家已禁止在食品加工业中使用。
常吃油炸食品不仅不利于控制腰围，还会让胆固醇水平升高而且有损肝脏。吃油炸食品一个月对肝脏的损伤即类似肝炎。
用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等造成肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，使血清转氨酶升高。1%的肝细胞损害可以使血液中谷丙转氨酶(ALT)的浓度增加一倍。
不要以为只有炸鸡等“主力”有损健康，法式炸薯条、炸洋葱圈等“配角”的危害同样不容小视。研究显示，法式炸薯条危害大缘于其中过多的添加物。美国知名外科整形医生德鲁·奥登说：“大家都知道其中添加了盐，用油炸制而成，其实薯条中还加了糖。为什么要加糖?因为那样可以让薯条颜色金黄，口感酥脆。”
油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，统计显示，它是中国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
美国约有16万家快餐店向5000万消费者提供快餐。有研究显示，高糖、高油的垃圾食品会让人大脑内部发生变化，加速大脑老化，致人成瘾。奥登说：“问题是相当多的人还在吃快餐，尤其是儿童，他们甚至把快餐当成了主要食物。”
他提醒消费者，到快餐店就餐，即使是沙拉这种所谓的“健康选择”也常常被添加多种化学物质，而这方面美国目前尚无限制使用的明确规定。有些地方会在沙拉中添加丙二醇。这是一种防冻剂也可用于保湿。“尽管他们说一点点防冻剂无损健康，显而易见的是，如果选择权在你手中，你并不愿意吃下防冻剂。”
丙二醇的毒性分级属于低毒、刺激性小，但把它添加到食品和饮料中时有引起肾功能障碍的危险，因此一些国家已禁止在食品加工业中使用。
常吃油炸食品不仅不利于控制腰围，还会让胆固醇水平升高而且有损肝脏。吃油炸食品一个月对肝脏的损伤即类似肝炎。
