花粉过敏别当感冒治
最近，厦门天气晴好，是外出旅游的大好时机。然而，一些市民在外出游玩期间出现了流清鼻涕等类似感冒的症状，当成感冒治疗。专家提醒，其实这不一定是感冒，可能是“秋季花粉热”，是因花粉诱发的过敏性疾病。
厦门市海沧医院呼吸内科主任陈玲玲介绍，秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的季节，这些花粉轻，花粉量很大，一阵大风，就可四处飘飞，正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。
她提醒市民，出游前，过敏体质者可先服用一些抗过敏药物；上午7点到11点是花粉扩散高峰时间，不宜户外久待，出游时记得保持鼻腔清洁，返家后及时沐浴，对清除过敏原有帮助。
【病例】
着凉患上“感冒”？
花粉才是罪魁祸首
上月底，小玲（化名）和同学一起去公园游玩。晚饭后发现自己老打喷嚏，一个晚上都没怎么消停。第二天起来，发现鼻子还很痒，也会流鼻涕。她猜想是在公园游玩着凉引起的，也就没有放在心上，吃了家里备用的感冒药。一连几天，症状一点也不见好转，还咳嗽了，经常咳得脸红脖子粗，父母赶紧带她去医院检查。
“我是不是感冒了？现在不仅会流鼻涕，咳嗽咳得厉害，有时胸口还闷闷的。”小玲对医生说。经过检查发现小玲并不是感冒，而是“秋季花粉热”，是因花粉引发的一种常见的过敏反应，也称为过敏性鼻炎。在对小玲进行抗过敏治疗后，小玲的流涕、咳嗽症状很快好转。
“其实不仅仅春天易花粉过敏，秋冬交替时也是花粉过敏的高发季。”陈玲玲说，花粉是一种致敏原，花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。当过敏体质的人群接触到过敏原时易诱发哮喘、咽炎、过敏性鼻炎、咳嗽、皮炎等疾病。
【分析】
花粉过敏易患
呼吸道、皮肤疾病
花粉症以五官过敏症状为主，主要分为三种表现:一是“花粉过敏性鼻炎”，表现为喷嚏多，甚至达几十个，清涕不断往外流，鼻、眼、耳、上颚奇痒难忍；二是“花粉过敏性结膜炎”，出现眼结膜充血、发红、肿胀、痒和流泪症状；三是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、出现白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重。
“秋冬季花粉过敏不仅易患呼吸道疾病，也易患皮肤疾病。”厦门大学附属第一医院皮肤科主任蔡良奇提醒，秋季天气凉爽，但大多厦门市民还是穿着短衣，身体暴露相对较多，户外运动时加大皮肤和空气中过敏原的接触，面部、手部等暴露部位易出现红肿、瘙痒、疹子、风团等过敏症状。
特别要注意的是，感冒时鼻子一般不会痒。花粉引起的过敏性鼻炎则是频繁打喷嚏，清鼻涕，且伴随耳、鼻、喉、眼等部位发痒的症状。
【医嘱】
严重过敏史患者
应提前用药预防
花粉过敏引发的慢性疾病难以完全依靠药物治愈，需要一定的预防。陈玲玲建议，有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，注意避开一些会散发花粉或过敏原的植物，另外真菌孢子也会诱发花粉症，因此还要注意避开霉变物品。
陈玲玲建议，已明确诊断的花粉症患者，在开花季节前就应加以重视，不能等到发病才开始治疗。可提前一到两周使用抗过敏药物，如抗组胺药苯海拉明、氯苯那敏、阿司咪唑之类的，或者抗哮喘药如硫酸舒喘灵片，还有糖激素如白三烯、肾上腺皮质激素等。治疗过敏性结膜炎的眼药水，在过敏期间，患者要经常使用，且疗程有时需提前几个月。这些药物部分有嗜睡作用，小孩、老人、哺乳期妇女使用前最好咨询药师。
【支招】
过敏症人群
坚持每天一勺蜂蜜
1、“全副武装” 外出
外出游玩时最好戴帽子、口罩、眼镜，穿长袖衣物，尽量减少暴露部位，避免与花粉直接接触。如果觉得鼻子痒，可以清洗一下鼻腔，减少鼻腔花粉的残留，减轻花粉的过敏。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。
2、保持环境整洁干净
勤洗被褥、地毯、厨房、洗手间、角落等潮湿的地方，这些地方都是致敏原聚集之地。
3、饮食可多增生姜、蜂蜜水、酸奶
平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鲜蔬菜水果。做饭时放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，当成零食吃，能有效缓解过敏症状。
研究发现，患有过敏症的人坚持每天一勺蜂蜜，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。以每天一大勺为宜，冲水喝，记住不要高温加热。喝酸奶也有益处，酸奶里的乳酸菌有抑制过敏的作用。
4、锻炼身体，风大时尽量不外出
坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当增加户外体育锻炼,以增强机体的抵抗力和适应能力。需要注意的是，做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，如清晨、深夜，或阵雨过后。
如果在花粉指数很高时外出，回家后要把背后的汗擦干，尽可能保持毛孔通畅，换上干净的衣服，防止随身带入花粉，以此尽量减少患者暴露于过敏原的机会。也要及时洗脸洗手。
此外，风大时尽量避免外出。秋冬换季时总会起风，空气中花粉浓度会增大。因此在风大的日子里，过敏者应当尽量避免外出，尤其是每天花粉指数高的时间，风大的晴天，是最容易犯病的，而阴雨天则不容易过敏。
