豆浆相克相生的食物
2016-03-10 09:32:24中草药网本站编辑查看次数：594
豆浆 枸杞
一起吃有补虚益气，安神补肾，改善心肌营养的作用。
豆浆 柑橘
柑橘包含较多的果酸，豆浆含有大量植物蛋白质，两者一起吃，柑橘中的果酸会和豆浆中的蛋白质发生反应，影响人体对蛋白质的吸收消化。
豆浆 红糖
红糖中包含多类有机酸，能与豆浆中的植物蛋白结合，并且使之变性，降低营养价值。
豆浆 鸡蛋
豆浆中包含胰蛋白酶抑制物，鸡蛋中包含一种黏性蛋白，能和胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，进而阻碍蛋白质的分解。两者一起吃会影响蛋白质的吸收利用。
豆浆 西兰花
豆浆具有维持营养均衡，调节内分泌，降血压，血脂的作用，和绿菜花搭配一起吃具有平补肝肾，抗癌，提高免疫力等作用。
豆浆 蜂蜜
蜂蜜包含75%左右的葡萄糖与果糖和少许有机酸，而豆浆蛋白质含量比牛奶还高，二者冲对时，有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
豆浆 鱼
两者搭配一起吃，可增加钙的吸收。
豆浆 花生
一起吃具有补血益气，滋阴润肺的功效。
豆浆 芝麻
一起吃具有乌发养发，润肤美颜，滋补肝肾，养血通乳的功效。
豆浆 猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白，少许的脂肪与碳水化合物，常吃能够有效防治肌营养障碍，并且能够改善全身的微循环，配合豆浆食用还具有美容养颜的作用。
豆浆 白菜
豆浆可维持正常的营养均衡，全面调节内分泌系统；白菜含有大量微元素锌，锌具有生血功能，对抗老防衰也有较好疗效。两者搭配食用美容效果明显。
