男性有更年期 ？ 是真的

缺乏锻炼、压力大、肚子圆的中老年男性要当心

　　退休不久的老陈最近总是对着家人发无名火，还丢三落四，体力也大不如从前。老陈以为自己是患了心理疾病，没想到医生在初步诊断后告知老陈，其实他已经进入更年期了。老陈和家人十分不解，只知道更年期综合征是女性的“专利”，怎么男人也会有？

　　众所周知，女性到了一定的年龄就会绝经，女性绝经前后的一段时期，就是通常所说的“更年期”。“男人也有更年期，但不是每个男人都会发生更年期综合征。”厦门中医院男科邹强主任介绍，俗称的“男性更年期综合征”，其实是迟发性性腺功能减退症，多发于40岁至70岁的中老年男性，近年来有年轻化趋势。这与男性所承受的家庭、工作的巨大压力以及不良的生活习惯都有关系。患有如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等慢性疾病，有不良酗酒、抽烟习惯，生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖者，都是高危人群。

　　据悉，男性在40岁至70岁期间，睾酮每年平均下降1%至2%。由于大多数人睾酮水平减退是缓慢渐进的，各种症状不很明显，所以并非所有男性都会经历更年期。

　　症状：

　　心理、体力、性功能有变化

　　男性更年期有何症状？邹强主任介绍，心理上患者主要表现为容易对自己丧失信心，甚至出现抑郁症状，突发悲伤、焦虑、烦恼、偏执、忧愁等情绪，还有注意力不集中、记忆力差等症状；体力主要表现在体能和性功能的下降，如容易疲劳、肌肉萎缩、骨骼关节疼痛、腹部肥胖，性欲减退、勃起障碍等性功能出现问题；多汗、潮热、心悸等情况也值得注意。

　　男性与女性的更年期症状还是有一定区别的，女性在精神方面表现更明显，男性则主要在性功能方面，这些症状是由很多因素共同作用的结果。因此，医生诊断时会结合就诊者的年龄，和相关的症状来判断患病的可能性。邹主任介绍，必要时检测睾酮水平中的可生物利用睾酮水平，也能够有效帮助医生对病症进行判断。在平时生活中，也可以根据以上症状来帮助自己或家人提早发现问题，以免影响今后的工作和生活。

　　治疗：

　　多运动，多补充雄性激素

　　目前，很多男性患者都不知道自己患了这个病，即使知道后，也没有引起重视。记者从厦门市多家医院获悉，目前都尚未开设男性更年期专科门诊。很多患者往往会根据自己的症状选择去神经内科、心理辅导、男科甚至皮肤科等，很难得到专业的综合性治疗。

　　专家建议，延缓、治疗男性更年期，首先要健康饮食，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品，同时多运动。海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等食品对性腺功能有帮助，可以多吃。此外，可多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到减轻神经系统和心血管方面的不适症状，如猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。不过，患者如有前列腺增生、前列腺肿瘤、睡眠呼吸暂停或血红蛋白含量过多等病症禁用此方法。

　　“生命才是最重要的，为了自己也为了家人，请及时就医。”邹强主任说，有些男性在出现更年期症状后不主动就医，反而滥用各种各样的保健品或乱吃壮阳药，有可能适得其反。