吃鹌鹑蛋能消除老年斑！
2016-04-02 08:46:13三九养生堂 唐倩查看次数：428
鹌鹑蛋的营养价值很高，这一点大家应该都知道。但是平时吃它的时候很少注意这一点，相信大家对鹌鹑蛋的功效有没有很好发挥出来都没有把握。下面我们就一起研究下吃鹌鹑蛋的好处，以后要学会正确吃鹌鹑蛋!
鹌鹑蛋味甘，性平，鹌鹑蛋有什么营养价值呢?中医认为其具有补益气血，强壮筋骨之功效，为老年人滋补食疗佳品。鹌鹑蛋中含有维生素P等营养成分，具有软化血管作用，常食可防治动脉硬化、高血压、高脂血症等疾患。由于鹌鹑蛋营养价值丰富，又有着许多医疗保健作用，所以被称为“蛋中珍品”。
鹌鹑蛋有什么营养价值
消除老年斑
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A、维生素B1、维生素B2，以及铁、钙、磷等矿物质。因此，要说鹌鹑蛋有什么营养价值，它除了能够补充抗氧化的维生素，还有调节血脂的功效，对消除老年斑有一定的效果。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A等
补益气血
要说鹌鹑蛋有什么营养价值，其最突出的一点就是补益气血。鹌鹑蛋常常用于肺疥气血不足，常与白发同用;用于小儿气血不足，面黄肌瘦，可单用鹌鹑蛋打入米汤内煮熟食用。
鹌鹑蛋味甘，性平，鹌鹑蛋有什么营养价值呢?中医认为其具有补益气血，强壮筋骨之功效，为老年人滋补食疗佳品。鹌鹑蛋中含有维生素P等营养成分，具有软化血管作用，常食可防治动脉硬化、高血压、高脂血症等疾患。由于鹌鹑蛋营养价值丰富，又有着许多医疗保健作用，所以被称为“蛋中珍品”。
鹌鹑蛋有什么营养价值
消除老年斑
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A、维生素B1、维生素B2，以及铁、钙、磷等矿物质。因此，要说鹌鹑蛋有什么营养价值，它除了能够补充抗氧化的维生素，还有调节血脂的功效，对消除老年斑有一定的效果。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素A等
补益气血
要说鹌鹑蛋有什么营养价值，其最突出的一点就是补益气血。鹌鹑蛋常常用于肺疥气血不足，常与白发同用;用于小儿气血不足，面黄肌瘦，可单用鹌鹑蛋打入米汤内煮熟食用。
