如何自我检测乳房?
2014-11-03 15:21:10海峡生活报本站编辑查看次数:773
上周,健康版报道了《女性乳腺健康不容小觑》,专家支招如何预防乳腺疾病。本周,就读者提出的问题:“如何对乳房进行自我检测?”专家再次解疑。
中医养生专家刘雅华说,自我检查有望诊和触诊两种,特别是触诊,大家都有必要学一学。
望诊要注意以下几方面:观察两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上;乳头是否有回缩凹陷,乳头、乳晕有无糜烂;乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现。
触诊时手掌平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的指腹轻触乳房,左边乳房按顺时针方向,右边乳房按逆时针方向按摩。检查乳头及乳晕区,不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为是肿块。
“按摩手法以轻柔、和缓为度,切不可粗暴、用力。按摩后应多喝温开水,促进调理。”刘雅华说。当发现异样时,及早到医院做进一步的确诊,切勿讳疾忌医。
中医养生专家刘雅华说,自我检查有望诊和触诊两种,特别是触诊,大家都有必要学一学。
望诊要注意以下几方面:观察两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上;乳头是否有回缩凹陷,乳头、乳晕有无糜烂;乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现。
触诊时手掌平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的指腹轻触乳房,左边乳房按顺时针方向,右边乳房按逆时针方向按摩。检查乳头及乳晕区,不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为是肿块。
“按摩手法以轻柔、和缓为度,切不可粗暴、用力。按摩后应多喝温开水,促进调理。”刘雅华说。当发现异样时,及早到医院做进一步的确诊,切勿讳疾忌医。